2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кефир - бул сүт кислотасы өнүмү, анын башаты Кавказда. Айрандын сыры көпкө чейин сакталып келген дешет, бирок акыры баары бир ачылды. Осетиндер ушул буюмдун ойлоп табуучулары деп эсептелет. Алардын арасында узак жашагандар көп, бул айрандын пайдалуу таасири менен байланыштуу.
Кефирдин бир катар пайдалуу касиеттери бар
- Организмдеги зат алмашууну жакшыртат
- Ашказанда ден-соолукка пайдалуу микрофлораны пайда кылат
- токсиндерди кетирет
- Күчтүү антибиотиктерди ичкенден кийин дисбактериозду нейтралдаштырууга жардам берет
- Ашказан инфекцияларынын өнүгүшүн токтотот
- Жаңы айран ич катып, ичеги-карынга жардам берет
- Эдема пайда болушунун алдын алат, диуретикалык таасир берет
- Күчтүү антидепрессант
- Бөйрөккө, боорго жана жүрөк-кан тамыр системасына жакшы таасир этет
- Дайыма колдонуу организмди суук тийүүдөн жана сасык тумоодон сактайт
- Күчтүү иммуностимулятор
Бардык ушул пайдалуу сапаттардан тышкары, айран адамды ашыкча килограммдан куткара алат. Эртең менен жана кечинде бир стакан айран ичсеңиз, салмагыңыз азайганын сезесиз.
Эгер сиз арыктоо процессин тездетүүнү кааласаңыз, анда тамактануунун үлгүсүн караңыз
Биринчи күн - беш кайнатылган картошка жана 0,5 литр айран
Экинчи күн - 150 г кайнатылган, майсыз эт жана 0,5 литр айран
Үчүнчү күн - 100 г бышырылган уй эти жана 0,5 литр айран
Төртүнчү күн - 100 г бышырылган балык жана 0,5 литр айран
Бешинчи күн - Эки алма жана 0,5 литр айран
Алтынчы күн - 100 г майсыз быштак жана 0,5 литр айран
Жетинчи күн - 2 литр минералдык суу жана 0,5 литр айран.
Бул диета эки же үч айда бир жолу сакталат, анткени ал өтө оор жана тез-тез жасап турсаңыз, организмди биротоло начарлатып жиберишиңиз мүмкүн.
Эгерде сиз денеңизди кескин диетага баш ийдирүүнү каалабасаңыз, анда күн сайын 0,5 литр айран ичип, таттуу жана майлуу тамактарды колдонууну чектеңиз. Бир аз кечки тамакты ичип, уктаар алдында бир стакан кефир ичип коюңуз. Бул сиздин денеңизди чыңдап, арыктоого жардам берет, бирок жайыраак.
Сунушталууда:
Нан менен тез арыктоо
Тамак-аштын түрдүүлүгү абдан чоң. Күн сайын арыктоонун жаңы жана жаңы пландары бар, айрымдары анча далилденбеген натыйжаларга ээ. Бул жерде биз сизге анын компоненттеринин бири, атап айтканда, нан менен таң калтырган таптакыр жаңы диетаны сунуш кылабыз.
Жыпар жыттуу заттар менен арыктоо
Жайдын аптабы жакындаган сайын, ашыкча фунттан арылуу эңселген гана эмес, ошондой эле сөзсүз боло турган нерсе болуп калат. Бирок, көпчүлүгүбүз белгилүү бир диетаны кармана албай эле койбостон, жөн эле каалабайбыз. Бактыга жараша, бирок, бир чечим бар - жыпар жыттуу заттар менен арыктоо.
Денени калыбына келтирүү үчүн гречка жана айран менен айыктыруучу диета
Бул диета организмдеги микроэлементтердин тең салмактуулугун калыбына келтирип, стресстен, уйкусуздуктан, чарчоодон жардам берет. Аз кандуулук, тери көйгөйлөрү, муундар, боор жана өттүн оорулары үчүн сунушталат. Гречка - бул энергияны көп талап кылган продукт, башка дан өсүмдүктөрүнө караганда көп протеин жана углеводдорду камтыйт.
Сиз деңиз үчүн арыктоого шашып жатасыз! Экспресс-диетаны айран менен колдонуп көрүңүз
Көптөн күткөн жайкы каникулга бир жумадан аз убакыт калды. Өзүңүз менен кошо ала турган нерселерди эң майда-чүйдөсүнө чейин ойлонуп, жүктөрүңүздү жыйнадыңыз жана кызуу даярдануу учурунда эң коркунучтуу нерсе болуп жатат … Былтыркы купальникти кийип, формаңызды жоготконуңузду байкайсыз.
Кулпунайга аллергия айран жана бал менен басаңдайт
Кулпунай эң даамдуу мөмөлөрдүн бири болгону менен, аллергиянын эң көп кездешүүчү себептеринин бири экени белгилүү. Айрым адамдарда кулпунайга аллергиялык реакция өзгөчө байкалат. Эгерде сизде табияттын укмуштай азгыруучу белегине ушундай чыдамсыздык болсо, бирок кээде кулпунайды жегиси келсе, анда сизде бир мүмкүнчүлүк бар.
