2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сен кимсиң? Оппоненттерденби же кофенин күйөрмандарынанбы? Эгер сиз биринчилерден болсоңуз, анда эми ачуу суусундуктун пайдалуу экендигин көрө аласыз. Көптөгөн адамдар үчүн, белгилүү бир шарттарда, кофе стимулятор жана антидепрессанттын ролун аткаргандыгы жөнүндө көптөгөн далилдер бар.
Британиялык адистер Би-Би-Сиге чейин кофенин 12 пайдалуу касиетин санап чыгышкан.
1. Кофе спирт ичимдиктерине жакшы кошулат. Кофени такай ичкен спирт ичимдиктерин сүйүүчүлөр боордун циррозуна чалдыгышы мүмкүн эмес. Бул далилденген!
2. Кофени керектөөчүлөр тери рагына аз кабылышат. Кофеин косметикада колдонулат. Кофеин экстракты жана көк чайды камтыган дене лосьондору залалдуу шишиктердин пайда болуу коркунучун төмөндөтөт.
3. Маанай жана жалпы ден-соолук күнүнө 1-2 стакан кофеден жогорулайт. Бул дофаминге байланыштуу. Дофамин - биздин кофеге болгон көз карандылыгыбыз үчүн жооптуу зат. Бирок, адистер күнүнө 2 стакандан ашык кофе сизге жеңилирээк дүрбөлөң салат деп эскертишет.
4. Кофе ичкенди жактырбагандар Паркинсон оорусуна көбүрөөк кабылышат.
5. Кофе антиоксиданттарга бай.
6. Кофе оор жана узак убакытка созулган машыгуудан кийин булчуң ооруларын жок кылат. Ал тургай, мындай кырдаалда кара суусундук аспиринге караганда эффективдүү натыйжа берери аныкталды.
7. Кофе жүрөктү тынчытпайт. Бул адашуу жокко чыгарылды. Акыркы изилдөөгө ылайык, күнүнө 4-5 стакан организмди ар кандай жүрөк-кан тамыр ооруларына анчалык алсыз кылат.
8. Кофе эс тутумга жакшы таасир этет. Адамдар 60 жаштан кийин эс тутумдун начарлашынан жана когнитивдик функциялардын начарлашынан аз азап тартышары аныкталды.
9. Ошондой эле кофе кыска мөөнөттүү эс тутумду жакшыртат. Мүмкүн бул кофенин организмге таасир этүүчү таасири менен байланыштуу.
10. Кофе гипертония оорусун жаратпайт. Кофени такай ичпеген 1-2 стакан кишини колдонгондо, алар чындыгында кан басымын убактылуу көтөрүшөт. Бирок бул кофени такай ичкен адамдарда байкалбайт. Кыязы, көнүп калгандыктан.
11. Айрым кырдаалдарда кофе балдарга да пайдалуу. 11 жыл мурун, кокустан токтоп калса, ымыркайларда дем алууну стимулдай турган кофеин инъекциясы жактырылган.
12. Кофе тиш доктуруна барууну азайта алат. Бирок аны кантсыз жана сүттү көп ичүү керек. Бышырылган төө буурчакта каритти пайда кылган Streptococcus mutans бактериясы бар.
Сунушталууда:
Орозо тутуунун талашсыз артыкчылыктары
Орозо эң жөнөкөйү - белгилүү бир убакытка чейин тамактан баш тартуу. Орозо - бул илгерки практика, дээрлик дүйнө жүзү сыяктуу эле. Илгертен бери адамдар орозо аркылуу оор тамактарды иштетүүдөн эс алууга убакыт берип, денесин тазалоонун жолун табышкан.
Жүзүмдүн талашсыз пайдасы
Жүзүм - адам өстүргөн эң байыркы плантациялардын бири. Жүзүмдүн жемиши - жүзүм, даамдуу жана пайдалуу. Ал шарап жана башка суусундуктарды өндүрүү үчүн гана эмес, азык-түлүк жана дары-дармек катары колдонулат. Жүзүм жардам берет тамак сиңирүү жана ич катуу, бөйрөк, чарчоо, көздүн оорулары, мисалы, макулатура жана катаракта.
Бальзам уксусунун талашсыз пайдасы
күчтүү Бальзам уксусу жогорку азыктык баалуулукка ээ, минималдуу калорияны камтыйт жана табигый продукт. Чындыгында, бул коюу, караңгы жана бир аз таттуу суюктук, даамы өтө бай. Ал тамакты жакшы байытып, адам организмине күчтүү антиоксидант болуп саналат.
Күрүчтүн беш талашсыз пайдасы
Күрүч - байыркы айыл чарба өсүмдүктөрүнүн бири, ал азиялыктар үчүн эң сонун кулинардык өзгөчөлүккө айланган. Бирок анын артыкчылыктары аш болумдуулугунан ашып түшөт - андан алынган чийки зат баалуу косметикалык ингредиент. Күрүчтүн ар кандай түрлөрү көп иштетилбейт, ошондуктан алардагы жогорку азыктык баалуулук сакталат.
Балдын талашсыз 10 артыкчылыгы
Эртең менен жылуу суу ичүү зат алмашууну тездетет, арыктоого жардам берет деп уккан чыгарсыз. Бирок балдын кереметтүү күчү жөнүндө уккан чыгарсың. Бал териге, чачка жана башка бир катар шарттарга пайдалуу. Ырчылар сахнага чыга электе эле колдонушат.
