2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Биздин организмди токсиндер жана токсиндер менен толтурган эң негизгиси тамак-аш. Мунун кесепети жөнүндө ойлонбостон, ичибизди күн сайын зыяндуу азыктарга толтурабыз.
Эч кимибиз тамактанууну түп-тамырынан бери өзгөртө албагандыктан, организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоонун бирден-бир жолу - ачкачылык.
Сизге фанатизмге баруунун кажети жок, анткени табият чектен чыккан нерселерге жол бербейт. Жуманын бир күнүндө орозо кармоо же жок дегенде мөмө-жемиш же йогурттун жардамы менен түшүрүү күндөрүн өткөрүү жетиштүү.
Бул мезгилде организм тамакты сиңирүү боюнча жигердүү иштен бошоп, андан кийин токсиндерден арылууга өз күчүн жумшоого мүмкүнчүлүк бар.
Адам ачка калганда, анын денесиндеги чириген микрофлора өлүп, кадимкидей акырындап калыбына келет. Кан тезирээк айланат, дененин бардык органдарынын тамактануусу нормалдашат.
Денедеги шлактар сырткы чөйрөдөн тышкары, организмде белоктун ашыкча топтолушунан, жаныбарлардын майлары менен крахмалдан кыянаттык менен пайда болот.
Шлактар тутумдаштыргыч ткандарда, клеткалар аралык суюктукта жана начар иштеген булчуңдарда, ошондой эле сөөк ткандарында топтолот.
Топтоо механизми өтө жөнөкөй - өтө көп энергия колдонулбаган клетканы басып калат. Ошентип, кадимки тамак токсинге айланат.
Тамак организмге кирбей калганда, ички резервдердин эсебинен азыктанат. Дененин бөлүп чыгаруу системасы жогорку ылдамдыкта иштей баштайт жана өпкөдөн бир гана дем алуу жолу менен жүз элүүдөн ашык токсиндер бөлүнүп чыгат. Ошондуктан ачка болгондор ооздон жаман жыт чыгарышат.
Орозо жүрөк-кан тамыр оорулары, гипертония, аллергия, нерв системасынын оорулары, тери оорулары жана семирүү сыяктуу кээ бир ооруларда да пайдалуу.
Сунушталууда:
Пасха орозосу - денени жана жанды тазалоо
Орозо бул жөн гана жыргалдуу тамактан баш тартуу эмес денени тазалоо . Денедеги орозо же деп аталган нерсе орозо денебизди баш ийдиргенибиз, Кудайга жагууга аракет кылган руханий орозо менен түздөн-түз байланыштуу. Денеден баш тартуу менен тазаланууну руханий айкалыштырбаганда, орозо жөнөкөй тамак болуп калат.
Денени үй шартында тазалоо
Денени дайыма тазалап туруу адамдын ден-соолугун көп жылдар бою сактоого, көп жылдар бою жаштыгынан жана сулуулугунан ырахат алууга мүмкүнчүлүк берет. Зыяндуу заттар биздин организмге көбүнчө ашказан аркылуу, ошондой эле өпкө, тери жана былжыр челдер аркылуу кирет.
Денени тазалоо боюнча беш кеңеш
Эгерде сиз чарчап, кайгырсаңыз, көзүңүз күйүп, тердеп, көңүлүңүздү алаксытып, ыңгайсыздык, чарчоо, чарчоо сезилсе, анда сизде жазгы чарчоо бар. Көптөн бери бизде жарыктын жетишсиздиги, ошондой эле кыш мезгилинде бир аз кыймылдоо жана начар тамактануу болгондуктан, кыш мезгилинин аягында ойгонот.
Зыгыр уну менен бүт денени тазалоо жана жашартуу
Зыгыр уну уулуу заттарды, шлактарды сиңирип, бөлүп чыгара алат, кандагы холестеролдун деңгээлин төмөндөтөт, курттардын, козу карындардын жана вирустардын көптөгөн түрлөрүн жок кылат. Зыгыр липиддик зат алмашууну жөнгө салууга оң таасирин тийгизет.
Ашыкча былжырды денени тазалоо үчүн
Денеде топтолгон былжыр жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Организмде негизинен кээ бир азыктарды - йогурт жана сүт, быштак, сыр, май, каймак, эт, нан жана макарон азыктарын (спагетти, макарон, кесме, булочка, притчел ж.б.) колдонуудан пайда болот.
