2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Романтикалуу кечки тамакты даярдоо үчүн, азыктар сүйүүгө болгон каалоону тутандырышы керек. Мындай продукт сельдерей болуп саналат. Сизге сельдерей сабагы, 200 г сельдерей тамыры, 200 г жаңы ананас, 100 г майонез, 100 г каймак, 100 г чамгыр, мускат жаңгагы керек.
Сельдерей тамырын кубиктерге бөлүп, беш мүнөт кууруйбуз. Кубулган сельдерейди идишке куюп, тууралган ананасты, майдаланган сельдерей сабагын жана майдаланган чамгырды салыңыз.
Буга чейин салатка аралаштырган майонезди жана каймакты кошуңуз. Кызматка кирерден мурун, бир чымчым мускат жаңгагын себелеп коюңуз.
Авокадо жана креветкалар менен сүйүктүүңүздү кубантыңыз. Сизге 200 гр бышырылган тазаланган креветка керек, 2 даана. авокадо, 100 г консерваланган ананас, 4 аш кашык чыпкаланган айран, татымына жараша жашыл татымалдар.
Авокадонун кабыгын тазалап, кыргычтан өткөрүп, ортосуна бөлүңүз. Бир авокадону майдалап туурап, майдалап тууралган ананас менен креветканы кошуп алыңыз. Туз, йогурт жана жашыл татымалдарды кошуп аралаштырыңыз.
Экинчи авокадону эки бөлүккө бөлүп, аларды толтура менен толтуруңуз. Жашыл татымалдын бутактары менен кооздоңуз.
Романтикалуу кечки тамакка ананас кошулган тооктун филелери ылайыктуу. Сизге 400 г тооктун филеси, 1 банка ананас, 1 аш кашык карри, 1 аш кашык лимон ширеси, 2 аш кашык зайтун майы, 1 аш кашык соя соусу керек.
Ананасты майда туурап, карри, лимон ширеси, зайтун майы жана соя соусу менен аралаштырыңыз. Филени төрт бөлүккө бөлүп, ар бир бөлүгүнө чөнтөк жасаңыз.
Чөнтөктү бир чай кашык аралашма менен толтуруңуз. Калган аралашманы тооктун филесине жайып, эттин ар бир бөлүгүн фольгага ороп, 170 градуска чейин ысытылган духовкада бышырыңыз.
Филелер дээрлик даяр болгондо, аларды ачып, алтын кабыкты пайда кылыңыз. Даяр болгон филелерди лимон кесимдери жана ананас кесиндилери менен кызмат кылыңыз.
Сунушталууда:
Эки кишинин романтикалык кечки тамак идеялары
Сүйүктүүбүз үчүн кандай романтикалуу кечки тамак жөнүндө ойлонушубуз керектигин ойлонгондо, убактыбыз болбой калат деп чочулайбыз. Бирок, бактыга жараша, романтикалык кечки тамактын да, эң сонун, даамдуу жана көп убакытты талап кылган көптөгөн идеялары бар.
Кичинекей ачка адамдар үчүн диеталык кечки тамак идеялары
Тилекке каршы, биздин күнүмдүк турмушубузда ата-энелер балдарынын кечки тамагына пайдалуу нерсе ойлоп табышы өтө кыйын. Убакыт гана эмес, көбүнчө идеялар да өтүп жатат. Ошондуктан биз сизге сүйүктүү балдарыңызга диеталык кечки тамактын 3 рецебин сунуш кылабыз, алар ыраазы болуп, курсагы ток болуп кала берет.
Балдар үчүн пайдалуу эртең мененки жана кечки тамак идеялары
Эгер сизге балдарыңыз үчүн пайдалуу жана даамдуу тамактарды бышырууга жардам берүүчү кандайдыр бир илхам керек болсо, анда балдардын ден-соолугу жакшы тамактануу идеяларыбызды байкап көрүңүз. Алар биринчи тамак катары ылайыктуу эмес, бирок балаңыз катуу тамактардын көп түрүн жеп көнүп калгандан кийин жакшы болот.
Чочконун кечки тамак үчүн үч идеялары
Жумушка кечигип келип, кечки тамакка эмне болуп кетет деп көп ойлонсоңуз болот. Мындай учурларда, сиз чочконун этин коопсуз сатып алсаңыз болот жана биз аны тез жана оңой даярдоону сунуш кылабыз: Соус кошулган чочконун бели Керектүү азыктар:
Эртең мененки тамак, жупуну түшкү тамак, кечки тамак
Эртең мененки тамак - бул абдан маанилүү тамак - ал сиздин күндү оңдой алат же бузат. Эртең мененки тамак көп болот деген эреже болгондуктан, түшкү тамак учурунда биз ушунчалык ачка болбойбуз жана мурунку порциялардын жарымын жейбиз. Жана кечки тамакта да айдан ачык - сегиз сааттан кечиктирбестен же күн батканга чейин тамак жегиле, түнкүсүн бизди оорлотпош үчүн.
