2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Aspartame биринчи жолу GD Searle жана анын кесиптештери тарабынан 1965-жылы иштелип чыгып, 1974-жылы диеталык кошумча катары жактырылган. Кумшекерде дагы, аспартамда дагы бир грамм өнүмдө 4 калория бар, натыйжада, шекерге караганда 180 эсе таттуу болуп, аны артыкчылыктуу кошумчага айландырат. Мындан тышкары, керектүү таттуулукту алуу үчүн сизге азыраак сумма керек болуп, калориясы азыраак болуп калат.
Бул азык-түлүк кошулмасы эки аминокислотадан - фенилаланинден жана аспарагиндик кислотадан, ошондой эле спирт жана метанолдон турат. Натыйжада, аспартамды колдонуунун кооптуулугу ушул ингредиенттерден жана алардын организмге болгон терс таасиринен улам келип чыгууда.
Чындыгында, аз дозаларды ичүү анчалык деле зыяндуу эмес, айрыкча, биздин тамак-ашта камтылган кислоталар жөнүндө сөз болгондо. Сууну көп ичүү адамга зыян келтиргендей эле, башка бардык тамак-аштарды жана суусундуктарды ашыкча колдонуу зыян келтириши мүмкүн.
Аспарагин кислотасы - бул адам денесинин жашоосу үчүн зарыл болгон белокторду өндүрүүгө катышкан көп кишилердин бири. Ошондой эле аммиакты кетирүү менен боордун иштешин колдойт.
Бул кислотанын диетабызда болушунун дагы бир артыкчылыгы - бул күчтүү иммундук коргонууну сактоодо антителолорду өндүрүүгө катышуу. Аспарагин кислотасы спаржа, авокадо, кант кызылчасында, колбасада кездешет. Ашыкча ичүү ар кандай ооруларга алып келет, ошондуктан ар кандай диета кармоо керек.
Аспартамдагы фенилаланин - бул кошулма, ал 10000 адамдын 1инде иштетүү мүмкүнчүлүгү жок, жана оору фенилкетонурия деп аталат.
Метанол көбүнчө шарап, виски жана сыра сыяктуу кээ бир суусундуктарда кездешет. Анын жутулушу формальдегиддин жана кумурска кислотасынын өндүрүлүшүнө алып келет, ал эми жогорулаган деңгээлде белоктун анормалдуу деңгээли болот, ал эми жакшы иштебей калат.
Формик кислотасы жогорку деңгээлде клеткалардагы зат алмашуу процесстерин бузуп, алардын өлүмүнө алып келиши мүмкүн. Ошондой эле көрүү нервине таасирин тийгизип, сокурлукту пайда кылат.
Орточо дозада жүргүзүлгөн көптөгөн изилдөөлөргө ылайык, аспартам адамдын ден-соолугу үчүн коопсуз, себеби анын айрым компоненттери көптөгөн азыктарда табигый жол менен кездешет.
2013-жылдын 10-декабрынан баштап жүргүзүлгөн изилдөөдө, аны жеген адамдарда залалдуу шишиктер пайда болбойт жана кош бойлуу кезинде көйгөйлөр жаралбайт. Изилдөөчүлөрдүн башка топтору продуктунун терс жактарынын үлгүлөрүн камтыбагандыгына таянып, докладды талашат.
Невропатолог Рассел Блейлоктун айтымында, аспартамда түйүлдүктүн өнүгүшү учурунда түйүлдүккө, ошондой эле энеге зыян келтирүүчү уу заттар бар. Тубаса кемтиктер мээнин өзүн-өзү башкара билүүгө жана машыктырууга катышкан айрым аймактарында байкалышы мүмкүн.
Доктор Блейлок өзүнүн билдирүүсүндө 1981-жылдан бери ушул таттууну колдонууга байланыштуу көптөгөн даттануулар келип түшкөндүгүн да белгилеген. Эң көп кездешкен жана кеңири тараган документалдык белгилерге баш оору (шакый), баш айлануу, сүйлөөнүн начарлашы, кулактын кучу, жүрөк айлануу жана катуулук кирет. Башка көп нерселер бар, бирок сейрек көрүнүшү менен.
Жыйынтыгында, этият болуп, терс таасирин тийгизиши үчүн, алкоголсуз суусундуктар менен көп жылдык диета керек экендигин эске алып, ушул таттуу заттын коопсуз дозаларын ичүү керек.
Сунушталууда:
Өзүңүздү инфаркттан коргогуңуз келеби? Күнүнө 6 маал тамактаныңыз
Бүгүнкү күндө дарыгерлер бейтаптарга көп эмес, азыраак тамак жегиле деп көп убактысын өткөрүп жатышат. Окумуштуулар күнүнө жок дегенде алты маал тамактануу жүрөк оорусуна чалдыгуунун сыры болушу мүмкүн экендигин байкашкан соң, бул өзгөрүлө турган болду.
Арыктагыңыз келеби? Кызыл табактарды жегиле
Арыкташ үчүн, көптөгөн адамдар фитнес машыгууларын өтүшөт жана көбүнчө тозокто жана диеталардын азап-тозогунда болушат. Балким, белдин айланасын кыскартууну чечкендер азыраак тамак жегендин дагы бир жолу бар экендигин билип кубанып кетишет. Чындыгында, керектөөнү азайтуу жана тамактанууну каалоо оңой болушу мүмкүн - жеген тамагыңыздын түсүн гана өзгөртүңүз.
Курсагыңызды түшүргүңүз келеби? Карагыла
Көпчүлүк адамдар диетологдордон жана фитнес инструкторлорунан миңдеген жолу ич майын кантип кетирүүнү сурашат. Бирок, муну тез жана оңой ишке ашыра турган каражат болсо, аны ачкан адам өтө бай соодагер болмок. Алып салуу ич майы Адистер сунуш кылган бир чечим бар, ал - калориясы төмөн салмактуу тамактануу жана жетиштүү көнүгүүлөрдү жасоо.
Шайтандын оозу тукумсуздукка жана менопаузага жардам берет
Азыркы учурда, кыйын концепция көптөгөн жаш үй-бүлөлөр үчүн олуттуу тоскоолдук болуп жатат. Популярдуу чөп шайтандын оозу же үй чалканы Болгариянын элдик медицинасында жакшы белгилүү жана ошондой эле репродуктивдик кыйынчылыктарды дарылоодо колдонулат.
Сиз узак жашагыңыз келеби? Үй жумуштарын колго алыңыз
Үй жумуштары ар бир үй-бүлө мүчөсүнүн көз алдында жагымсыз милдет. Үй чарбасынын мүчөлөрүнүн жана пайда болгон талаш-тартыштардын ортосундагы тейлөө милдеттерин өткөрүп берүү - көпчүлүк адамдар үчүн белгилүү күнүмдүк иш. Норвегиялык окумуштуулардын изилдөөсүнүн жыйынтыгына көз чаптырсак, тажатма милдеттенмелер көтөрүлүп кетиши мүмкүн.
