2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Адамдын боору болжол менен жарым килограммды түзөт жана денебиздеги эң чоң органдардын бири деп эсептелет. Ошондуктан ага бирдей массадагы булчуңга караганда он эсе көп кычкылтек керек.
Бир күндө боор аркылуу болжол менен 2000 литр кан өтүп, 350 жолу чыпкаланат. Боор биздин организмдин негизги тазалоочу тутуму.
Ал майлардын сиңирилиши үчүн зарыл болгон май кислоталарын өндүрүүгө жооп берет. Боор сезгенүүдөн, травмадан, уулануудан же башка стресстен кийин өзүн-өзү калыбына келтирүүнүн уникалдуу мүмкүнчүлүгүнө ээ.
Бирок бул маанилүү орган өзгөчө көңүл бурууну талап кылбайт дегенди билдирбейт. Ошентип, биздин боор эмнени жактырбайт? Биринчиси, тамак-ашка көпкө толтуруу.
Айрыкча, ал дасторкондо туруктуу отуруу менен коштолсо. Албетте, бул кечки тамакка досторуң менен чогулуп отурбай, тамактын ортосунда көчүп барууга аракет кылуу керек дегенди билдирбейт.
Бул кан айланууну жана тамак сиңирүүнү жакшыртат. Боор ошондой эле куурулган, ачуу, ышталган, тоңдурулган, ошондой эле спирт ичимдиктерин жана газдалганды жактырбайт.
Ал айрым дары-дармектерге чыдай бербейт, ошондуктан ар дайым дарыгерге кайрылып, өзүн-өзү дарылабаңыз. Энергетикалык суусундуктар дагы боордун сүйүктүүсү эмес.
Алар өз ишин аткарышат да, б.а. бизди уктатпаңыз, энергетикалык суусундуктарда өзүнчө ичкенде пайдалуу көптөгөн витаминдер жана минералдар бар.
Комплексте болсо, алар боорго чыдагыс аралашмага айланат жана аны кайра иштетүүгө аракет кылганда, ал өзү менен кошо бүт денеңиз жабыркайт.
Сунушталууда:
Биздин мүнөз биздин ачууланууга болгон сүйүүбүздү аныктайт
Ар бир адам башкаларга караганда белгилүү бир нерселерди жегенди жакшы көрөт. Кызыгы, биз жегенди жактырган нерсе биздин мүнөзүбүздү дагы аныкташы мүмкүн дешет америкалык илимпоздор. Америкалык изилдөө ачуу тамактарга болгон артыкчылыктар адамдардын мүнөзүнө жараша аныкталат деп ырастоодо.
Боор торту
Бир кезде боор тортун сынап көргөн майда-чүйдө нерселердин күйөрмандары аны кайра-кайра сынап көргүсү келет. Ал абдан пайдалуу, ар кандай жолугушууга салтанат тартуулайт жана өтө даамдуу. Ал чыныгы таттуу токочко караганда тезирээк даярдалат.
Ашкабак балы дени сак боор үчүн
Кавказдык узак жашагандардын жашоосунун негизги булагы жаштардын өзгөчө эликсири болгон деп айтылып жүрөт. Ден-соолуктун башкы белгиси күнүмдүк рациондо сөзсүз түрдө болгон - ашкабак бал . Азыр көптөгөн адамдар салттуу элдик рецепттерге кайтып келишип, үйүндө пайдалуу камтылган идишти жигердүү колдонуп жатышат.
Окумуштуулар: Кофе кан басымын көтөрбөйт
Кофени колдонууда эң олуттуу тынчсыздануу - анын кан басымын көтөрөт деген кеңири тараган ишеними. Бирок, андай эмес, дешет окумуштуулар. Жаңы Орлеандагы Луизиана университетинин Коомдук саламаттыкты сактоо мектебинин изилдөөчүлөрү кофе чындыгында кан басымын көтөрбөйт деген далилдерди тапканын айтышты.
Биздин сүйүктүү кофе биздин сүйүктүү шарапты аныктайт
Кечки тамак учурунда же андан кийин бир стакан шараптын пайдасы гана болбойт - эгер жүзүм суусундугуна жараша, табитиңизге туура келсе. Кофеңизди кандайча ичкенди жактырсаңыз, сиздин сүйүктүү шарап эмне экендигин дагы аныктай алат. Бул мамиленин өзгөчөлүктөрүн Нью-Йорктогу популярдуу ресторандын ээси - Паоло Мерегали ачып берет.
