2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Баарыбыздын сүйүктүү тамактарыбыз жана даам татуу адаттарыбыз бар. Ашыкча керектөө ден-соолугубузга таасир эте турган кээ бир азыктар:
1. Шоколад - психологдордун изилдөөлөрүнө ылайык, биз аң-сезимдүү деңгээлде шоколадды жеңилдетүүнүн түрү катары колдонобуз. Диетологдордун айтымында, диета менен шоколадга болгон кумар күчөйт. Демек, организм чектелген диетага дуушар болуп, ошону менен ачкачылыктын ордун толтурат.
2. Таттуу - эгер сизге лолипполор жакса, адистер кант диабети менен ооруп калуу коркунучу бар экендигин эскертишет. Кандагы канттын көп болушу жана көп заара менен коштолгон таттууларды көп ичүү, бул сизде кант диабети бар экендигин билдириши мүмкүн.
3. Балмуздак - балмуздак жана сүт азыктары организмге көп энергия берет. Балмуздакты көп ичүү бизге эс алуу жана эс алуу керектигин көрсөтүп турат.
4. Чипсы жана туздуу заттар - дененин суусуздануусу жөнүндө айтат. Дене табигый коргонууга ээ, ал аркылуу керектүү көлөмдөгү сууну алуунун жолун издейт. Чипсы, туздалган маринад сыяктуу көптөгөн туздуу тамактарды колдонуу стресстин бар экендигин көрсөтөт жана айрым адистердин айтымында, кытырак тамактарды колдонуу стресстик учурлардан арылтат.
5. Гамбургерлер жана стейктер - стейк жана гамбургерлерди дайыма жегенге умтулуу белоктун жетишсиздиги жөнүндө айтат. Денеге темир жана В витамини керек болушу мүмкүн.
6. Сыр - Сыр курамында белоктун жана майдын булагы болгондон тышкары, табигый сүттүн шекерлери дагы бар. Сырды керектөөгө болгон муктаждык кальцийге жана Д витаминине көбүрөөк муктаж экендигибизди билдириши мүмкүн Сыр - бул организмдеги энергия балансынын булагы.
Сунушталууда:
Көңүл буруңуз! Дүйнөдөгү эң жыттанган тамактар
Бардык сезүү органдарынын эң негизгиси - жыт сезүү. Эң татаал - бул биздин даам сезгичтерибиз. Даам - жыт менен айкалышып пайда болгон нерсе. Ошондуктан, мурунубуз тыгылып калганда же суук тийип калганда аны жоготуп алабыз. Дал ушул тамактын жыты биздин табитибизди козгойт.
Көңүл буруңуз! Сактануу керек уулуу тамактар
Ашпозчулук - бул искусство экендиги талашсыз, бирок бул жааттагы чыныгы чеберлер - кардарларын ууландырбай, төмөнкү азыктардын айрымдарын даярдай алгандар. Тизмеде көрсөтүлгөн сегиз продукт талаптагыдай даярдалбаса, ууланууга, ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Көңүл буруңуз! Тамактын курамындагы уу трансглутаминаза биздин органдарга жабышып калат
Тамак-аш өндүрүүчүлөр трансглютаминазды учурдагы өнүмдөрдү өркүндөтүүнүн жаңы, революциялык жолу катары сыпатташат. Алардын айтымында, бул белокторду бириктирүүгө жардам берген табигый фермент жана эттин муздак бөлүктөрүн муздатуу, эттин бетине бекон жабыштыруу.
Көңүл буруңуз! Ашыкча тамактансаңыз ууланган тамактар
Тамак-ашта көп жана үзгүлтүксүз жеген бир нече азык-түлүк, эгерде биз аларды көп колдонсок же алардын сакталышына көңүл бурбасак, ден-соолугубузга жана жашообузга өтө коркунучтуу болушу мүмкүн. Козу карындар Козу карындар - адамзат эң биринчи жеген тамактардын бири жана анын азыктык баалуулугу эттикине барабар.
Биздин сүйүктүү кофе биздин сүйүктүү шарапты аныктайт
Кечки тамак учурунда же андан кийин бир стакан шараптын пайдасы гана болбойт - эгер жүзүм суусундугуна жараша, табитиңизге туура келсе. Кофеңизди кандайча ичкенди жактырсаңыз, сиздин сүйүктүү шарап эмне экендигин дагы аныктай алат. Бул мамиленин өзгөчөлүктөрүн Нью-Йорктогу популярдуу ресторандын ээси - Паоло Мерегали ачып берет.
