2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кофеин - айрым өсүмдүктөрдүн жаңгактарында, мөмөлөрүндө жана жалбырактарында табигый стимулятор. Көбүнчө дүйнөдөгү эң көп ичилген суусундуктар болгон чай же кофе сыяктуу азыктар менен кабыл алынат.
Ушул себептен, кофеиндин адамдын ден-соолугуна тийгизген таасири боюнча бир катар изилдөөлөр бар, алардын көпчүлүгү анын жүрөк ооруларына жана кан басымы көйгөйлөрүнө тийгизген таасирине багытталган.
Кофеин стимулятор, демек, стимуляторлор борбордук нерв тутумунун активдүүлүгүн жогорулатат, бул кофе ичкенден кийин биздин сергек болушубуздун негизги себеби.
Мындан тышкары, мындай активдүүлүк кан тамырлардын кысылышына алып келиши мүмкүн, натыйжада кан басымы жогорулап, жүрөккө кан агымы өзгөрүлөт.
Чындыгында, кокаин жана метамфетамин сыяктуу күчтүү стимуляторлордун коркунучтуу таасирлеринин көпчүлүгү алардын кан тамырларга жана жүрөккө тийгизген таасиринин түздөн-түз натыйжасы болуп саналат.
Кофеин стимулятор болгондуктан, кофе менен кан басымы бири-бирине байланыштуу болушу мүмкүн деп айтууга толук негиз бар. Ал өтө жеңил стимулятор болгондуктан жана организмде кыска өмүргө ээ болгондуктан, аны кан басымын аныктоочу фактор катары аныктоого болбойт.
Ооба, кофе кан басымын көтөрөт, бирок көпкө чейин эмес. Кофеинди ичүү гипертония, жүрөк оорулары жана инфаркт коркунучун жогорулатпагандыгы бир нече жолу далилденген.
Чындыгында, кофе, кара чай сыяктуу кара суусундуктар ден-соолукка пайдалуу жана жүрөк-кан тамыр ооруларынан жана кээ бир рак ооруларынан сактайт. Кофе ичүү менен организм полифенолду сиңирет, ал кандагы тромбоциттерди азайтып, инсульттун себеби болгон тромбдордун пайда болушуна жол бербейт.
Кофеин артериялардын кеңейишине жана бөйрөк үстүндөгү бездердин адреналиндин көп бөлүнүп чыгышына шарт түзүүчү гормонду бөгөт коёт, бул кандын көтөрүлүшүнө себеп болот.
Жыйынтыктап айтканда, кофе кан басымынын кыска мөөнөттүү жана кескин жогорулашына алып келиши мүмкүн, бирок гипертония жана жүрөк ооруларына алып келбейт.
Сунушталууда:
Мөмө-жемиш ширелери кан басымын көтөрөт
Соода тармагы керектөөчүлөрдүн көңүлүнө жемиш ширелеринин жалпысынан үч түрүн сунуштайт. Биринчиси - аталган 100% таза пастеризацияланган жаңы ширелер же алар ошондой эле жаңы ширелер. Алар жемиш негизинде жана мөмө ширелеринде өндүрүлөт.
Картошка кан басымын төмөндөтөт
Картошка В3 жана С витаминдерине бай, минералдык заттардын курамындагы эң көп картошка темир жана фосфор. Картошканы чийки же жарым чийки тамак менен ичүү таптакыр каршы. Бул аларда камтылган пирирринге байланыштуу. Алар жүрөк айлануу, ысытма, кусуу жана тутумдук керектөө менен - ашказан былжыр челинин эрозиясына, гастритке, жарага, ал тургай ашказан рагына алып келиши мүмкүн.
Гибискус чайы кан басымын кыйла төмөндөтөт
Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын жылдык конференциясында сунушталган изилдөө боюнча, гибискус чайын ичүү жүрөк-кан тамыр жана бөйрөк ооруларына чалдыгуу коркунучу жогору адамдардын кан басымын кыйла төмөндөтөт. Кан басымы ден-соолуктун кооптуу абалы, жүрөк жетишсиздигинин тобокелдигин үч эсе көбөйтөт жана бардык инфаркттардын 60% себеп болот.
Туттун кайнатмасы кан басымын төмөндөтөт
Кан басымынын жогорулашын бир гана дары-дармектер менен эмес, чөптөрдүн кайнатмаларынын жардамы менен жөнгө салса болот - мындай шартта элдик медицина жардам берет. Мындай дарылоодон мурун сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Кан басымын жөнгө салуу үчүн көп колдонулган чөптөрдүн бири - бул кан герань.
Шайтандын оозу кан басымын төмөндөтөт
Илимий изилдөөгө ылайык, долоно экстракты 16 жума колдонгондон кийин кан басымын кыйла төмөндөтөт. Чөп менен дарыланган бейтаптардын 71 пайызы да дары ичкен. Кытай медицинасын колдонуу менен кан басымын төмөндөтсө болот - чөптөр көнүгүү жана медитация менен айкалышат.
