2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Коон - В жана С витаминдеринин, калий, магний, темир, кальций, селен жана германийдин сонун булагы болгон сүйүктүү жайкы жемиштердин бири.
Акыркы клетканын жаштыгын сактайт деп эсептелген өтө сейрек кездешүүчү жана баалуу микроэлемент. Германия төмөнкү азыктарда аз өлчөмдө кездешет: рейши, сарымсак, женьшень, алоэ вера.
Германия кан басымын жана кандагы LDL холестеролун төмөндөтүп же турукташтырат, интерферондун өндүрүшүн өстүрөт, лейкоциттердин көбөйүшүн стимулдайт, дене ткандарынын кычкылтек сиңирүүсүн жакшыртат, нурлануудан жана эркин радикалдардан коргойт, сөөктүн тыгыздыгын калыбына келтирүүчү зыяндуу микроорганизмдердин көбөйүшүнө тоскоол болот. остеопороздо потенциалдуу анальгетиктер катары иштейт.
Жогоруда айтылгандардын баарынан улам, германий СПИД, аллергия, артрит, кандидоз, жогорку холестерол, инфекциялар, катаракта жана оору синдромун дарылоодо кеңири колдонулат.
Бадыраң сыяктуу эле, коондун суюктугу жогору - 67%, ал эми калориялуулугу салыштырмалуу төмөн - 100 г.га 42 ккал.
Эгерде күндүз майлуу тамактар менен ашкере алсак, коонду снэк катары жесеңиз, организм ашыкча холестеролдон арылабыз. Бир нече коон бөйрөк менен боордун иштешин жакшыртып, канды, капиллярларды жана кан тамырларды тазалоого жардам берет.
Ошондой эле ширелүү жемиштин курамына фолий кислотасы кирет, ал сөөк чучугунан кан клеткаларынын пайда болушун стимулдайт жана ашказанда туз кислотасынын бөлүнүп чыгышын колдойт. Күнүнө 150 грамм коон организмдин фолий кислотасына болгон муктаждыгы үчүн жетиштүү.
Башына ооруганда күнүнө 200 г жемиш сунушталат, анткени оозу оозунда сакталып, жай чайналып турат.
Коон мезгилиндеги мөмө-жемиштер менен бир нече түшүрүү күндөрү кошумча фунттан арылтат. Жай бою жумасына 1-2 жолу түшүрүү иштерин жасай аласыз. Коонду ач карынга же тамактангандан кийин дароо жегенге болбойт, бирок, жок эле дегенде 2 сааттан кийин. Бул зарыл, анткени тамактан кийин дароо ичсе, тамак сиңирүүгө тоскоол болуп, ич өткөккө алып келиши мүмкүн.
Дагы бир тактоо бар - коонду спирт, муздак суу, сүт, сүт азыктары жана жумуртка менен ичүүгө болбойт.
Сунушталууда:
Хаки жемиши - бардык пайдасы жана зыяны
Ысымынын артында хаки жемиши бейиштин алмасы катары белгилүү болгон сезүү органдарына чыныгы ырахат бар. Хаки мөмөсү ушунчалык популярдуу болгондуктан, ал тургай Стара-Загора аймагында жыл сайын белгиленүүчү ноябрдын ортосунда өзүнүн майрамы болот.
Жүзүм - кудайлардын жемиши
Эң алгачкы жүзүмдүн сапаттарын баалаган адамдар цивилизацияга чейинки доордогу мергенчилер жана мөмө терүүчүлөр болушкан. Илимпоздор жүзүмдүн келип чыгышы Чыгыш Европада Кара деңиз аймагында башталып, андан кийин түштүккө Жакынкы Чыгышка тараган деп эсептешет.
Ажыдаар жемиши
Ажыдаардын жемиши / Hylocereus /, ошондой эле белгилүү Мен тамак берем жана сурайм ден-соолуктун мыкты сапаттары менен мүнөздөлгөн экзотикалык кактус жемиши. Ажыдаардын мөмөсү чындыгында Кактус тукумундагы өсүмдүктүн жемиши. Анын мекени Борбордук Америка, бирок Мексикада, Түштүк-Чыгыш Азияда, Түштүк Америкада жана Израилде өстүрүлөт.
Сүйүктүү жылдыз белгисинин сүйүктүү тамактары
Водолей - зодиактын особнягы. Алар өзүлөрүнүн стандарттары боюнча жашашат жана бир күнү дүйнөнү баарыбызга жакшыртат деп ишенишет. Убакыттын өтүшү менен дээрлик өзгөрүлбөгөн нерсе - бул алардын тамактануу адаттары. Стрелец белгисинин өкүлдөрү жаңы маданияттарга оңой эле көнүп кетишет жана жаңы нерсени байкап көрүшөт.
Биздин сүйүктүү кофе биздин сүйүктүү шарапты аныктайт
Кечки тамак учурунда же андан кийин бир стакан шараптын пайдасы гана болбойт - эгер жүзүм суусундугуна жараша, табитиңизге туура келсе. Кофеңизди кандайча ичкенди жактырсаңыз, сиздин сүйүктүү шарап эмне экендигин дагы аныктай алат. Бул мамиленин өзгөчөлүктөрүн Нью-Йорктогу популярдуу ресторандын ээси - Паоло Мерегали ачып берет.
