2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Киного барган сайын өнөктөшүңүз же досторуңуз менен кино көрүп жатып, эң чоң идиш попкорнду сатып алып, аны эзүүгө азгырыласыз.
Бирок диетологдор бул рахаттан алыс болууга кеңеш беришет. Жүгөрүлөрдүн абасы бир караганда коопсуз сезилет.
Алардын айрымдары гастритке, жарага жана семирүүгө алып келиши мүмкүн. Попкорн, же белгилүү болгондой - попкорн - бул Американын улуттук ачылышы. Ал тургай АКШда 19-январь болгон Попкорн күнү белгиленет.
Христофор Колумб Американы ачканда, жергиликтүү тургундар чопо идиштерге жүгөрү данын сындырып салтка айланган. Индиялыктар попкорндун шуруларын жасашкан жана Мексикада акыркы сапарга узатууда археологдор попкорн менен кооздолгон кудайдын айкелин кездештиришкен.
Бир нече кылым мурун дин кызматчылар келечекте жүгөрү даны кандайча жарылып кетээрин алдын ала айтышкан. Ушул иш-аракеттердин бардыгы Чикаголук Чарльз Критерс чыкпаганда гана үйдө колдонула бермек.
1885-жылы ал жарманкедеби же соода көргөзмөсүндөбү, каалаган жеринде жүгөрүнү сындыра турган дөңгөлөктүү станок ойлоп тапкан.
Криттер анын ойлоп тапкан нерсесин "поппер" деп атап, ошондон бери попкорн дүйнө жүзү боюнча эң сонун саякатын баштады. Попкорн өзү пайдалуу. Алар дан азыктарынын толук курамы жана жогорку сапаттагы углеводдор менен белоктордун булагы болуп саналат.
Аларда көп сандагы целлюлоза, В1, В2 витамини жана калий бар. Жүгөрү калориясы аз, ал эми поп ханышасы Мадонна попкорн биринчи төрөлгөндөн кийин арыктоого жардам берген деп ырастоодо.
Ал эми кинотеатрда попкорн көбүнчө туз же канттын даамын кошуп сатылат. Мындан тышкары, попкорн аппараттарына атайын май кошулат, бул даамга аппетиттүү жыт жана мүнөздүү даам берет.
Кээде аларга даам берүүчү жана зыяндуу каныккан майлар кошулат. Натыйжада, тамак-аш тамагы ден-соолукка кооптуу болуп калат.
Эгерде жарака кеткен жүгөрү туздуу болсо, анда ал суу балансын бузуп, суусап, ал эми таттуу болсо, уйку безине ашыкча жүктөө келип чыгат жана бул ашыкча килограммдардын топтолушун шарттайт.
Сунушталууда:
Алюминий фольга зыяндуубу?
Алюминий фольга ашканада алмаштыргыс жардамчы болуп саналат. Анын жардамы менен эт, жашылча жана балык ашыкча майды колдонбостон оңой жана пайдалуу даярдалат. Фольгада бышырылган азыктар назик жана жыпар жыттуу болуп калат. Болгону азыктарды фольгага салып, ага татымалдарды жана бир нече тамчы май кошуп, бир нече мүнөттүн ичинде духовкага жыпар жыттуу жана даамдуу тамакты аласыз.
Пальма майы пайдалуубу же зыяндуубу?
пальма майы дүйнө жүзү боюнча өтө кеңири таралган жана анын керектөөсү өсүүдө. Бирок, анын адамдын ден-соолугуна тийгизген таасири жөнүндө талаш-тартыштар бар. Айрымдар муну талашат пальма майы пайдалуу , бирок башкалар жүрөк-кан тамыр системасына терс таасирин көрсөтүшөт.
Ышталган эт жана сыр зыяндуубу?
Акыркы жылдары ышталган азыктар зыяндуу деген пикирлер айтыла баштады. Бул чыныгы. Ышталган азыктар - эт, балык, сыр, канцерогендик заттарды камтыйт, аларды N-нитрозаминдер деп аташат. Алар айлана-чөйрөдө нитраттар, нитриттер жана аминдер менен бөлүштүрүлөт жана өтө кооптуу.
Фит кислотасы - пайдалуубу же зыяндуубу?
Фит кислотасы , ошондой эле белгилүү фитат , көпчүлүк жаңгактардын, дан эгиндеринин жана буурчак өсүмдүктөрүнүн кабыгынын ажырагыс бөлүгү болуп саналат жана уруктарда фосфорду сактоонун негизги формасы катары кызмат кылат. Темир, цинк жана кальций сыяктуу маанилүү минералдардын сиңишин бузгандыктан, анти-азыктарга көп кошулат.
Эритилүүчү кофе жана 3in1 пакеттер зыяндуубу?
Кофенин артыкчылыктары бизге аны жайылтуу боюнча ар кандай өнөктүктөрдөн белгилүү. Оңой ойгонуу жана тон - алардын айрымдары. Бирок, базардагы ар бир кофе ушунчалык пайдалуубу деп өзүбүздөн сурап көрөлү. Сүт кошулган жаңы кайнатылган кофе чыңалуунун ыңгайлуу жолу.
