2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Сиздин диетаңызга канттуу тамактарды киргизе турган диетолог жокко эсе. Англиялык журналист өзүнө эксперимент жүргүзүп, таттуу тамактар менен арыктоого болорун далилдеди.
Филип Робинсон эки жуманын ичинде беш килограмм арыктады. Журналист Канзас университетинин профессору Марк Хаубдун таттууларды жегенде май өрттөйт деген теориясын сынап жатат.
Эртең менен Филип 5-6 печенье же пирог, чипсы жеген. Ал таттуу кофени ичти. Түшкү тамакта ал кайрадан шоколад жана печенье жеди. Кечки тамак үчүн - сабиз кошулган брокколи, бирок кеч сааттарда сөзсүз түрдө толук шоколад.
Тамак-аш менюсунун жалпы наркы күнүнө 1700дөн ашкан жок, деп билдирет Daily Mail.
Бирок, эки "диеталык" жумадан кийин көйгөй келип чыкты - изилдөөлөр көрсөткөндөй, анын курамында жаман холестерол көп болуп, башы көп ооруйт. Ушул себептен Робинсон ачка экенине нааразы болуп жүрдү.
Эгер сиз бир нече килограммдан арылгыңыз келсе, бирок таттуу тамак-ашка болгон кумар менен кантип күрөшүүнү билбесеңиз, буга ванилин менен жетишип көрүңүз.
Лондон клиникасынын англис окумуштууларынын акыркы изилдөөлөрү көрсөткөндөй, ванилиндин жыты таттуу сүйүүчүлөргө кумарлануу сезимин башкарууга жардам берет.
Жыпар жыт серотониндин пайда болушуна өбөлгө түзүп, табитти басаңдатат. Тамактанардан мурун ванилин жыттанган даараткананы терең дем алуу менен жетиштүү. Ошондой эле, ванилин порошогунун жыпар жытын жутсаңыз болот.
Арыктагандар үчүн ваниль канттын ордуна пайдалуу. Кээ бир диетологдор жашылча-жемиш салаттарына кумшекердин ордуна ванилинди татымал катары кошууну сунушташат. Бирок, аракет кылып көрсөңүз, ашыкча болбоңуз, таттуу үчүн өтө аз нерсе талап кылынат.
Сунушталууда:
Таттуу таттуу картошка деген эмне?
Таттуу картошка , ошондой эле деп аталат таттуу картошка , Борбордук Америкада түп-тамырлуу жашылчалар. Бул дүйнө жүзү боюнча жакшы кабыл алынат, дээрлик бардык жерде көтөрүлүп жүрдү. Азия - таттуу картошка тамактарынын рецепттеринин эң бай түрү сунушталган континент.
Диета үчүн беш таттуу даамдар
Баарыбыз кээде таттуу нерсе менен эркелегибиз келет, бирок ашыкча салмак кошуудан коркобуз. Салмак кошпогон таттуулар бар экендигин билгендер аз. Диетологдор беш өнүмдүн жөнөкөй тизмесин түзүштү, алардын ичинен өзүбүздү чектеп коюу эч кандай мааниге ээ эмес.
Англис жараны 6 секундда 2 литр сыра ичет
Көпчүлүктүн сүйүктүү суусундугу болгон сыра айрым күйөрмандарынын укмуштай рекорддорун жаратат. Мисалы, Эрлс Бартондон келген англиялык Питер Доудсвелл сыраны тез ичүү боюнча рекорд койгон. Ал алты секундда эки литр сыраны жутуп алган. Андан кийин ал өзүнүн рекордун жаңыртууга аракет кылып, беш секунда ичинде 1,42 литр ичкен.
Беш саат чай же англис тилинин эң ысык салты
The Five Hour Tea же беште чай нын эски ырым-жырымы түштөн кийинки чай . Мурда айымдар үчүн көбүрөөк сакталып келсе, бүгүнкү күндө ал чайга айланган, The Five Hour Tea британиялыктардын салты бойдон калууда. Улуу Даражалуу Улуттар Уюмунун жарандары, алар бүткүл дүйнө жүзүнө белгилүү болгон үрп-адатты тажаткан британиялык герцогинянын иши дешет, бирок тарыхчылардын айтымында, чындык таптакыр башкача.
Ден-соолукка пайдалуу тамактан качуу үчүн беш акылсыз шылтоону айтып жатасыз
Туура эмес тамактанып жатам деп бир саамга ойлонуп көрдүңүзбү жана ушул маселе боюнча бир нерсени өзгөртүү керек деп ойлонуп көрдүңүз беле - кийинки учурда сизде жок дегенде 5 себеп бар. Мээбиз бизди шоколаддан эч нерсе болбойт деп ишендирүү жөндөмү менен өтө эле тапкыч, бирок бул учурда биз үчүн жакшы эмес.