2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кызылча даамдуу болуудан тышкары, өтө пайдалуу. Өсүмдүк орто кылымдан бери дары катары колдонулуп, көптөгөн ооруларды дарылоодо колдонулат. Бирок, тилекке каршы, ден-соолугубузга жагымсыз терс таасирлерди алып келет.
Кызылчаны көп колдонсоңуз, заараңыз кызгылт болуп көрүнүшү мүмкүн. Ал эми Улуу Британияда жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, мындай таасир темир жетишсиздиги бар адамдарда көп кездешет. Кызылча бөйрөктө таш пайда кылуучу оксалатка бай. Эгерде сизде бөйрөктө таш жок болсо, сизге коркунуч жаралбашы мүмкүн. Кызылчаны сейрек кездештирүү аллергияга алып келиши мүмкүн.
Кызылчанын керектелишине аллергиялык реакциялар бөртпөлөрдө, есекжемде, кычышууда жана жада калса чыйрыгууда жана ысытууда байкалат. Эгер кан басымыңыз төмөндөп же өзгөрүлүп турса, анда кызылчаны жебешиңиз керек, анткени кандагы деңгээлдин кескин түшүп кетишине алып келүү коркунучтуу эмес.
Кызылча нитраттарга бай жана айрым изилдөөлөргө ылайык дени сак адамдардын кан басымынын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Эгер сиз буга чейин ичеги-карын ооруларынан жапа чеккен болсоңуз, кызылча жеп коюу көйгөйдү күчөтүшү мүмкүн. Ошондой эле шишик, метеоризм жана спазмды пайда кылышы мүмкүн.
Жашылчалар ич катууну же ич өткөктү алып келиши мүмкүн. Кызылчаны жегенде дагы газ оорусу пайда болот - кызылчанын клетчаткасынан улам ашказандагы газдын пайда болушунан пайда болгон оору. Эгерде сизде кандагы шекер көйгөйү бар болсо, анда бул жашылча-жемишке жакындоо эч кандай максатка ылайыктуу эмес.
Кызылча темирге, магнийге, жезге жана фосфорго бай - бул жакшы жер. Бирок жаман жери, алардын бардыгы металл болгондуктан, аларды ашыкча колдонуу боордо топтолушуна алып келиши мүмкүн. Бул боорго жана уйку безине зыян келтириши мүмкүн.
Кызылча ден-соолукка пайдалуу. Эң пайдалуу жашылчалардын бири. Бирок ушул убакка чейин келтирилген ден-соолук көйгөйлөрүңүз болсо, аны колдонбоңуз.
Сунушталууда:
Кара сабиздин күтүлбөгөн пайдасы
Эмнеге көңүл бурабыз кара сабиз ? Себеби алардын азыктануу курамы алардын түсүнө жараша болот, ал эми каралар заттарга өтө бай. Кара сабиз адамдын тамактануусунда маанилүү ролду ойнойт, анткени алар организмди өзүнүн пайдалуу компоненттери менен байытышат.
Кызылча - ден-соолуктун эликсири
Кызылчанын ширеси анча популярдуу эмес жана биздин дасторкондо жокко эсе, бирок ден-соолукка өтө пайдалуу болуп чыгат. Кызылчанын ширеси улгайган адамдардын жигердүү жашоосуна жардам берет. Жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул жашылчаны колдонгон адамдар аз интенсивдүү физикалык көнүгүүлөр менен машыгуу үчүн азыраак энергияга муктаж.
Кара шоколаддын күтүлбөгөн пайдасы
Кара шоколад көпчүлүктүн сүйүктүү азгырыгы, бирок таңдайга жагымдуу болуудан тышкары, ден-соолукка да пайдалуу. Дюссельдорф шаарындагы Университет ооруканасынын изилдөөчүлөрү көп флаванол ичүү жүрөк-кан тамыр системасынын абалын бир кыйла жакшыртып, тагыраагы кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн сактай тургандыгын аныкташты.
Кара буудай жашартуучу сырларды жашырат
Бардык уруктар жана дан эгиндери пайдалуу жана пайдалуу, бирок айрымдары башкаларга караганда көбүрөөк. Маселен, кара буудай кылымдар бою финдер үчүн негизги азык болуп келген. Алар аны негизинен кара нан түрүндө колдонушкан. Финдиктер негизинен кычкыл кара буудай нанын (ачыткы кошулган) жешет.
Аларды кара! Бул жерде көбүнчө жасалма тамак-аштар келтирилген
Көбүнчө, дүйнөдө жана Болгарияда жасалма тамактар пайдалуу деп сунушталат. Ингредиенттердин ордун алмаштыруу максаттуу түрдө - пайда табуу максатында жүргүзүлөт. Эксперттер өткөн жылы эле Европа базарынан тонналаган жасалма тамак-аш жана суусундуктарды кармашкан.
