2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Миллиондогон адамдар жапа чегишет кислоталар. Алар кээде кездешет дарылоо кереги жок. Бирок гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу менен ооруганда, дарылоо керек, анткени ашказандагы кислотанын көп бөлүнүп чыгышы зыяндуу. Классикалык дары-дармектерден тышкары, үйдө өзүңүзгө жардам бере аласыз.
Ашыкча тамак жебеш керек
Ошол үчүн сунуш кылынган диета зарна менен жабыркагандар, кыска аралыкта бир аз өлчөмдө тамак-аш болуп саналат. Тамак-аштын көп көлөмү ашказанга сиңип, сиңирүүгө тоскоол болот жана бул кислоталардын бөлүнүп чыгышына алып келет.
Керек болсо арыктаңыз
Эгерде сизде ашыкча салмак болсо, арыктоого аракет кылыңыз. Себеби, ашыкча май диафрагманы кысып, денебизге көбүрөөк кислоталарды бөлүп чыгарат. Кош бойлуу аялдардын рефлюкс оорусуна кабылышынын себеби ушул.
Төмөнкү углеводдуу диетаны карманыңыз
Углеводдор көбүнчө ашказандын былжыр челин дүүлүктүрөт. Мындан тышкары, алар ичибизди үйлөп, ашказандын ичинде чыңалууну жаратат. Көптөгөн углеводдор дагы газдарды пайда кылат. Мунун бардыгы тамак сиңирүү органдарынын кошумча көйгөйлөрүнө алып келет. Эгерде сиз курч фазада болсоңуз, анда клетчатканы толугу менен жок кылууга туура келиши мүмкүн - пайдалуу болсо дагы, алар жүрөктүн күйгөнүн күчөтөт.
Ичкиликти чектөө
Ал ашказандын былжыр челин дүүлүктүрүп, кислоталарды күчөтөт, ошол эле учурда кызыл өңгөчтүн ширелерди өзү тазалоосуна тоскоол болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жок адамдарда дагы рефлюкс оорусу, спирт ичеги-карынга күйүп кетиши мүмкүн.
Айрыкча ач карынга кофе кошуп ичирбеңиз
Бул кислота. Ашказаныңыздагы чөйрө кычкыл. Иш жүзүндө кофе отко май куюп алганга барабар. Андан таптакыр баш тартуунун кажети жок - эртең мененки кофени сүйгөн адам болсоңуз, эртең мененки эликсирдин биринчи чөйчөгүнө чейин кичинекей жана сиңиши оңой нерсени жеп көрүңүз.
Бул тамактардан алыс болуңуз
Сүрөт: Албена Ассенова
Ошондой эле ашказанды дүүлүктүргөн же белгилүү болгон тамактардан алыс болуңуз зарна алып келиши мүмкүн. Бул тез углеводдор, баардык куурулган тамактар, алма, помидор, калемпир, капуста. Булада көп болгон тамак-аш азыктары көйгөйдү курчутушу мүмкүн - эгер сулу жана дан эгиндеринин наны белгилердин көбөйүп баратканын байкасаңыз, анда алардан алыс болуңуз.
Сунушталууда:
Кантип бензинден арылууга болот
Эртеби-кечпи бардыгы жолугуп калышат газдар . Кээде алар оңой өтүшөт, кээде абалы өтө оор. Күнүмдүк иш-аракеттерди жүзөгө ашырууга мүмкүн болбогон ушунчалык азаптуу. Оору курч, ичтин кысылышын сезебиз, ошол эле учурда шишип кетет. Сиз эч нерсе жардам бербейт окшойт.
Дубалдардагы көгөрүп кетүүдөн кантип арылууга болот
Нымдуулук каалаган үйгө, ванна бөлмөсүнө, ашканага жана бөлмөгө батуунун жолун табат. Бул нымдуулуктун натыйжасында тактар пайда болуп, алар көбүнчө көгөрүп кетет. Маселе, көгөрүп кетүү жыттап гана тим болбостон, биздин өлкөдө кандайдыр бир аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн.
Нитраттардан кантип арылууга болот?
Нитраттар азот кислотасынын туздары. Алар көбүнчө ак же түссүз порошок, сууда жакшы эрий турган кристалл заттар. Нитраттар көптөгөн тармактарда кеңири колдонулат: - айыл чарбасында жогорку натыйжалуу жер семирткичтер катарында; - тамак-аш өнөр жайында боёктор жана консерванттар катарында;
Ичеги таякчасы - зыяндуу бактериялардан кантип арылууга болот?
Жаздын эң сонун майрамдарында, каалаган жерибизди каалагандай жесек, биздин ырахатыбызды козгой турган нерсе бар. Жана бул организмде эттен келип чыккан бактериялар, алар организмде жылдар бою сакталып, суперпатогендерге шарт түзүп беришет, толугу менен айыккыс.
Жемиш чымындары жашооңузду ачуу кылат? Булардан кантип арылууга болот
Мөмө чымындары ар бир үйдө эң керексиз жана тажатма коноктордун катарына кирет. Кээде алар ушунчалык балээ болуп, жайлуу ашканаңызды меймандос жана жийиркеничтүү жерге айланта алышат. Эгер сиз мөмө чымындары менен оор салгылашкан адамдардын бири болсоңуз, анда сизге күлкүлүү жардам керек.
