2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Суук тийгенде ысык суусундук ичүү жакшы деген сунушту укпаган адам жокко эсе. Алар сасык тумоо жана вирустук оорулардан айыгууга жардам берет, анткени алар сизди жылытат, тердетет жана денеңиз кадимки температураны калыбына келтирет, ошондой эле тамакты оорутуп, дем алуу жолдорун тазалоого жардам берет.
Бирок, адистер белгилегендей, ар бир ысык суусундук айыктыра бербейт. Тескери таасир бергендер бар. Алар организмдеги табигый айыгуу процессин жайлатышат.
Адатта суук тийгенде эртең мененки кофеден баш тартып, анын ордуна жыпар жыттуу чай кошобуз. Чөйчөк ысык боюнча сунуш бал жана лимон кошулган чай бардыгы жакшы билишет. Бирок мезгилдүү сасык тумоо бизди кулатканда, чай эң жакшы ичимдикпи?
Айрым адистердин сунушу суук тийүүгө байланыштуу чай же кофе жөнүндө унут жана башка нерсе. Алардын курамында кофеин бар жана бул ингредиент организмге инфекция менен тез күрөшүүдөн сактайт. Кофеин адамды сергек кармайт, ал эми ооруган учурда организм калыбына келүү үчүн уйкуга муктаж.
Вирустук оорудан улам ысытмага кандай суусундук туура келет? Кофеинсиз ден-соолукка пайдалуу суусундуктар сөзсүз түрдө керек. Эң жакшысы суу, компот же башка жемиш суусундуктарын ичүү керек. Алар сиздин уйкуңузду калыбына келтирүү үчүн уктап калууга жардам берет.
Мындан тышкары, суусундуктун температурасы маанилүү. Сөзсүз түрдө ысык нерсе ичүү керек деп ойлоо жаңылыштык. Муздак суусундуктар, бирок муздак эмес, ысытмага ылайыктуу. Алар денени муздатышат. Ангина муздак суусундуктарга жакшы жооп берет, анткени алар тамактын кан тамырларын кысып, ириңдеген шишик басылат.
Ыссык суусундук идиштерди кеңейтүүгө, ошондой эле ысык душтан кийинки сезимди эс алдырууга ылайыктуу. Алар дененин эс алуусуна жана уктоого жол ачышат.
Чай, кофе, Суу, шире, компот - бул организмдеги айыгуу жана калыбына келтирүү процесстерин колдой турган суусундуктар, бирок алар дары-дармек эмес жана жалгыз гана ишенүүгө болбойт.
Ооруп калган учурда, белгиленген дары-дармектерге ылайыктуу суусундуктарды ичүүгө ишенүү керек.
Ден-соолук үчүн дагы көптөгөн пайдалуу рецепттерди караңыз.
Сунушталууда:
Диеталык суусундуктар жөнүндө унутуңуз! Алар сизге акыл-эс жана инсульт алып келишет
Жаңы изилдөөлөргө караганда, күнүнө бир эле диета ичкен улгайган кишилерде эс-акыл же инсульт оорулары үч эсе жогору. Дүйнөнүн көптөгөн өлкөлөрүнүн окумуштуулары стандарттуу алкоголсуз суусундуктардын диетикалык нускаларын мындан ары ден-соолукка пайдалуу деп эсептебеш керек деп эсептешет.
Ушул 5 тамак менен жазгы чарчоону унутуңуз
Жаздын келиши менен, айрыкча, аба ырайынын кесепетинен жапа чеккен көптөгөн адамдар өнөкөт чарчоо сыяктуу көйгөйлөр менен күрөшүшөт, алардын уйкуга болгон муктаждыгы жогорулайт жана акырында, алар концентрациясы жана энергиясынын жетишсиздигинен жапа чегишет.
Эгерде сизде бир нече килограмм пайда болсо, биринчи жардам
Каникулдан жана берекелүү тамактан кийин, көпчүлүк адамдар өз салмагынан бир нече килограмм ашыкча салмак коштум деп ойлошот. Бизге ал жөнүндө дүрбөлөң салуунун кажети жок. Жакшы жаңылык ошол тез салмак кошуу алар адатта тез эле чыгып кетишет.
Эгерде бизде жумуртка жок болсо, эмне кылуу керек?
Ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу мындай жагымсыз кырдаалга туш болгон: сиз торт же торт же блинчик жасап, акыркы учурда жумурткасыз экениңизди байкайсыз. Дүкөн алыс, муздак же жөн эле тажап калдыңыз. Бирок жумурткаларды башка продуктуларга, тагыраагы бир нече өнүмдөрдүн айкалышы менен алмаштырса болот.
Ушул чөптөр жана эфир майлары менен чачтын түшүүсүн унутуңуз
Чачтын түшүшүнүн бир катар себептери бар. Алардын арасында витаминдердин жетишсиздиги, генетикалык факторлор, стресс бар. Чөптөрдөн жана чөптөрдөн жасалган кайнатмаларды колдонуу териге зыян келтирбейт жана терс таасирин тийгизбейт. 1. Хна көбүнчө колдонулат.
