2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кооптуу деңгээли холестерол дары менен гана эмес, азайтууга болот. Дарыгерлер жогорку холестерол менен шартталган жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамдарга тамактануунун сапатына көңүл буруп, дары чөптөрдү диетага киргизүүнү сунушташат. Холестерол үчүн чөптөрдүн кайнатмасы, липиддик алмашууну нормалдаштырат жана атеросклероздун алдын алат.
Бардык дары-дармектер - чөптөрдөн же дары-дармектерден, абалды нормалдаштыруу үчүн көп убакыт талап кылынат. Синтетикалык дары-дармектердин терс таасирлеринин тизмеси чоң, ал эми чөптөр кан тамырлардын тазаланышына жумшак жана натыйжалуу таасир этет жана ички органдардын ишине жакшы таасир этет. Кандагы холестеролду төмөндөтүүчү дары чөптөрдө өсүмдүктүн бардык бөлүктөрү: жалбырактары, сабагы, тамыры жана гүлү колдонулат.
Абдан жакшы натыйжалар жогорку холестерол үчүн чөптөрдү берет, алардын курамында бул компоненттердин бардыгы - витаминдер, минералдар жана пектин. Холеретикалык таасири бар бардык өсүмдүктөр кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө оң таасирин тийгизет.
Каныңыздагы биохимикаттарды такай текшерип туруңуз жана дарыларыңызга тоскоолдук кылбаңыз. Ошондо сиз холестеролду гана нормалдаштырбастан, башка ооруларга жана стресске туруктуу бойдон каласыз.
Kalina
Андан жалбырактар, кабык жана жемиштер колдонулат. Анын курамында кислоталардын ири өлчөмү бар - алма, лимон, аскорбин жана валериан. Антисклеротикалык эффектке ээ, өттүн чыгышына жардам берет жана сезгенүүгө каршы жана бактерициддик касиеттери менен мүнөздөлөт. Калинадагы флавоноиддер идиштерди ийкемдүү кылып, жүрөк булчуңдарын чыңдайт;
Малина
Ал Viburnum сыяктуу курамы жана касиеттери бар. Анын жемиштеринде органикалык кислоталар, калий, марганец, пектин бар. Ал склеротикалык бляшканын пайда болушун алдын алат;
Сулу
Сулу - кандагы холестеролду төмөндөтүүчү эң жакшы чөптөрдүн бири. Чөп жана сулу данында В витамини, кальций, магний көп. Ал боорду тазалап, май алмашууну жакшыртат;
Dandelion
Өсүмдүктүн тамыры кан тамырларды тазалап, токсиндерди нейтралдаштырат;
Беде
Айрыкча кант диабети менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу. Глюкозанын деңгээлин төмөндөтүп, организмдеги зыяндуу холестеролду кетирет. Анын курамында көптөгөн ассимиляцияланган витаминдер жана микроэлементтер бар;
Linden color
Кандын биохимиялык курамына таасирин тийгизип, токсиндерди кетирет. Линден ашыкча холестеролду сапониндердин эсебинен жууйт. Акиташ гүлү холестеролдун деңгээлин нормалдаштырат, дем алуу жана кан айлануу тутумдарынын абалын жакшыртат;
Мариголд
Сүрөт: Ваня Георгиева
Мариголддун курамында каротиноиддер жана флавоноиддер бар. Холеретикалык, сезгенүүгө каршы жана антисклеротикалык таасир берет. Какырык өпкөнүн эпителийин коргоп, иммундук системаны көтөрөт;
Licorice
Тамыры отвар үчүн колдонулат. Узакка колдонуу холестерол көлөмүн натыйжалуу төмөндөтөт;
Зыгырдын уруктары
Кан тамырларды кармоонун мыкты куралы. Зыгыр уну же чыланган зыгырдын үрөнү жүрөктүн, ашказандын жана ичегинин ишин жакшыртат.
Сунушталууда:
Холестеролду төмөндөтүүчү мыкты 12 азык
Биз жөнүндө сөз болгондо холестеролдун жогорку деңгээлин төмөндөтүү , майдан катуу баш тартуу чечим эмес. Жумуртка, сыр, сүт сыяктуу холестерол бар азыктарды да менюңуздан алып салуунун кажети жок. Мунун бардыгы ченемдүүлүк жана тең салмактуулук маселеси - диетада сезгенүүгө каршы күрөшүүчү пайдалуу азыктарды айкалыштырып, ошентип көйгөйдү жаңы төрөлгөндө эле чечип алуу керек.
Табитти төмөндөтүүчү диета
Эгер сиз жырткычтарга болгон табитиңизди азайтып, арыктагыңыз келсе, анда үч жума бою табитти төмөндөтүү үчүн диета кармоо керек. Диетанын принциби А жана В менюларынын варианттарын кезектештирүүгө негизделген. Жуп күндөр А менюларына, ал эми так күндөр В менюларына арналган.
Холестеролду төмөндөтүүчү 10 азык
Жүрөк оорулары дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн негизги себеби болуп саналат. Жакшы жаңылык, аларды бир нече жөнөкөй эрежелерди сактоо менен болтурбоого болот. Бизден көз каранды факторлордун бири - диета. Ал жогорку же төмөн холестеролду кармоо үчүн жооп берет.
Кан басымын төмөндөтүүчү азыктар
Гипертония ал ар дайым улгайган адамдардын оорусу катары каралып келген, бирок тилекке каршы, бул оору акыркы кезде жаштарда дагы кездешти. Бүгүнкү күндө бул тымызын оорудан жапа чеккен 25 жаштагы жигитти кезиктирүүгө болот. Эмне үчүн арамза, сен сурап жатасың.
Вирустарга каршы мыкты чөптөр
Жай менен коштоштук, суук айлардын ортосунда турабыз. Тилекке каршы, жылдын ушул мезгилинде биз көп ооруйбуз. Муздак жана сасык тумоо белгилери бизди жана биздин жакындарыбызды тынчсыздандыра баштады. Кымбат жана жасалма дары-дармектерге жете электе, биз сиздердин назарыңыздарга сунуштайбыз 3 вируска каршы чөптөр иммундук системабызды чыңдап, сасык тумоодон жана суук тийүүдөн сактайт.
