2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жаңы изилдөөлөргө караганда, күнүнө бир эле диета ичкен улгайган кишилерде эс-акыл же инсульт оорулары үч эсе жогору. Дүйнөнүн көптөгөн өлкөлөрүнүн окумуштуулары стандарттуу алкоголсуз суусундуктардын диетикалык нускаларын мындан ары ден-соолукка пайдалуу деп эсептебеш керек деп эсептешет. Барган сайын көптөгөн адистер өкмөттөрдү элди суу жана сүт ичүүгө үндөгөн өнөктүктөрдү баштоого үндөп жатышат.
Жаңы маалыматтар Бостон университетинин 4400 бойго жеткен ыктыярчылары катышкан изилдөөдөн кийин пайда болду. Натыйжада, шекер менен эки оорунун ортосунда эч кандай байланыш жок экендигин көрсөттү, бирок илимпоздор адамдарды эч качан аларды ичүүгө үндөбөйт.
Изилдөөнү жүргүзгөн топ жасалма таттуу заттар, аны жасоодо кеңири колдонулат деп эсептешет диета ичимдиктери, азыркы адамды кыйнаган көптөгөн ооруларга күнөөлүү. Көбүнчө зыяндуу ингредиенттер - кан тамырларга таасир этип, акыры инсульт, инсульт жана акыл-эс бузулууларын пайда кылган аспартам жана сахарин.
Америкалык окумуштуулар иштелип чыккан маалыматтарга таянып, кадимки ичимдик ичкендер акыл-эс бузулуу коркунучунан болжол менен 15% га, ал эми инсульт коркунучу 30% га жогору экендигин аныкташкан. Адистер суу, сүт жана чайды үзгүлтүксүз колдонууну сунушташат. Ал эми таттуу сүйүүчүлөргө чөйчөккө бир чай кашыктан ашыкча салбай, балды колдонуу сунушталат.
Диета ичимдиктери алкоголсуз суусундуктар рыногунун болжол менен төрттөн бир бөлүгүн түзөт. Бирок, адистер жыл өткөн сайын алардын үлүшү көбөйүп жаткандыгын билдиришүүдө. Мунун себеби - бул агрессивдүү жарнамалык кампания, бул аларды пайдалуураак гана эмес, ошондой эле дээрлик арыктап же жок дегенде салмак кошпой турган каражат катары көрсөтөт.
Көп жылдар бою адистер кантсыз деп аталган суусундуктар алардын пайда болушунан таптакыр пайдалуу эместигин айтып келишет. Бирок Лондондогу Империал Колледжинин илимпоздору бул дооматтарга дагы бир сокку уруп, алар ашыкча салмакты жоготпостон эмес, мээдеги кант рецепторлорун активдештирип, салмак кошууга өбөлгө түзөрүн далилдешти. Бул өз кезегинде адамды таттуу тамактарга көбүрөөк муктаж болууга үндөйт.
Сунушталууда:
Ысык суусундуктар жана барбекю тамак-аш шишигине алып келет
Ысык суусундуктар кооптуу болушу мүмкүн. Алар кызыл өңгөч рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Ысык суусундуктар былжыр челди дүүлүктүрүп, бузат. Эскертүүнү Улуттук тамактануу боюнча консультант жана Коомдук саламаттыкты сактоо борборунун директору, профессор Стефка Петрова жасады.
Бул суусундуктар жана тамактар суусузданууга алып келет
Суусуздануу , дегидратация деп аталган ден-соолукка олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде чарчоо, баш айлануу, жүрөк айлануу ж.б. Биринчиден, күн сайын жетиштүү суу ичүү керектигин билүү абдан маанилүү, айрыкча спорт менен машыксаңыз же эшикте ысык болсо.
Түстүү чайлар - алар эмне жана алар жөнүндө эмнелерди билишиңиз керек
Гүл чайлары бир гана чайдын мекени болгон Кытайда эмес, дүйнөнүн башка бурчтарында дагы көп кездешет. Алар чайдын негизги жалбырактарына лотос, роза, жасмин, личи жана башка гүлдөр кошулгандыктан ушундай аталат. Болгарияда биз мындай чайларды чөп деп атайбыз жана ага чыныгы чайды кошпойбуз, бирок тийиштүү шаймандардан гана инфузия жасайбыз гүлдөр же негизинен кургатылган чөптөр.
Эгерде ушул сыяктуу ооруларыңыз болсо, чай жана кофе жөнүндө унутуңуз
Суук тийгенде ысык суусундук ичүү жакшы деген сунушту укпаган адам жокко эсе. Алар сасык тумоо жана вирустук оорулардан айыгууга жардам берет, анткени алар сизди жылытат, тердетет жана денеңиз кадимки температураны калыбына келтирет, ошондой эле тамакты оорутуп, дем алуу жолдорун тазалоого жардам берет.
Алар таштанды помидорлорду Грециядан ташып келишет
Санданскидеги жашылча өндүрүүчү Георги Кафтанов Массалык маалымат каражаттарына комментарий берип жатып, көптөгөн таштанды продукциялар коңшу Грециядан - негизинен помидордон ташылып келинет деп билдирди. Болгариялык өндүрүүчү өлкөбүздүн аймагы аркылуу азык-түлүктүн алынып келинишине жана өтүшүнө көзөмөлдү күчөтүүнү талап кылууда.
