2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Адамга керек экендигин көрсөткөн бир катар белгилер бар өпкөнү тазалоо:
- кургак же чарчаган тери;
- какач;
- тешикчелердин чоңойушу;
- какырыктын ашыкча көлөмү;
- дененин күчтүү жыты;
- шишик;
- өпкө көйгөйлөрү, астма, аллергия, жөтөл, суук тийүү.
Ден-соолукту узак убакытка чейин сактоону кааласаңыз, бул өзгөчө өпкөнү коргоо үчүн маанилүү. Бир нече убакыттан кийин аларда бактериялар топтолуп, дем алуу органдарына жана жалпы организмдин абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Өпкөнү тазалоо абдан натыйжалуу болушу мүмкүн. Бул органдын нормалдуу иштешине өбөлгө түзөт, анын күчүн калыбына келтирет жана функциясын нормалдаштырат. Бактыга жараша, бул оңой өпкөнү тазалоо. Муну үй шартында дарылоонун жардамы менен жасаса болот. Бирок, мындай дарылоо жашоо образын өзгөртүү менен коштолушу керек, атап айтканда, туура тамактанып, спорт менен машыгуу керек.
Өпкөнү эвкалипт чайы менен тазалоо
Эвкалипт чайы эң мыкты шаймандардын бири өпкөнү тазалоо үчүн үй каражаттары жана бронхтор. Бул мыкты дарылык касиетке ээ өсүмдүк. Бул бир катар дем алуу органдарынын ооруларынын белгилерин азайтууга жардам берет, какырык чыгаруучу, антисептик жана сезгенүүгө каршы каражат катары иштейт.
Эвкалипт дем алуу жолдорунда топтолгон какырыкты кетирүүгө жардам берет, мурун каналдарындагы сезгенүүнү азайтып, аба айланууну жеңилдетет. Бул каражат суук тийгенде, жөтөлгөндө, фарингитте, бронхитте же сасык тумоодо өтө пайдалуу.
Курамы:
- 1 стакан суу (250 мл);
- 1⁄2 аш кашык эвкалипт (7 г);
- 1 чай кашык бал (7. 5 г).
Даярдоо ыкмасы:
Бир стакан сууну ысытып, ал жерге эвкалипт кошуңуз.
Аралашма кайнаганча күтө туруңуз. Отту өчүрүп, чайды 5-7 мүнөт кайнатыңыз. Чайды чөйчөктүн ичине куюп, бал менен таттуу кылыңыз. Бул чайды уктаардан мурун ичүү, ошондой эле ар дайым муздак абадан алыс болуу жана тамеки чекпөө керек.
Сарымсак бронхту ачып, дем алууну жакшыртат
Сарымсак - өпкөнү, айрыкча тамеки чеккенден кийин тазалоодо колдонула турган сонун продукт. Курамында аллицин деп аталган активдүү кошулма бар, дем алуу органдарынын ооруларын (айрыкча, сасык тумоо жана гриппти) мыкты айыктырат жана бронхту ачууга жардам берет. Ошентип, өпкө ал жерде калган зыяндуу компоненттерден арылып, дем алуу жакшырат.
Керектүү ингредиенттер:
- 2 стакан суу (500 мл);
- 4 фарш сарымсактын тиштери;
- 1 чай кашык бал (7. 5 г).
Даярдоо ыкмасы:
Табада сууну орто отто ысытып, сарымсакты кошобуз. Суу кайнаганда газды өчүрүп, аралашманы 5-7 мүнөт кайнатыңыз. Стаканга куюп, таттуу кылыңыз. Бул аралашманын бир стаканын ач карынга, андан кийин экинчисин уктаар алдында ичүү керек.
Имбирь, пияз жана куркума ширеси
Төмөндө биз үчүн сонун ичимдик тартуулайбыз өпкөнү табигый жол менен тазалоо. Анын курамына дем алуу системасынын туура иштеши үчүн өтө маанилүү үч супер пайдалуу тамак (имбирь, пияз жана куркума) кирет. Ошондуктан анын ушунчалык натыйжалуу болушу таң калыштуу эмес. Бул суусундук өпкөнү жана бронхту тазалоочу үй шартындагы эң мыкты каражаттардын бири.
Анын айрым артыкчылыктары:
Имбир какырыкты кетирип, бронхту ачып, жөтөлдү айыктырат. Антибактериалдык, сезгенүүгө каршы жана антисептикалык касиетке ээ, тамекинин өпкөсүн мыкты тазалайт. Пияз бронхту ачып, былжырды жана зыяндуу кошулмаларды кетирүүгө түрткү берет. Куркума куркуминди камтыйт, ал өпкөдөгү сезгенүүнү жана кычкылдануу стрессин азайтат. Ошондой эле өпкө инфекцияларынын пайда болуу коркунучун азайтып, дем алуу органдарынын иштебей калышына жол бербейт.
Керектүү ингредиенттер:
- 3 стакан суу (750 мл);
- 1 майдаланган имбирдин тамыры;
- 1⁄2 чай кашык куркума (2 г);
- 1 пияз;
- 1 чай кашык бал (7. 5 г).
Даярдоо ыкмасы:
Алгач, сууну орто жылуулукта ысытыңыз. Куркума, имбирдин тамырын жана майдаланган пиязды кошуңуз. Ал кайнаганча күтө туруңуз. Аралашма кайнай баштаганда мешти өчүрүп, 5-7 мүнөт кайнатыңыз. Аралашманы стаканга же чыныга куюп, таттуу кылыңыз. Бул чайды күнүнө эки жолу 3 күн ичүү абдан маанилүү.
Сунушталууда:
Рактын алдын-алуу каражаттары
Рак оорусун азайтуу үчүн, кээде муздаткычыңыз менен табагыңыздагы нерселерди карап чыгуу көп күч талап кылбайт. Бардык изилдөөлөр көрсөткөндөй, өсүмдүктөрдүн азыктарына негизделген меню сизди тымызын оорудан коргой алат. Фитонутриенттер, ошондой эле алардын курамына кирген башка атайын кошулмалар денени ден-соолукка зыяндуу шарттардан коргой турган өзгөчө касиетке ээ.
Дем алуу жетишсиздиги (дем чыгаруучу диспния)
Бул текстте сиз биринчи жардам көрсөтүү жана өзүнө өзү жардам көрсөтүү боюнча көптөгөн кеңештерди таба аласыз экспиратордук диспния . Дем алуу жетишсиздиги - ритмдин, дем алуу кыймылынын жыштыгынын жана күчүнүн бузулушу, ал эми субъективдүү дем алуунун жетишсиздиги дем алуу сезими менен билинет.
Карагай конусунан чыккан күчтүү сироп өпкөнү жана дем алуу жолдорун тазалайт
Бул сиропту биздин ата-бабаларыбыз колдонуп келишкен. Алар аны менен көптөгөн ооруларды - суук, бронхит, пневмония, ал тургай кургак учукту дарылашкан. Эң кызыгы, бул керемет сироп никотинди өпкөдөн тазалап, дене менен кереметтерди жаратат.
Дем алуу жолдорун кантип тазалоо керек
Үчүн ыкмалар дем алуу жолдорун тазалоо активдүү тамеки чеккендер үчүн, ошондой эле абанын булганышына туруктуу дуушар болгон адамдар үчүн, ошондой эле дем алуу системасына таасир этүүчү өнөкөт оорулардан, мисалы, астма, өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорулары жана муковиссиброз үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Дем алуу органдарын тазалоочу чөптөр
Вирустук жана бактериялык инфекциялар кыштын суук мезгилдеринин белгиси гана эмес, жазында температуранын тез-тез амплитудасы менен коштолот. Салттуу медицина бул өжөр жазгы вирустарды белгилүү жана анчалык деле пайдалуу эмес антибиотиктер менен дарылайт.