2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Өтө жакшылык жакшы болбойт деген сөз бар. Көрсө, ден-соолукка пайдалуу тамак-аштар анчалык деле пайдалуу жана зыяндуу болбой калышы мүмкүн, айрыкча көп өлчөмдө жегенде.
Бул тууралуу Telegraph келтирген Канзас университетинин окумуштуулары кабарлашты.
Брокколи, черники сыяктуу азыктар менен ашыкча салганда, организмде антиоксиданттар өтө көп топтолуп, ал үчүн кооптуу болушу мүмкүн.
Канзастык кардиологдор антиоксиданттарды колдонуп, физикалык активдүүлүк учурунда булчуңдарды кычкылтек менен камсыз кылууну кантип жакшыртууну изилдешти. Алардын ою жүрөк оорусунан айыгып жаткан адамдарга жардам берүү болгон.
Профессор Дэвид Пул мындай деп түшүндүрөт: "Алар гимнастика менен машыкканда тез чарчашат. Булчуңдары катуу болуп, көнүгүү жасоодо кыйналышат. Кандын эмне үчүн булчуңдар аркылуу жакшы кыймылдабай, аларга жетиштүү кычкылтек жеткирбей жаткандыгын түшүнүүгө аракет кылдык".
Изилдөөчүлөр жаныбарларды антиоксиданттардын ар кандай дозаларында текшерип көрүүнү чечишти.
Чарчоо жогорку дозаны кабыл алгандарга жеңилирээк экендигин аныкташты. Ошентип, адистер антиоксиданттар денеде көп болгондо булчуңдардын иштешин бузат деген бүтүмгө келишкен.
Азырынча америкалыктар антиоксиданттардын терс таасирин түшүндүрө алышпайт. Алар 100% пайдалуу деген божомол туура эмес дешет алар.
Сунушталууда:
Куркума пайдалуу эмес, зыяндуу болушу мүмкүн
Азия жана өзгөчө Индия ашканасынын блогерлери жана эксперттери активдүү сунушташат куркума ден-соолукту жана сырткы көрүнүштү жакшыртуу каражаты катары. Бирок бул сары татымал зыяндуу болушу мүмкүн , эгер сиз салттуу дарылануудан өтүп жатсаңыз.
Бул эң пайдалуу төө буурчакпы? Болушу мүмкүн
Канеллини төө буурчак бөйрөк формасындагы ак буурчак деп аталат. Ачык каймак-ак буурчак Перудан келип чыккан. Даршын дүйнө жүзүндөгү көптөгөн маданияттарда популярдуу. Ак буурчакты жыл бою сатып алууга болот. Бул көптөгөн тамактарга эң сонун жана арзан кошумча.
Колбаса балдар аки менен пайдалуу болушу мүмкүн
Акыркы жылдары саламидеги сапатсыз жана зыяндуу ингредиенттер жөнүндө көп айтылууда. Бул практика өзгөрүшү мүмкүнбү? Жиронадагы Каталониянын Азык-түлүк жана айыл чарба изилдөө институтунун микробиологдорунун айтымында - мүмкүн. Окумуштуулардын айтымында, саламилер даамдуу жана пайдалуураак болуш үчүн, аларга бир гана нерсени - бөбөктөрдүн акиин кошуу керек.
Жаңы жылга карата столдо эмне болушу мүмкүн жана болушу мүмкүн эмес
Жаңы жыл ар бир үйдө салтанаттуу белгиленип жаткан эң чоң майрамдардын бири. Жакынкы убакка чейин аны тосуп алуу көбүнчө белек-бечкек алмашуу менен байланыштуу болсо, эми бул көпчүлүк үй-бүлөлөрдө Рождестводо жасалууда. Акыркы он жылдыктарга жана коомдун өзгөрүүсүнө карабастан, өзгөрүлбөгөн нерсе - Жаңы жылдык дасторкон.
Ишенүү кыйын! Жеңил тамактар пайдалуу болушу мүмкүн
Изилдөөлөргө ылайык, тез тамак-аш тармактарында сатылып алынган майлар тери рагынын эң коркунучтуу түрүн алдын алат. Адистер гамбургер, печенье, закуска сыяктуу азыктарда камтылган пальмит кислотасы пигментация процессине катышып, терини тери рагындагы зыяндуу мутациялардан коргой тургандыгын аныкташты.
