2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эртеби-кечпи бардыгы жолугуп калышат газдар. Кээде алар оңой өтүшөт, кээде абалы өтө оор. Күнүмдүк иш-аракеттерди жүзөгө ашырууга мүмкүн болбогон ушунчалык азаптуу. Оору курч, ичтин кысылышын сезебиз, ошол эле учурда шишип кетет. Сиз эч нерсе жардам бербейт окшойт.
Шартты тез жана оңой чечүүгө убада берген классикалык дары-дармектерден тышкары, үйдөн чараларды көрө аласыз.
Кээде дааратканага барыш керек. Кээде газдар денедеги ашыкча тамак-аштын сакталышынан улам пайда болот.
Кээ бир учурларда, бул жардам бербейт. Йога менен алектенип көрсөңүз болот - бул өзүбүздүн перистальтикабызды өркүндөтөт, жана көптөгөн йога практиктери мындай көйгөйлөр эми жок деп айтышат. Эгерде оору катуу болсо, анда жерге жатып, йогдор колдонгон ичтин дем алуу көнүгүүлөрүн жасаңыз.
Эгер сиз аны билсеңиз сиз көп учурда газдан кыйналасыз, сагыз чайноодон алыс болуңуз. Ач карынга жасоо таптакыр карама-каршы келет - ал абаны организмге киргизет, андан кийин ичеги-карындарга бат тыгылып, ооруткан абалга алып келет.
Жай тамактаныңыз. Сагыз сыяктуу эле, тез чайноо да шишикке алып келиши мүмкүн. Тиштегениңизди болжол менен 30 жолу чайнап көрүңүз. Бул адатты колдонуңуз, сиз тез эле жакшырганыңызды сезесиз.
Газдалган суусундуктардан алыс болуңуз. Баардыгы ушунчалык жакшы көргөн көбүкчөлөрдү алуу үчүн, алар жасалма жол менен газдар менен байытылган. Бирок, бул көбүкчөлөр чыныгы балээ. Өзүңүздү байкаганга аракет кылыңыз. Айрым тамак-аш азыктары кээ бирөөлөр үчүн көйгөй жаратышы мүмкүн, ал эми башкалар үчүн бирдей тамак-аш азыктары абалды жеңилдетиши мүмкүн.
Эреже боюнча, эгерде сиз метеоризмден жабыркасаңыз, анда кабырчыктары, цитрус жемиштери жана дан эгиндери бар бардык тамактардан алыс болуңуз.
Эксперимент. Эгер продукт сизге ыңгайсыздык жаратса, андан сактанганыңыз оң. Эгерде жогоруда айтылгандардын бири сиз үчүн жакшы иштесе, анда аны коопсуз колдонсоңуз болот.
Сунушталууда:
Дубалдардагы көгөрүп кетүүдөн кантип арылууга болот
Нымдуулук каалаган үйгө, ванна бөлмөсүнө, ашканага жана бөлмөгө батуунун жолун табат. Бул нымдуулуктун натыйжасында тактар пайда болуп, алар көбүнчө көгөрүп кетет. Маселе, көгөрүп кетүү жыттап гана тим болбостон, биздин өлкөдө кандайдыр бир аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн.
Рефлюкстен кантип арылууга болот
Миллиондогон адамдар жапа чегишет кислоталар . Алар кээде кездешет дарылоо кереги жок. Бирок гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу менен ооруганда, дарылоо керек, анткени ашказандагы кислотанын көп бөлүнүп чыгышы зыяндуу. Классикалык дары-дармектерден тышкары, үйдө өзүңүзгө жардам бере аласыз.
Нитраттардан кантип арылууга болот?
Нитраттар азот кислотасынын туздары. Алар көбүнчө ак же түссүз порошок, сууда жакшы эрий турган кристалл заттар. Нитраттар көптөгөн тармактарда кеңири колдонулат: - айыл чарбасында жогорку натыйжалуу жер семирткичтер катарында; - тамак-аш өнөр жайында боёктор жана консерванттар катарында;
Ичеги таякчасы - зыяндуу бактериялардан кантип арылууга болот?
Жаздын эң сонун майрамдарында, каалаган жерибизди каалагандай жесек, биздин ырахатыбызды козгой турган нерсе бар. Жана бул организмде эттен келип чыккан бактериялар, алар организмде жылдар бою сакталып, суперпатогендерге шарт түзүп беришет, толугу менен айыккыс.
Жемиш чымындары жашооңузду ачуу кылат? Булардан кантип арылууга болот
Мөмө чымындары ар бир үйдө эң керексиз жана тажатма коноктордун катарына кирет. Кээде алар ушунчалык балээ болуп, жайлуу ашканаңызды меймандос жана жийиркеничтүү жерге айланта алышат. Эгер сиз мөмө чымындары менен оор салгылашкан адамдардын бири болсоңуз, анда сизге күлкүлүү жардам керек.
