2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эшек тикен / Silybum marianum Asteraceae / - тикендүү чөп, биздин өлкөдө кеңири таралган. Ал Европанын түштүгүндө кездешет, континенттик Азияда мелүүн климатка чейин өсөт. Эшек тикен Түндүк жана Борбордук Америкада, ошондой эле Жаңы Зеландияда жана Австралияда жасалма жол менен алынып келинет, ал жерде ал агрессивдүү өсүп, отоо чөп деп аталат. Эшек тикендери Жер Ортолук деңиз, сүт тикен жана башкалар деп аталат.
Эшектин тикендери Compositae тукумуна таандык. Анын сабагы бозомук жана тик тургузулган, бийиктиги болжол менен 100-200 см. Жапырактары ырааттуу, сүйрү жана кыймылсыз. Эшек тикенегинин себеттери жарым шарлуу, жалгыз же 2ден 5ке чейин боолордо. Эшек тикенегинин гүлдөө мезгили июнь айынан сентябрь айына чейин.
Тикенектин курамы
Тикенектин үрөндөрүндө каныкпаган май кислоталары, маанилүү майлар, флавоноиддер жана полиилетинилдер силилмарин деген жалпы аталышта камтылган. Бул сууда эрибеген ингредиент, ошондуктан тикендин экстрактынын суюк түрү анча натыйжалуу болбойт. Көпчүлүк учурда анын таасирине жооптуу силимариндин эң активдүү биологиялык компоненти силибинин деп аталат.
Тикенектин уруктарында белок, май жана крахмал дагы бар. Май кислоталарынын курамы 20-25% ортосунда өзгөрүлүп турат, анын 50% линолен кислотасы жана олеин кислотасы түзөт. Курамында 2-5% бар флавоноиддер күчтүү антиоксидант катары иштешет.
Тикенекти тандоо жана сактоо
Эшектин тикенеги бороондуу айылдарда, жолдордо жана кароосуз калган жерлер сыяктуу чөптүү кургак жерлерде өсөт. Көбүнчө аны эгиндердин арасынан отоо чөп катары көрүшөт. Өсүмдүктүн колдонууга жарактуу бөлүктөрү - себет жана жалбырактары бар, бирок астыңкы сабы жок жер үстүндөгү бөлүгү.
Эшек тикенди дарыканалардан жана атайын дүкөндөрдөн ар кандай препарат түрүндө сатып алса болот. Өз алдынча формуладан тышкары, тикенди башка витаминдер жана чөптөр менен бирге денени тазалоочу татаал формулалардагы жана боорду детоксикациялоочу кошумчалардан табууга болот.
Эшек тикенегинин пайдасы
Силимариндин иштөө режими өтө жөнөкөй, бирок натыйжалуу. Ал боор клеткаларынын мембраналарынын түзүлүшүн өзгөртүп, уулуу заттардын аларга киришине жол бербейт. Мындан тышкары, силимарин бузулган клеткаларды калыбына келтирип, клеткалардын бөлүнүшүн шарттайт. Силимарин эркин радикалдарды сиңирип, токсиндерди нейтралдаштырат.
Бир эле сааттын ичинде силимарин организмге ичеги-карын аркылуу сиңип, аны кайра иштетүү боордо жүрөт, бул анын курамындагы курамдын жогору болушуна кепилдик берет. Бул процессте тикенек токсиндерди зыянсыздандырат.
Эшектин тикенеги өнөкөт гепатиттин жана боордун сезгенүүсүнүн алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонулат. Бир нече ар кандай изилдөөлөр көрсөткөндөй, оозеки силимарин гепатиттин ар кандай түрлөрүнө жакшы таасир этет.
Ал дагы эле толук далилдене элек, бирок тикендин канцерогенге каршы таасири бар деп эсептелет. Бул багыттагы тажрыйбалар дагы эле алгачкы баскычында, бирок силимаринди ичүү менен простата шишиктеринин кечигишинин, эмчек рагынын жана башка рак ооруларынын ортосунда байланыш бар деген божомол бар.
Эшек тикендери организмди зыяндуу заттардан тазалайт, бул сөзсүз түрдө теринин абалына жакшы таасир берет.
Терек менен элдик дары
Болгариянын элдик медицинасы тикендин көчүрмөсүн кубаттандыруучу жана сергитүүчү каражат катары кабыл алууну сунуштайт. Чакан дозада колдонулган экстракт борбордук нерв системасын козгойт, андан чоңураак дозалар аны басат. Өсүмдүктүн белгилүү бир микробго каршы таасири бар деп эсептелет.
Экстракт алуу үчүн, эшектин тикенегинин үч түстүү себетин 400 мл кайнак сууга бир нече саатка салып коюңуз. Андан кийин даярдалган экстракт чыпкаланып, күнүнө 4 маал бир стакан кофе ичилет.
Эшектин тикенегинен зыян
Комплекстүү гүлдөгөн өсүмдүктөргө, ромашкага, артишокко жана башкаларга аллергиядан жапа чеккен адамдар. силимарин комплексиндеги флавоноиддерге аллергиясы бар болушу мүмкүн, ошондуктан алар тикенге аллергиялык реакциянын пайда болушунан этият болушат.
Тикенди ичкенде терс таасирлери кычышуу жана исиркектер, ичеги-карындын дүүлүгүүсү, чүчкүрүү, баш оору жана башкалар болушу мүмкүн. Теориялык жактан айтканда, чөп кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт, ошондуктан диабетиктер жана кандагы канты аз адамдар аны кылдаттык менен кабыл алышы керек.
Эшек тикенегин алуу боюнча дагы бир сунуш, туруксуз гормондору бар аялдар болжолдонгон эстрогендик таасирден улам силимарин ичпеши керек.
Сунушталууда:
Сүт тикен майы кошулган детокс
Сүт тикен - дээрлик бардык жерде өсүүчү жана отоо чөп деп эсептелген өсүмдүк. Бирок, тикендин пайдасы жана анын дарылык касиети элдик жана классикалык заманбап медицинада кеңири колдонулат. Ал боордун жана өттүн ооруларынын алдын алуу жана дарылоо үчүн активдүү колдонулат, мисалы:
Төө тикен
Төө тикен же Cnicus benedictus - бул Compositae тукумунун бир жылдык же эки жылдык өсүмдүгү. Чөптүн тамыры тик жана бутактуу. Төө тикенегинин сабагы катуу бутактанып, жарым-жартылай жатып, бийиктиги 40 смге жетет. Өсүмдүктүн жалбырактары узун ланцет, тиштүү, тикенектүү.
Ак тикен уну
Менин оюмча, сүт остелигинин көптөгөн пайдалуу касиеттери бар экендигин жана биздин организмге жардам берээрин, же ден-соолукка пайдалуу тамакты жеген жана органикалык продуктуларды колдонгондор аз эле киши билет деп ойлойм. Бул макалада сиз бул артыкчылыктар эмне үчүн жана эмне үчүн так экендигин билип аласыз биз сүт балыгы унун колдонобуз кадимки ордуна.
Жакшы эшек үчүн бир нече фокус
Сизде болгуңуз келет жакшы эшек ? Бул риторикалык суроого жооп берүү оңой, бирок жакшы нерсе катуу эшек күнүмдүк жашоодо өзгөртө турган көп нерсени талап кылат. Пластикалык хирургия дагы жардам берет, бирок буга баарынын эле кайраты жана каражаты жете бербейт.
Каттуу эшек жана сан үчүн тез диета
Эки жуманын ичинде эле жамбашыңыз менен жамбашыңыз тарышып кетишин каалайсызбы? Бул атайын диета менен оңой эле жасалат. Ал айымдар үчүн иштелип чыккан, анын өзгөчөлүгү май негизинен белде жана жамбашта топтолот. Бирок эркектер ошондой эле бул диетадан пайдаланышат, айрыкча, эгер алар сыраны жакшы көрүшсө жана янтарь суусундугуна берилгендиктери үчүн сыйлык алышса, анда алар формалары жок курсактарга ээ болушкан.
