2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Даамдуу ананастын мекени алыскы түштүк Бразилия болгонуна карабастан, бүгүнкү күндө ал бардык жерде популярдуу. Анын сонун касиеттери сан жеткис, бирок биринчи кезекте ананас ашыкча салмакка каршы күрөшүүдө пайдалуу натыйжа берет.
Көпчүлүктүн айтымында, ананас ширесинен өткөн тоник суусундук жок. Эгерде ал жаңы сыгылган ананастан даярдалса, анда витаминдерге жана минералдарга өтө бай, айрыкча кыш айларында колдонууга ылайыктуу.
Бүгүн биз жыпар жыттуу ширени күнүмдүк менюңузга кошуу үчүн дагы бир жүйөлүү себептерди сунуштайбыз. Албетте, сатыкта сатылган табигый ананас ширелери, жаңы сыгылып алынган көптөгөн пайдалуу сапаттарды жоготоорун унутпаңыз.
Ананас ширеси иммундук системаны стимулдайт жана ооз көңдөйүндөгү бактерияларды жок кылат. Тиштин тиштери жана пародонтит оорулары үчүн сунушталат. Ананастын курамындагы бромелейн заты астма менен ийгиликтүү күрөшөт. Ошондой эле териде, сөөктөрдө жана кемирчектерде болгон коллагенди синтездөөгө жардам берет. Ананастын кесиндиси менен бетиңизди сүртсөңүз, майлуу териге байланыштуу көйгөйлөрдү унутасыз.
Бир стакан ичүү ананас ширеси күн сайын артриттин белгилерин жана симптомдорун сезгенүүгө каршы таасиринен улам жеңилдетүүгө жардам берет. Ананас ширеси булчуң ооруларын да басат. Бул жемишти жегенде сөөктөр чыңдалат. Бромелейн ферментинин болушу сезгенүүнүн жана шишиктин азайышына алып келет деп эсептелет.
Ананас ширеси жетиштүү калий жана аз натрий бар болгондуктан гипертонияны төмөндөтөт. Калий менен натрийдин ушул үлүшү кан басымы менен күрөшүүнүн мыкты жолу болуп саналат. Ананас ширесинин бир стаканында болжол менен 1 миллиграмм натрий жана 195 миллиграмм калий бар. Ошентип, гипертония менен ооруган адамдар ананас ширесин үзгүлтүксүз ичип турушу мүмкүн деген сунуш бар.
Бирок, ананасты ашыкча ичүү ашыкча болбошу керек, анткени ал ашказанда кычкылдуулуктун жогорулашына алып келет жана гастритке алып келиши же учурдагы абалды күчөтүшү мүмкүн. Кош бойлуу аялдарга ананас же анын ширесин такыр ичүү сунушталбайт. Кош бойлуулуктун акыркы айларында колдонулат, анткени төрөттү тездетет.
Сунушталууда:
Гречка чайын эмне үчүн ичиш керек?
Гречка чайы Азиядан, тагыраагы Кореядан, ал Мемил-Ча, Японияда - Соба-Ча жана Кытайда - Кучао-Ча деп аталат. Ал куурулган гречкадан даярдалат. Башка салттуу корей чайлары сыяктуу эле, Мемил-Чаны ысык да, муздак да ичсе болот, кээде суунун ордуна да беришет.
Physalis чайы - аны эмне үчүн ичиш керек?
Чайдын ар кандай түрлөрү бар - жемиштерден, чөптөрдөн, детоксикация жана иммундук системаны чыңдоо үчүн. Дүйнөдө кеңири тараган, physalis чайы дагы деле болсо Болгарияда анчалык популярдуу эмес. Physalis - Түштүк Америкада өскөн экзотикалык өсүмдүк.
Эмне үчүн какаону такай ичиш керек? Дагы жаңы артыкчылыктар
Какао Борбордук жана Түштүк Америкада жана Африкада кездешүүчү дайыма жашыл дарактын жемиштеринен алынат. Какао бүртүкчөлөрүнүн жана алардагы төө буурчактын жегенге жарактуу бөлүктөрү кургатылып, ачытылат, андан кийин кайра иштетилип, какао порошогун, какао майын же шоколадды жасашат.
Эмне үчүн бул суусундуктарды дайыма ичиш керек
Кийинки саптарда биз сизди ушул менен тааныштырабыз кайсы ичимдиктерди дайыма ичүү керек жана эмне үчүн ал сиздин денеңиз үчүн керек. Дагы көрүү: Суу Суу алуусуз, адам жашай албайт. Ошол эле учурда, ар бирибиз канча суу ичишибиз керек деген ар кандай теорияларды уктуңуз.
Кантип суу ичиш керек жана эмне үчүн ысык суу панацея болуп саналат?
Бир стакан суу - суусаганды кандыруучу каражат гана эмес, ден-соолукка пайдалуу продукт. Баардыгы суюктукту көп ичүү керектигин билишет, бирок сууну туура ичкенди билгендер аз эле. Суунун температурасы анын касиеттерин аныктайт экен, аларды байыркы тибеттик кечилдер да билишет.
