2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Денени дайыма тазалап туруу адамдын ден-соолугун көп жылдар бою сактоого, көп жылдар бою жаштыгынан жана сулуулугунан ырахат алууга мүмкүнчүлүк берет.
Зыяндуу заттар биздин организмге көбүнчө ашказан аркылуу, ошондой эле өпкө, тери жана былжыр челдер аркылуу кирет. Көпчүлүк уулуу заттар бөлүнүп чыгат.
Бирок жаман экологиянын кесепетинен адамдын иммундук системасы бир топ алсырайт. Уулуу заттар абада жана тамак-ашта бар жана бул организмдин өзүн-өзү тазалашына жол бербейт.
Булганган заттардын бир бөлүгү биздин ткандарда жана органдарда шлак түрүндө топтолот. Организм жакшы иштесе дагы, уулуу заттар көбөйөт.
Бул топтомдордун коркунучу, кандайдыр бир учурда дененин маанилүү органдарына зыян келтириши мүмкүн. Үйүңүздү тазалап жатканда, денеңизди да тазалашыңыз керек.
Тазалоо ашыкча фунттан арылгысы келгендер үчүн да пайдалуу. Ал үчүн туура тамактанып баштаңыз жана углеводдорду белок менен айкалыштырбаңыз.
Углеводдорду жашылчалар, майлар жана жашыл татымалдар менен кошо жесе болот. Денени тазалоо учурунда сүт азыктарына тыюу салынат.
Жашылча-жемиштерди жана кара буудай нанын керектөөнү көбөйтүңүз. Алар ичегилердин тонусун жогорулатышат, ферменттердин өндүрүшүн көбөйтүшөт. Эң жакшысы күзүндө денеңизди тазалап туруңуз.
Ошондо ашказан эң күчтүү болот. Ашыкча тамактануу ичегилерде өнүмдөрдүн иштетилбеген бөлүктөрүнүн топтолушуна алып келет. Бул топтоо он килограммга чейин жетиши мүмкүн.
Ичеги-карынды тазалоо үчүн бир күн бою тамак ичпеңиз, дем алыш күнү ичүү сунушталат. Күнү бою бал кошулган жылуу суу гана ичүү керек.
Сунушталууда:
Пасха орозосу - денени жана жанды тазалоо
Орозо бул жөн гана жыргалдуу тамактан баш тартуу эмес денени тазалоо . Денедеги орозо же деп аталган нерсе орозо денебизди баш ийдиргенибиз, Кудайга жагууга аракет кылган руханий орозо менен түздөн-түз байланыштуу. Денеден баш тартуу менен тазаланууну руханий айкалыштырбаганда, орозо жөнөкөй тамак болуп калат.
Денени тазалоо боюнча беш кеңеш
Эгерде сиз чарчап, кайгырсаңыз, көзүңүз күйүп, тердеп, көңүлүңүздү алаксытып, ыңгайсыздык, чарчоо, чарчоо сезилсе, анда сизде жазгы чарчоо бар. Көптөн бери бизде жарыктын жетишсиздиги, ошондой эле кыш мезгилинде бир аз кыймылдоо жана начар тамактануу болгондуктан, кыш мезгилинин аягында ойгонот.
Ачкачылык менен денени тазалоо
Биздин организмди токсиндер жана токсиндер менен толтурган эң негизгиси тамак-аш. Мунун кесепети жөнүндө ойлонбостон, ичибизди күн сайын зыяндуу азыктарга толтурабыз. Эч кимибиз тамактанууну түп-тамырынан бери өзгөртө албагандыктан, организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоонун бирден-бир жолу - ачкачылык.
Зыгыр уну менен бүт денени тазалоо жана жашартуу
Зыгыр уну уулуу заттарды, шлактарды сиңирип, бөлүп чыгара алат, кандагы холестеролдун деңгээлин төмөндөтөт, курттардын, козу карындардын жана вирустардын көптөгөн түрлөрүн жок кылат. Зыгыр липиддик зат алмашууну жөнгө салууга оң таасирин тийгизет.
Микротолкундуу мешти үй шартында тазалоо оңой
Бүгүнкү күндө ар бир үй кожойкесине алардын милдеттерин тезирээк жана жеңилирээк аткарууга жардам берген бардык шаймандар жардам берет. Биздин ишенимдүү жардамчыларыбыздын бири - биз күнүнө бир нече жолу колдонгон микротолкундар. Ушундай туруктуу иштөө учурунда ар бир шайман аздыр-көптүр кирдеп калат.
