2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кыштын катаал мезгилдеринде жакшы көргөн суусундук болгон шарап, жылуулукту сактоонун эң ишенимдүү жолдорунун бири. Ден-соолукка да сунушталганы бекеринен эмес. Бул жерде эритилген шараптын 10 артыкчылыгы:
Кант диабетинен сак болуңуз. 2009-жылы Канадада жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, ток этер шарап кант диабетинин пайда болуу коркунучун 13% га чейин төмөндөтөт.
Холестеролду төмөндөтөт. Темпранилодон даярдалган кызыл шарапты ичүү холестеролго олуттуу таасир этет. Буга Испаниянын Мадрид шаарында жүргүзүлгөн изилдөө күбө. Дени сак изилдөөнүн катышуучулары жаман холестерол көлөмүн 9% га төмөндөтүштү. Холестерол көп болгондор аны 12% га төмөндөтүшкөн.
Сезгенүүгө каршы аракет. Тундурулган шарапты колдонуу ткандардын кадимки ишин калыбына келтирет. Ошондой эле, артриттен улам пайда болгон оору менен күрөшөт.
Сөөктөр үчүн пайдалуу. 2000-жылдагы америкалык отчетто бир-үч стакан шарап ичкен аялдардын жамбаш сөөктөрүндө сөөктүн минералдык тыгыздыгы карманбагандарга же ичкендерге караганда жогору экени көрсөтүлгөн.
Сүрөт: Ирина Андреева Джоли
Альцгеймер менен күрөшүп, эс тутумду бекемдейт. Кызыл жүзүм, кызыл шарап, малина жана кара шоколадда табигый зат болгон резвератролдун эс тутумга пайдалуу таасири бар экендиги далилденди. Ал зыяндуу молекулалардын мээнин ткандарына тийгизген терс таасирин азайтып, Альцгеймер оорусунун алдын алат.
Жүрөгүңүзгө кам көрүңүз. Полифенол - кызыл шараптан табылган антиоксиданттар, кандын уюп калуу коркунучун азайтып, кан тамырлардын жакшы абалын сактайт. Дарыгерлер бул кошулмалар жүрөк таблеткалары сыяктуу эле эффективдүү дешет. Күнүнө бир стакан шарап жүрөк пристубу коркунучун азайтууда. Тескерисинче, экиден ашык ичимдик ичсеңиз, тобокелдик кескин секирет.
Суук тийүүдөн сактаңыз. Жумасына бир стакан жылуу шарап иммундук системанын ачылыштарынан, ошондой эле суук тийүүдөн же вирустардан сактайт. Анын курамында антиоксиданттар инфекциялар менен күрөшүп, клеткаларды эркин радикалдардан сактайт. 2010-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө бир жыл ичинде жумасына 14 стакан шарап ичүү суук тийүү коркунучун 40 пайызга азайтканы аныкталган.
Детоксикация. Айрыкча, эритилген шарапка мускат жаңгагын кошсоңуз. Аралашма боорду жана бөйрөктөрдү ошол жерде топтолгон токсиндерден тазалайт.
Ич катууга каршы. Ич катуунун универсалдуу каражаты - ага гвоздика кошулган маринаддалган шарап. Өсүмдүктүн активдүү ингредиенттери ичеги-карын ферменттерин көбөйтүү менен сиңирүүнү жакшыртат. Ошондой эле, ал ичеги-карын кыймылын күчөтөт.
Терини жашартат. Кызыл шараптын курамында флавоноиддер, резвератрол жана танин сыяктуу активдүү ингредиенттер бар, алар теринин картайышына каршы активдүү жардам беришет. Ичимдиктен тышкары, аны териге маска катары колдонсо болот. Даярдалган кызыл шарап териге сүртүлүп, 10 мүнөткө чейин туруп калат.
Сунушталууда:
Сүмөлөктүн бардык артыкчылыктары бир жерде
Сүмөлөк - Болгарияда кеңири таралган чөптөрдүн бири. Ал ошондой эле тетра, күкүк жана эмен деп аталат. Бул 4 метрге чейин өскөн бадал. Көбүнчө бадалдар менен эмен токойлорунун арасында, таштуу жана акиташтуу топуракта кездешет. Сүмөлөктүн сезгенүүгө каршы эффективдүү таасири бар, аны көптөгөн ооруларга шыпаа кылат.
Аругуланын бардык артыкчылыктары бир жерде
Жашыл жалбырактуу жашылчаларды кээ бир адамдар аябай ырахаттанып жешет. Ден-соолук жагынан алганда, бул жалбырактуу жашылчаларды колдонуунун, айрыкча карыларга жана оорулууларга пайдасы көп. Адатта аппетитти көтөрүү үчүн салаттарда колдонулган жалбырактуу жашылчалар рукола , петрушка, водянка, салат салаты.
Шпинаттын бардык артыкчылыктары бир жерде
Шпинат, адатта, кышында жана жазында керектелет жана эң пайдалуу жашылчалардын бири болуп эсептелет. Башка жашылчалардан айырмаланып, шпинаттын курамында белок жана минералдык туздар көп. Шпинат темирге, А жана С витаминдерине, калий жана кальцийге бай.
Тартеев гомогенат - бардык артыкчылыктары бир жерде
Короздун сүтү организмди дарылоо, алдын алуу жана калыбына келтирүү үчүн ийгиликтүү колдонулган аары чарбасынын уникалдуу продуктусу. Белок кошулмалары жагынан алганда, бул продукт козу карындарга жана этке жакын, бирок алардан айырмаланып, дрон сүтүнүн белоктору биологиялык формада.
Мактын үрөндөрүнүн бардык артыкчылыктары бир жерде
Мактын уругу нан жана кондитердик өнөр жайында кеңири колдонулат. Ал азыктардын даамын жакшыртуу үчүн кошулат. Көкнөр байыркы Египеттен бери өстүрүлүп келет. Азыркы учурда, маданияттын ири өндүрүүчүлөрү Индия менен Персия, аларды араб соодагерлери ташып келишет.
