2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сүт тикен - дээрлик бардык жерде өсүүчү жана отоо чөп деп эсептелген өсүмдүк. Бирок, тикендин пайдасы жана анын дарылык касиети элдик жана классикалык заманбап медицинада кеңири колдонулат. Ал боордун жана өттүн ооруларынын алдын алуу жана дарылоо үчүн активдүү колдонулат, мисалы:
- гепатит;
- өт каналынын көйгөйлөрү;
- цирроз.
Сүт тиссасы майы тамак сиңирүү органдарынын ден-соолугун чыңдап, сезгенүүнү азайтып, денедеги былжыр челди тынчтандырат.
Сүт балыгы майынын касиеттери
Ср. сүт балыгы майынын артыкчылыктары муздак пресс технологиясы аркылуу алынган табигый жана табигый каражат жана анда бардык пайдалуу микроэлементтер сакталат. Сүт тиссисинин майы чоң пайда алып келери шексиз. Боор сыяктуу маанилүү орган колдоого абдан муктаж, айрыкча, азыр биз жумуш жөнүндө көбүрөөк ойлонуп, ден-соолукка зыяндуу тамактарды жеп, спирт ичимдиктерин көп ичип жатабыз.
Белгилүү болгондой, боор организмди токсиндерден тазалоочу жана зат алмашууга активдүү катышкан орган. Бул иш-аракет клеткалардын калыбына келишин талап кылат. Сүт остугунун майы курамында силимарин деген уникалдуу компонент бар, ал боордун клеткаларын токсиндерден тазалоо менен калыбына келтирилишине жана нормалдуу иштешине өбөлгө түзөт.
Сүт балыгы майы жардам берет боордун:
- Боорду жана жалпы ден-соолукту детоксикациялоо - боорду тазалоонун күчтүү каражаты катары иштейт, клетканын жабыркашын азайтып, боор тарабынан иштелип чыккан токсиндерди калыбына келтирүүгө жана чыгарууга жардам берет;
- Сүт тиссисинин майы организмдеги уулуулукту табигый жол менен жок кылууда, анын ичинде алкоголдук ичимдиктердин, суу менен камсыздоодогу оор металлдардын жана абанын булганышынын зыяндуу таасирлери, тамак-аштагы пестициддер үчүн абдан натыйжалуу;
- Анын картаюга каршы эффектиси бар - сүттүн тиссасы майынын курамында антиоксиданттар бар, алар карылык процессин жайлатат. Бул ички органдардын жаштыгына дагы, теринин абалына дагы жакшы таасир этет. Антиоксиданттардын жардамы менен организм өнөкөт оорулардан сакталат жана оорулардын пайда болушунун алдын алат;
- Калыбына келтирүүчү эффект - боордун клеткаларын жана өт жолдорун калыбына келтирет.
Түкөндүн майы биздин организмге токсиндерден бөлүп чыгарганда, энергия берет.
Сүт тиссисинин майын кантип алуу керек
Сүт тиссисинин майын алдын алуу үчүн 1 чай кашыктан ичүү сунушталат. күнүнө бир жолу тамактанар алдында.
Сүт балыгы майын алуу дарылоо максатында күнүнө 2-3 маал 1 чай кашык. тамактануудан жарым саат мурун.
Канча сүт остугу майын алышыңыз керек?
Эреже боюнча, курс 1-2 айды түзөт. Ошол эле учурда ден-соолугуңузга көз салып туруу керек. 1 чай кашык менен май алып баштаңыз.
Сүт балыгы майын алыңыз гастритте. Кантип сүт остелегинин майын алуу керек, саламаттыкты сактоо адисине кайрылыңыз.
Даяр тамактарда сүттүн тиссасынын майы дагы колдонулат. Салаттар менен татытылып, ысык данга кошулуп, муздак тамактарды жасоодо колдонулат.
Маанилүү! Тикенди майын ысытпаңыз!
Максималдуу пайда алуу үчүн сүттөн жасалган тикенди чайды кантип жасоону карап көрүңүз.
Сунушталууда:
Зайтун майы менен сугаруу - эң күчтүү детокс
Зайтун майына чачуу - көптөгөн талкууларды жараткан иммунитетти көтөрүү ыкмасы. Бирок, көптөгөн эксперттердин айтымында, бул биздин жашообузду узарта турган практика. Зайтун майы сергек жашоого артыкчылыктуу кошумча болуп саналат. Ал калориясы жогору эмес, ошондой эле абдан пайдалуу.
Смутилер кошулган детокс
Ашыкча салмак, кыймылсыз жашоо образы, күнүмдүк тиричиликтин стресси, ден-соолукка зыяндуу тез тамак-аш организмибиздеги уулардын чогулушуна алып келет. Ден-соолукту чыңдоо үчүн организм күн сайын детокс диеталарына муктаж. Детокс жолу бул спорт жана жаман адаттардан баш тартуу, ошондой эле тамактануунун өзгөрүшү.
Кара зиренин майы кошулган детокс
Кара зирени керектөөнүн эң маанилүү эки себеби: иммундук системаны жөнгө салуу жана тамак сиңирүү тутумун тазалоо (айрыкча ичеги-карын детоксикациясы). Эки дарылоо профилактиканын кеңири тармагына кирет жана оорунун мүнөзүнө жана мүмкүн болгон себептерине же буга чейин пайда болгон белгилерге олуттуу таасир этет.
Суу майы кошулган жаңы салаттар
Watercress же биздин өлкөдө белгилүү болгондой - пореч , С витаминине, А провитаминине, калийге жана темирге өтө бай өсүмдүк. Аны кабыл алуу сергип, энергия берет. Ошондуктан, жайкы салаттарда көп колдонулат. Эң оңой рецепт суу кресс менен жаңы салат , төмөнкүлөрдөн турат:
Ак тикен майы
Silybum marianum кадимки тикендүү отоо чөп, бирок ошол эле учурда уникалдуу касиетке ээ дары чөп. Бул боорду дарылоо жана калыбына келтирүү үчүн дары чыгаруучу фармацевтикалык компаниялардын арасында абдан популярдуу. Сүт тиссисинин кээ бир даярдыктары дүйнө жүзү боюнча белгилүү жана бул өсүмдүктүн негизиндеги азыктык кошумчалардын санын эсептөөгө болбойт.
