2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көк чай планетанын эң пайдалуу суусундугу. Ал организмге пайдалуу таасир тийгизген антиоксиданттар жана азык заттар менен толуп жатат. Бул жерде ден-соолукка таасирдүү 10 артыкчылыгы бар көк чайды керектөө убакыттын өтүшү менен далилдер менен бекемделген.
1. Ден-соолукка пайдалуу бир катар биоактивдүү кошулмаларды камтыйт - антиоксиданттар болгондуктан, Көк чай ар кандай сезгенүүлөргө, ошондой эле ракка каршы күрөшүүдө жакшы таасир этиши мүмкүн.
2. Мээнин иштешин жакшыртат - сергек болуудан тышкары, сизди дагы акылдуу кылат. Бул башка заттар менен өз ара аракеттенүү аркылуу мээнин иштешине стимулдаштыруучу суусундуктун курамындагы кофеиндин натыйжасы.
3. Майдын күйүп кетишин стимулдайт жана сиздин физикалык абалыңызды жакшыртат - көк чай зат алмашууну тездетет, демек, май эрийт. Мындан улам, ал көп учурда диета жана өзүнчө тамак-аш менен алектенет.
4. Курамындагы антиоксиданттар кээ бир рак ооруларынын пайда болуу мүмкүнчүлүгүн азайтышы мүмкүн - алар ракты пайда кылган клеткалардын өсүшүнө каршы күрөшүп, рактын пайда болуу тобокелдигин төмөндөтүшкөн. Бул функцияны толугу менен аткаруу үчүн аны сүт менен ичпеңиз, анткени антиоксиданттардын күчүн алсыратышы мүмкүн.
5. Альцгеймер жана Паркинсон коркунучун азайтат - көк чай мээни коргойт жана карыганда. Курамындагы биоактивдүү кошулмалар бул нейродегенеративдик оорулардын тобокелдигин азайтышы мүмкүн.
6. Тиштердин ден-соолугун жакшыртат - көк чай инфекциялардын коркунучун азайтып, тиштердин ден соолугун чыңдайт. Тиштин чириши жана ооздон чыккан жагымсыз жыттын чыгуу коркунучун минималдаштырат.
7. 2-типтеги кант диабетинин коркунучун азайтат - Айрым изилдөөлөргө ылайык, көк чай кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт жана 2-типтеги диабеттин алдын алат.
8. Жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун төмөндөтөт - көк чай холестеролду төмөндөтүп, жүрөктүн ден-соолугун чыңдайт. Бул эң баалуу нерселердин бири көк чайдын пайдасы.
9. Салмак менен күрөшүүгө жардам берет - бул суусундук зат алмашууну тездетип, тез жана натыйжалуу арыктоого жардам берет. Бекеринен эмес, көк чай ар кандай диетанын бир бөлүгү. Денени тазалап, сиздин формаңызды сактайт.
10. Көк чай узак жашоого жардам берет - жогоруда айтылгандарды эске алганда, таң калыштуу эмес көк чайдын ден-соолукка пайдалуулугу.
Сунушталууда:
Ошондуктан күн сайын көк чайды ичишибиз керек
Чай жалбырактары антиоксиданттарга бай - дененин клеткаларында топтолгон эркин радикалдарды нейтралдаштырган жана ошону менен көптөгөн оорулардын коркунучун азайтууга жардам берет. Алсыз чайды бардыгы ичиши мүмкүн. Бирок, күчтүү чайлар кичинекей балдарга, кош бойлуу жана эмизген аялдарга сунушталбайт.
Көк чайды ичкенде организмге эмне болот?
Көк чайды ичүү жапондордун салтынын ажырагыс бөлүгү. Бирок, акыркы жылдары анын керектөөсү Батышта популярдуу болуп баратат, анткени эң сонундары ачылган көк чайдын касиеттери . Бул суусундуктун ден-соолугубузга жана денебизге тийгизген салымы чексиз.
Сорбитол - E420 ичүүдөн келген зыян
Сорбитол кантты алмаштыруучу зат болуп саналат. Аны E420 жөнөкөй аты менен, бирок гексангексол катары табууга болот. Бул глюкозадан алынган таттуу даамы бар жогорку алкоголь. Өнүмдөгү шекердин көлөмүн азайтуу үчүн өндүрүүчүлөр аны ар кандай таттуу заттар менен алмаштырышат.
Үч жүз ингредиент чайды пайдалуу кылат
Күн сайын чай ичүү ден-соолукка абдан пайдалуу дейт британиялык илимпоздор. Англия саат беште чай ичүү салты менен белгилүү. Чай жалбырактарынын химиялык курамы өтө татаал - алардын курамында үч жүзгө жакын компонент бар. Аларда витаминдер, ошондой эле [таниндер, кофеин жана эфирдик майлар бар.
Көк чайды ичүү сизди ушул 2 оорудан коргой алат
Көк чайды бир нече килограмм арыктагыңыз келгенде сунушташат, бирок ашыкча салмак менен күрөшүүдөн тышкары, бул ысык суусундук өлүмгө алып келүүчү эки оорунун коркунучун алдын алат экен. Британиялык жүрөк-кан тамыр оорулары фондунун изилдөөсүндө көк чайды күн сайын ичүү инсульт менен инфаркттын алдын алары аныкталды.
