2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Тамактануу ар бир адам үчүн сөзсүз жана зарыл жөрөлгө болгондуктан, биз үчүн эң пайдалуу нерсе - жеткирүүдөн түшкөн тамак, үйгө буйрутма берүү же үйдө бышыруу.
Биздин мезгилде бизде азык-түлүктүн жана азык-түлүк алуу үчүн жайлардын көп түрү бар. Бирок, сөзсүз түрдө, азык-түлүк чыгымдары биздин үй-бүлөлүк бюджетке канчалык деңгээлде таасир этет деген суроо туулат.
Өзүбүзгө тамак жасайбызбы же сыртта тамактанабызбы, бул адамдын жашоо образына байланыштуу. Маселен, көпчүлүк ашпозчулар тамак бышыруу аларды стресстен арылтат дешет. Бирок башкалар үчүн, тескерисинче - эмне бышыруу керек деген суроо аларга кошумча чыңалууну алып келет.
Дасторкон үчүн тамак берүүнүн ар кандай ыкмаларынын оң жана терс жактары бар.
Үйдө бышырылган тамактардын эң чоң артыкчылыгы - биз жей турган тамактын эмнеден жасаларын анык билебиз. Мындан тышкары, тамак кандай бышарын тандап алууга укугубуз бар.
Эң чоң терс жагы - башка альтернативага салыштырмалуу үйдө тамак бышыруу кымбатыраак. Бул Болгариядагы көпчүлүк үй кожойкелерин азыраак тамак жасоого мажбур кылат.
Батыш Европада жана Америка Кошмо Штаттарында үйдөн же кеңседен тамак жеткирүү артыкчылыктуу альтернатива болуп саналат. Жуманын көпчүлүк бөлүгү жумушта болгондуктан, алардын көпчүлүгү тамак бышырууга убактысы жок болгондуктан, үйгө алып кетүү үчүн тамак-ашка буйрутма берүүнү туура көрүшөт.
Бул тамак бышыруудан да, идиш жуугандан да убакытты үнөмдөйт.
Бул ыкманын негизги кемчилиги - азык-түлүктүн ден-соолукка зыяндуулугу. Бул азыктар организмде көбүрөөк калорияларды жана углеводдорду сактайт.
Көпчүлүк учурларда ресторандарга баруу бизге сапаттуу тамак-аштын колдонулушун кепилдейт, бирок бул вариант эң кымбат, анткени тамак-аштан тышкары официанттын тамагына дагы баа кирет.
Foodpanda тарабынан жүргүзүлгөн изилдөө респонденттердин айтымында, идеалдуу жумалык диета вариантын даярдады. Респонденттердин айтымында, адам дүйшөмбүдөн бейшембиге чейин азык-түлүк аркылуу, жума күнү ресторанда эс алышы керек, ал эми дем алыш күндөрү тамакты өзүлөрү даярдаш керек.
Сунушталууда:
Үйдө тамак жасоо чаралары
Үй ашканасынын чаралары деп ашканада өлчөө бирдиктери жана колуңузда тараза же атайын өлчөөчү идиш болбосо, аларды кантип эсептөө керектиги түшүнүлөт. Калыптарды билгенден кийин, өнүмдөрдүн көлөмүн аныктоодо кыйынчылыкка кабылбашыңыз керек.
Үйдө тамакты бышыруу - бардык артыкчылыктары жана артыкчылыктары
Бул ар дайым эле оңой боло бербейт үйдө тамак-аш даярдап берүү үчүн , айрыкча, биз жашап жаткан күнүмдүк турмушта. Көпчүлүк адамдардын үйдө тамак жасоону кыялдануусу табигый нерсе, бирок кээде жагдайлар буга жол бербейт. Башкалары болсо, ден-соолуктун оң жана терс жактарын түшүнүүгө убакыт бөлбөгөндүктөн, үйдө тамак жасап, тамак жегенге кызыкдар эмес.
Эртең мененки тамак, жупуну түшкү тамак, кечки тамак
Эртең мененки тамак - бул абдан маанилүү тамак - ал сиздин күндү оңдой алат же бузат. Эртең мененки тамак көп болот деген эреже болгондуктан, түшкү тамак учурунда биз ушунчалык ачка болбойбуз жана мурунку порциялардын жарымын жейбиз. Жана кечки тамакта да айдан ачык - сегиз сааттан кечиктирбестен же күн батканга чейин тамак жегиле, түнкүсүн бизди оорлотпош үчүн.
Үйдө жасалган корозду кантип бышыруу керек
Үй тапшырма короз абдан даамдуу, анын эти ачык жыпар жытка ээ жана бройлерлер үчүн канаттуулар фабрикаларынан келген дүкөндөгү тоок менен эч кандай байланышы жок. Үй корозунун эти кара, ал эми майы сары. Анын эти абдан пайдалуу, бирок ошондой эле кыйла даамдуу.
Үйгө балмуздак жеткирүү - Uberдин акыркы кызматы
Америкалык инновациялык Uber компаниясы болгариялык керектөөчүлөргө сунуш кылган акыркы кошумча үйгө балмуздак жеткирүү болду. Кызмат убактылуу өнөктүк катары пландаштырылып, 2015-жылдын жай айларында иштеген. Тилекке каршы, бул технология компаниясы Болгария рыногунда сунуш кылган акыркы кызмат болуп калды.
