2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгерде нервдериниз дирилдеп, майда-чүйдө нерселерине ачуулансаңыз, анда өрүк жардам берет. Сизге 1 стакан өрүк, жарым литр кызыл шарап жана татымал керек.
Жакшы жуу кара өрүк, аларды шарапка толтуруп, идишти отко коюп, капкакта шарап тамчылары пайда болгонго чейин ысытыңыз. Андан кийин оттон алып салыңыз.
Жети кара калемпир, бир лавр жалбырагы, төрт тиш, бир чымчым кардамон кошуп, капкак менен жаап коюңуз. Жарым саатка туруп туруңуз. Керектөө стресске каршы кайнатма күнүнө 50 миллилитрге чейин бир аз ысыды.
Ошондой эле мейиз стресстен жардам берет жана катуу кыжырдануу менен. Атайын эликсир сиздин нерв системаңызды тынчтандырат. Сизге 300 грамм мейиз жана 1 лимон керек.
Мейиздин үстүнө 1 литр суу куюп, 1 лимондун майдаланган кабыгын кошуп, жай отто беш мүнөт бышырыңыз. Оттон алып, капкактын астында 2 саатка коюп, лимон ширесин кошуп, күнүнө бир стакандан ичип алыңыз.
Нервдик чыңалууну азайтуу үчүн стресстүү кырдаалдан кийин, таттуу нерсеге дароо жете бербе. Бул сизден энергия алып, тынчтандырат, бирок таасири өтө кыска болот.
Терезени кенен ачып, отуруңуз же мүмкүн болсо, башыңыздын астына 2-3 жаздык менен жатып, терең дем алыңыз.
Сүлгүнү муздак суу менен нымдап, сыгып, башыңызга коюңуз. Бир стакан муздак суу ичип, дагы деле толкунданып жатсаңыз, көзүңүздү бир аз басып, эки манжаңыз менен ибадатканаларды сүртүңүз.
Болгон адамдар кыжырдуу, укропту көп пайдаланыш керек, жакшысы жаңы. Термикалык дарылоодон кийин деле пайдалуу касиеттерин жоготпойт.
Сунушталууда:
Кара өрүк
Кара өрүк Rosaceae тукумуна кирет. Алардын мекени Кытай жана алар Японияга 300 жылдан ашык убакыт мурун ташылып келинген. Даамын жыл бою сактап калуу үчүн, эл аларды Римдиктерден калган тажрыйбалар менен кургата баштады. 140тан ашык түрү бар кара өрүк .
Тиш оорусуна жана сагызга байланыштуу кара өрүк менен
Өлкөбүздө өстүрүлгөн мөмөлүү дарактардын ичинен кара өрүк эң көп кездешкен дарактардын бири. Кара өрүк - бул пектин, витаминдер, клетчатка, минералдык заттар жана башка пайдалуу заттардан тургандыктан жогору бааланган бал дарагы. Анын даамы да көз жаздымда калбайт.
Ич катууга каршы мыкты терапия: күнүнө 100 грамм кара өрүк
Ошентсе да, биздин тамак сиңирүү тутумубуздун абалы биздин жалпы жыргалчылыгыбызда маанилүү ролду ойной алат. Тамак сиңирүү - бул организмдин тамак-ашты бөлүп-жаруу жолу жана бул сезимтал физикалык процесс: эгер ал ритмин жоготсо, анда бүт дене жабыркайт жана анын кесепети такыр жагымдуу болбойт.
Алма - целлюлитке жана стресске каршы курал
Алманын пайдалуу касиеттерин окубаган же укпаган адам жокко эсе. Карылар “Күнүнө бир алма чуркап чуркап жүр, доктур, менден алыс!” Деген сөздү эстеп калганы бекеринен эмес. Чындыгында, алма адам денеси үчүн ушундай пайдалуу ингредиенттерди камтыган сейрек мөмөлөрдүн бири экендиги эчактан бери далилденген.
Анемиянын алдын алуу үчүн кара өрүк
Өрүк - бул компот же варенье катары жаңы жегенге боло турган даамдуу жемиштер. Алар витаминдерге жана минералдарга, целлюлозага жана ферменттерге өтө бай жана энергетикалык баалуулугу нанга караганда төрт эсе төмөн. Бул даамдуу мөмөлөрдү физикалык чарчоо, психикалык чарчоо, депрессия, боордун иштеши, атеросклероз, өнөкөт ревматизм жана темирдин жетишсиздиги аз кандуулугу менен жесе болот.
