2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Мактын уругу нан жана кондитердик өнөр жайында кеңири колдонулат. Ал азыктардын даамын жакшыртуу үчүн кошулат.
Көкнөр байыркы Египеттен бери өстүрүлүп келет. Азыркы учурда, маданияттын ири өндүрүүчүлөрү Индия менен Персия, аларды араб соодагерлери ташып келишет. Гүл Францияда, Италияда жана Чыгыш Европада жапайы жаратылышта кездешет.
Дарылоо үчүн өстүрүлгөн маданият - уктап жаткан мак. Ал ар кандай ооруларды дарылоодо колдонулат. Болгарияда аны афион деп аташат, бирок анча популярдуу эмес. Бирок уктап жаткан көк мак адам денеси үчүн өтө пайдалуу.
Уктап жаткан апийимдин данектеринде көптөгөн пайдалуу заттар бар. Аларда 50% дан ашык эфирдик майлар бар. Алар алынып, дары-дармек жана апийим жасоодо колдонулат.
Уктоочу мактын дагы бир пайдалуу бөлүгү, анын сүт чөйчөгүндөгү сүт ширеси. Анын негизги ингредиенттеринин бири алколоиддер тобунан чыккан кодеин жана морфин.
Мактын эфир майлары жана май кислоталары анын жытына жооп берет. Мактын уругу антиоксидант касиети менен далилденгендиктен, адам организмине өтө пайдалуу. Мындай пайдалуу уйку мактын курамында олеин кислотасы бар, ал зыяндуулугун азайтып, жакшы холестеролду көбөйтөт.
Кичинекей мак апачыктары курамындагы моно каныктырылбаган кислоталардын жардамы менен денени жүрөк-кан тамыр ооруларынан сактайт. Мындан тышкары, организмге кандагы липиддин оптималдуу деңгээлин сактоого жардам берет.
Мактын уругу ошондой эле пиридоксинге, рибофлавинге, тиаминге, ниацинге жана фолий кислотасына бай. Адистер алардын заманбап адамдын тамактануусунда болушу керек деп чечкиндүү айтышууда. Алар денеге ден-соолук үчүн маанилүү болгон кальций, цинк, темир, жез, калий жана магнийди алып келишет.
100 г гана мактын данында 19. 5 г клетчатка бар. Бул адам организмине пайдалуу буланын сунуш кылынган күнүмдүк жөлөкпулунун 50% дан ашыгын түзөт. Алар токчулук сезимин алып келип, семирүүнүн алдын алышат.
Башка артыкчылыктардын катарында мактын уругу күчтүү жыныс үчүн пайдалуу экени далилденген. Курамындагы минералдардын айкалышы эркек гаметалардын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.
Элдик медицинада мактын уругу тиш, жөтөл жана баш ооруга ар кандай отварларды даярдоодо колдонулат.
Сунушталууда:
Сүмөлөктүн бардык артыкчылыктары бир жерде
Сүмөлөк - Болгарияда кеңири таралган чөптөрдүн бири. Ал ошондой эле тетра, күкүк жана эмен деп аталат. Бул 4 метрге чейин өскөн бадал. Көбүнчө бадалдар менен эмен токойлорунун арасында, таштуу жана акиташтуу топуракта кездешет. Сүмөлөктүн сезгенүүгө каршы эффективдүү таасири бар, аны көптөгөн ооруларга шыпаа кылат.
Аругуланын бардык артыкчылыктары бир жерде
Жашыл жалбырактуу жашылчаларды кээ бир адамдар аябай ырахаттанып жешет. Ден-соолук жагынан алганда, бул жалбырактуу жашылчаларды колдонуунун, айрыкча карыларга жана оорулууларга пайдасы көп. Адатта аппетитти көтөрүү үчүн салаттарда колдонулган жалбырактуу жашылчалар рукола , петрушка, водянка, салат салаты.
Шпинаттын бардык артыкчылыктары бир жерде
Шпинат, адатта, кышында жана жазында керектелет жана эң пайдалуу жашылчалардын бири болуп эсептелет. Башка жашылчалардан айырмаланып, шпинаттын курамында белок жана минералдык туздар көп. Шпинат темирге, А жана С витаминдерине, калий жана кальцийге бай.
Тартеев гомогенат - бардык артыкчылыктары бир жерде
Короздун сүтү организмди дарылоо, алдын алуу жана калыбына келтирүү үчүн ийгиликтүү колдонулган аары чарбасынын уникалдуу продуктусу. Белок кошулмалары жагынан алганда, бул продукт козу карындарга жана этке жакын, бирок алардан айырмаланып, дрон сүтүнүн белоктору биологиялык формада.
Эритилген шараптын бардык артыкчылыктары бир жерде
Кыштын катаал мезгилдеринде жакшы көргөн суусундук болгон шарап, жылуулукту сактоонун эң ишенимдүү жолдорунун бири. Ден-соолукка да сунушталганы бекеринен эмес. Бул жерде эритилген шараптын 10 артыкчылыгы: Кант диабетинен сак болуңуз. 2009-жылы Канадада жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, ток этер шарап кант диабетинин пайда болуу коркунучун 13% га чейин төмөндөтөт.
