2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жайдын аптабы жакындаган сайын, ашыкча фунттан арылуу эңселген гана эмес, ошондой эле сөзсүз боло турган нерсе болуп калат. Бирок, көпчүлүгүбүз белгилүү бир диетаны кармана албай эле койбостон, жөн эле каалабайбыз.
Бактыга жараша, бирок, бир чечим бар - жыпар жыттуу заттар менен арыктоо. Аларды күнүмдүк менюга киргизүү денеңиздин абалын жакшыртып гана койбостон, салмак менен күрөшүүгө дагы жардам берет.
Зире - Зиреде ашказан ширесин чыгарууга жардам берген май бар. Ошентип тамак тез жана жакшы сиңет. Зире - эт, таза жана туздалган капуста жана башкалар кошулган дээрлик бардык тамактар үчүн идеалдуу татымал.
Cinnamon - Бул ачкачылык сезимин басуучу эң сонун каражат. Бул адамдарга - таттуу азгырыктарды сүйгөндөргө жакшы иштейт - алар көбүнчө ушундай кол салууларга дуушар болушат. Даршын эртең мененки кофеге, мюсли, йогурт, жемиш жана быштакка кошулган эң даамдуу жаңы майдаланган жер.
Лимондун кабыгы - Лимон кабыгынын курамына кирген гидроцит кислотасы (HCA) клеткалардагы майларды сактай турган белгилүү бир ферменттин пайда болушун токтотот. Үгүттөлгөн лимондун кабыгы чайга ылайыктуу татымал, ошондой эле бир топ шорполор, салаттар жана тамактар.
Gingerbread - Анын түйнүгүндө нерв системасын тынчтандыруучу эфир майлары жана ачуу заттар бар, шилекейдин, ашказан жана өт ширелеринин пайда болушу. Ошондуктан майлар тезирээк жана жакшыраак өрттөлөт. Имбир чай түрүндө жана бир катар идиштерге татымал катары колдонулат.
Ачуу калемпир / ачуу кызыл калемпир - Ачуу калемпирдин курамындагы капсаицин шилекейдин агуусун, ашказандын бөлүнүп чыгышын шарттайт жана тамак сиңирүүгө жардам берет. Жылытуунун таасири калория керектөөнүн көбөйүшүнө алып келет. Ачуу калемпир табитке жакшы табит жана кошумча, ал эми перекус үчүн калемпирди дээрлик баарына кошсо болот.
Сарымсак - Ачуу калемпирдегидей эле, жылуулук эффектиси сарымсакта арыктоонун негизги ролду ойнойт. Ошондой эле ашыкча сууну жок кылууга жардам берет. Пияздын бардык түрлөрү, анын ичинде пияз, жапайы сарымсак жана пияз сыяктуу функцияларды аткарат.
Тармал петрушка - Бул байыркы гректер афродизиак катары колдонуудан тышкары, жүрөк-кан тамыр системасын стимулдаштыруучу, энергия агымын көбөйтүүчү жана организмдеги сууну кармап калууга каршы күрөшүүчү күчтүү курал. Ашыкча топтолуудан арылууга дал ушул касиеттер жардам берет.
Укроп - Фитоэстрогендерге бай бул татымал зат алмашууну тездетпестен, табитти басаңдатат.
лавр жалбырагы - Ал өзү тарбиялаган үйдөн таракандарды кубалоодон тышкары, организмге шекер менен көйгөйсүз күрөшүүгө жардам берет.
Куркума тамыры - Бул татымал зат алмашуу процесстерин тездетүүчү касиетке ээ. Куркума тамыры дененин күчтүү тазалоочу каражаты.
Карри - Куркума жана зире сыяктуу бир нече татымалдын айкалышы болгондуктан, чөптөрдүн кошулмасы ашыкча салмак кошууга каршы күрөштө өтө пайдалуу ролду ойнойт.
Сунушталууда:
Нокот үчүн ылайыктуу жыпар жыттуу заттар
Нокотту бышырууга же мешке бышырууга болот. Нокотту ар кандай шорполорго жана идиштерге салсаңыз болот. Нокот айрым буурчак өсүмдүктөрү менен да айкалыштырылат. Нокотту колдонууда ар кандай татымалдар ылайыктуу. Нокот бышырганда колдоно турган татымалдар:
Марокко ашканасында жыпар жыттуу заттар жана ингредиенттер
Ар бир ашканада өзүнө мүнөздүү болгон кээ бир негизги ингредиенттер бар. Марокконун бул жагынан айырмасы жок. Марокконун ашканасында колдонулган ар кандай татымалдардын түрлөрү абдан чоң, бирок алардын айрымдары өзгөчө мүнөздүү. Марокконун салттуу татымалдарынын бири - рас эль ханут.
Дүйнөдө колдонулган эң байыркы жыпар жыттуу заттар
Жыпар жыттуу заттар жаратылышта пайда болгон же синтетикалык жол менен алынган өсүмдүктөр. Алардын милдети - тамак-ашка жагымдуу даам, жыт жана жакшы көрүнүш берүү. Алар кээде консервант катары колдонулат. Жыпар жыттуу заттар адамзат тарыхында ал пайда болгондон бери белгилүү.
Жер Ортолук деңизинин ашканасында эң популярдуу жыпар жыттуу заттар
Жер Ортолук деңиз ашканасы абдан популярдуу жана Жер Ортолук диета деп аталган бул аймактардан келген адамдардын тамактануусу, дүйнө жүзү боюнча эң көп тандалган жана кийинчерээк сакталган. Себеби Жер Ортолук деңизинде керектелген тамак-аш организмде абдан жакшы иштейт жана мындай жол менен жеген элдер эң узак жашашат деп аталат.
Жаңгактарды жыпар жыттуу заттар менен кантип бышыруу керек
Тамак жасоодо эң баалуу жана маанилүү нерсе - бул элестетүү. Бир аз тажрыйбасы бар ар бир үй кожойкеси анын дайыма эле рецептте жазылгандай боло бербестигин билет - кээде бизде бир нерсе талап кылынбайт, кээде биз тажрыйба жасоону каалайбыз.
