2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Арыктагыңыз келеби? Арыктоо процесси өтө жай жүрүп жатабы?
Бул суусундуктар аны тездетүүгө жардам берет. Төмөндөгү рецепттердин бирин колдонуңуз, жакында сиз ашыкча салмак менен коштошосуз!
Толуктуулуктун себептеринин бири - денедеги жана май клеткаларындагы суюктукту кармоо. Май тканы губка сыяктуу сууну сиңирүү жана сактоо касиетине ээ. Жана бул көлөмдү жана салмакты көбөйтүп гана тим болбостон, алардагы бардык зат алмашуу процесстерин жайлатат.
Ашыкча суюктук жоголгондо гана майдын күйүшү башталат. Мындан тышкары, ашыкча суюктук менен кошо организмден токсиндер жана бузулуучу заттар чыгарылат. Май клеткаларында зат алмашуу процесстери нормалдашат, демек, майдын күйүшү күчөйт.
Үйдө даярдалган дренаждык суусундуктардын 6 рецеби менен куралданыңыз!
1. 2 аш кашык. чөп эненин жана өгөй эненин майдаланган жалбырактары 200 мл кайнак сууга кошулат. Инфузия термосто 1 саатка калтырылып, чыпкаланат. Ичүү 1 ст. эртең менен жана кечинде тамак алдында.
2. 1 чай кашык. кургак, майдаланган кайың жалбырактары 200 мл ысык сууга кошулат. 0. 5 чай кашык кошуңуз. бал, күнүнө эки маал тамактануудан 30 мүнөт мурун ич.
3. 30 г карагат жемиши 500 мл кайнак сууга куюлат. Муздаган инфузия күнүнө 3 маал 0,5 ч.к.
4. 2 аш кашык төк. кургатылган кулпунай - кайнак суу куюлган жемиштер жана жалбырактар. Алар 2 сааттай ушундай турушат, 1 аш кашыктан ичишет. Күнүнө 4 маал тамак алдында.
5. 2 чай кашык төк. 500 мл кайнак сууга кургатылган марихольдун гүлдөрү. Ал 20 мүнөт ушундай бойдон калат, 0,5 ч.к. күнүнө үч маал тамак алдында.
6. 1 чай кашык төк. кургак жылкылардын сабагын кайнак суу куюп чайдай куюңуз. Чай кашык үчүн күнүнө үч жолу ырдаңыз.
Бул суусундуктар көлөмүн жана салмагын төмөндөтүп гана тим болбостон, теринин ийкемдүүлүгүн калыбына келтирет, натыйжада фигура дагы даана жана бекем болуп калат.
Сунушталууда:
Курсакта арыктоо үчүн эркектер үчүн диета
Эркектер көбүнчө курсакка май топтойт. Алардын көпчүлүгү үчүн бул күн сайын кечинде сыра экзамендеринин көлөмүнө байланыштуу. Жалпысынан алганда, алкоголь калориялуу суусундук болуп саналат жана аны үзгүлтүксүз колдонуу менен сизге кошумча фунт алып келет.
Эмне үчүн балык майы ден-соолук жана арыктоо үчүн маанилүү?
Балык майы коммерциялык максаттар үчүн жаңы балыктын боорунан, негизинен, трескадан өндүрүлөт. Балык майында адамдын организминде өз алдынча синтездөө мүмкүнчүлүгү жок болгондуктан, оңой сиңүүчү каныктырылбаган май кислоталарынын, айрыкча, өтө баалуу омега-3 май кислоталарынын (адам тамак-ашында «алмаштыргыс») бар.
Манго - арыктоо үчүн керемет тамак
Арыктоо жөнүндө сөз болгондо, сөзсүз түрдө ашыкча фунт менен күрөшүшкөндүктөн, "керемет тамактар" деп бааланган айрым өнүмдөр болот. Супер тамактардын тизмесине оңой кошула турган эң жаңы продукт - африкалык манго, деп жазат Reuters.
Мыкты дренаждык чайлар
Адамдын денесинин көпчүлүгү суудан турат. Бирок организмден суюктукту көп кармоо организм үчүн өтө жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Бул абал медицинада шишик деп аталат жана өзү ич катуунун, гормоналдык көйгөйлөрдүн, ашыкча натрийдин, жүрөктүн же бөйрөктүн көйгөйлөрү жана парадоксалдуу түрдө, суусуздануу симптому болуп саналат.
Денени детоксикациялоо жана арыктоо үчүн жаңы суусундуктар
Аларда бир катар көнүгүүлөр жана машыгуулар менен байланышкан жакшы физикалык активдүүлүк болсо дагы, айрымдар андан арыктай алышпайт. Себеби физикалык чарчоону туура тамактануу менен колдоо керек. Азыктан тышкары, ага дагы кирет детокс ичимдиктери .
