2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Акыркы жылдары жаныбарларга кам көрүү өтө популярдуу болуп баратат. Бүгүнкү күндө адамдар, мисалы, тери үчүн башка сүт эмүүчүлөрдү колдонуудан гана алыс, ошондой эле миңдеген жылдардан бери жаныбарлардын азыктарын жеп келе жаткан салтты токтотушат. Вегетариандык жана вегетериандык каршылаштар болгону менен, айрымдар бул диетаны пайдалуураак деп эсептешет. Неге?
Баарынан мурда, анткени ал жаныбарларга болгон катаал мамилени токтотот. Эт массалык түрдө өндүрүлгөндүктөн, алардын бардыгы кадимки шарттарда жашабастан, капаска камалып, семиртилген; тез өсүш үчүн ден-соолугубузга олуттуу зыян келтирген антибиотиктер жана гормондор колдонулат.
Мисалы, ашыкча тооктун эти кээ бир гормондордун деңгээлинин көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн; чочконун этин керектөө жүрөктү жабыркаткан холестеролдун көбөйүшүнө алып келет.
Vegetarianism жана веганизм айлана-чөйрөгө жардам берүү. БУУнун отчетуна ылайык, эт керектөө экологиялык көйгөйлөрдүн эң чоң факторлорунун бири. Отчетто андан ары жогорулагандыгы баса белгиленет эт керектөө бардык жеңил автомобилдерден, жүк ташуучу унаалардан, кемелерден жана учактардан чыккан заттардан 40% га көп чыгарууну шарттайт.
Этти чектөө сизди куш тумоосунан сактайт деп ишенишет. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун айтымында, аны начар бышырылган тооктун этин же жумуртканы жегенде жуктурса болот. Кушту бышырган жуулбаган тактага салат салсаңыз, куш тумоосун жуктуруп алышыңыз мүмкүн.
Ср. этти керектөөгө каршы аргументтер айрымдар ишенишет, жашоо узактыгы. Себеби, вегетарианизм жана вегетарианство көптөгөн оорулардан, анын ичинде рак, жүрөк жана инсульттан коргойт.
Кан тамыр ооруларына байланыштуу, изилдөөлөр көрсөткөндөй, вегетариандар жана вегетарианчылар эт жегендерге караганда 50% аз иштеп чыгышат.
Вегетариандар жана вегетарианчылар витаминдер менен минералдарды көбүрөөк алышат. Этти кошпогондо, белоктор ушундай жол менен алмаштырылышы керек. Бул кандайча иштейт? Мөмө-жемиштер, жашылчалар, үрөндөр жана жаңгактар аркылуу.
Негизинен аларды колдонуп, иш жүзүндө ушул диетаны кармагандар тажрыйба жүргүзүүгө аргасыз болушат. Бул көп айкалыштарга жана өнүмдөрдүн ар түрдүүлүгүнө алып келет. Лев Толстой жада калса вегетариандык - бул дүйнөлүк тынчтыкка жол деп эсептейт.
Сунушталууда:
Даамдуу жана пайдалуу брокколи ракка каршы күчтүү күрөшөт
Жагымдуу брокколи витаминдердин жана пайдалуу заттардын чыныгы казынасы деп эсептелет. Алардын кемчиликсиз жана татаал көрүнүшү биздин сезимдерибизди арбап алат, көзгө майрам жана эринге майрам. Алар рактын алдын алуу жана коргоо үчүн, ошондой эле ар кандай калориясы төмөн жана диеталык диеталар үчүн абдан сунуш кылынат.
Папайя чайы - ракка каршы күчтүү курал
Рак менен күрөшүүнүн жаңы каражаттары Флорида университетинин (АКШ) адистери тарабынан ачылды. Окумуштуулардын айтымында, папайянын жалбырагынын экстракты кошулган чай ракка каршы натыйжалуу жардам берет. Профессор Нам Данн өзүнүн тажрыйбасынын натыйжаларын Ethnopharmacology журналына жарыялады.
Сода ичүүгө каршы олуттуу аргументтер
Газдалган суусундуктар көбүнчө даамдуу жана бир катар алкоголдук ичимдиктерге эритүүчү зат катары абдан ылайыктуу. Алар, айрыкча жай мезгилинде, бир саамга суусаганды кандырышат, бирок ашыкча керектөө адамдын ден-соолугуна терс таасирин тийгизет.
Этти керектөө ҮЧҮН жүйөлүү аргументтер
Эт диетанын талаштуу бөлүгү болуп саналат. Айрымдардын айтымында, канаттуулар гана пайдалуу, ал эми кызыл түстөн өмүрдүн баасы кетпеши керек. Башкалары болсо карама-каршы пикирде - тооктун эти өтө көп гормондорду камтыйт, бирок алар чочконун эти, козу жана уй этин жеш керек деп эсептешет.
Өзүнчө тамактанууга каршы аргументтер
Өзүнчө тамактануу бул арыктоонун эң популярдуу жана урматтуу ыкмаларынын бири. Бул диетаны колдогондор көп, бирок каршылаштар аз эмес. Ондогон жылдар бою өзүнчө тамактануу диета катары эмес, тескерисинче жашоо образы жана жалпы тамактануу адаттары катары каралып келген.
