2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Алма Болгарияда эң көп өстүрүлгөн мөмөлөрдүн бири. Алар дагы деле арзан жана каалаган базардан жана дүкөндөн сатып алууга болот. Бул макалада биз ушул суроолорго токтолобуз алмалардын кабыгын тазалоо жана эмне үчүн.
Же талаш-тартыштар бар алма кабыгы агартылышы керек. Идеясынын тарапкерлеринин айтымында жемиштерди тазалоо жана алма колдонуудан мурун жашылчалар пестициддер көп, анткени алма бактары зыянкечтерге каршы чачыратылат. Бул чечимдерге каршы глистов, тли жана башкалар. негизинен ичинде топтолот алма кабыгы. Ошондуктан керексиз айыл чарба химикаттарын кабыл албашыбыз үчүн, алардын агартылышы жакшы.
Башка пикирлер боюнча, алманын кабыгы алардын өзөгүнө караганда алда канча пайдалуураак. Кабыгында алманын көпчүлүк витаминдери бар. Алманын кабыгын керектөө ал тургай кээ бир рак ооруларынан бизди коргой алат.
Ушундай эле изилдөө Нью-Йоркто (АКШ) жүргүзүлгөн алманын кабыгында бар рак клеткалары менен ийгиликтүү күрөшүүгө жардам берген бир катар маанилүү витаминдер жана микроэлементтер. Илимпоздор кызыл алмалардын курамын жана алардын адамдардагы касиеттерин изилдеп чыгышкан жана анын натыйжасы алманын кабыгы организмдеги метастаздарды кетирип, азайта алаарын көрсөттү.
Нью-Йорктогу илимпоздордун айтымында, алма эмчек, боор жана ашказан рагына жардам берет. Мындан тышкары, ал иммундук системаны чыңдап, вирустар менен ийгиликтүү күрөшөт. Америкалык изилдөөчүлөрдүн айтымында, даамдуу жемиштер Альцгеймер сыяктуу ооруларды да айыктыруучу табигый дары.
Окумуштуулардын айтымында, күнүнө 4 порциядан 6 порцияга чейин жемиш жана жер-жемиштерди жеп туруу бир катар өнөкөт оорулардан, анын ичинде рак илдетинен сактануунун мыкты жолу. Адистер 2 жегенге кеңеш беришет кабыгы бар алма күн сайын. Статистика көрсөткөндөй, Европада ар бир адам жылына 20 килограмм алма жейт, ал эми америкалыктар жылына 9 килограмм гана алма жешет.
Булар алма жөнүндө таптакыр карама-каршы келген эки пикир. Керектөөнү тандоо алма тазаланган же кабыгы бар алма ар бир колдонуучуга тиешелүү.
Сунушталууда:
Алманын эң популярдуу түрлөрү
"Күнүнө бир алма дарыгерди менден алыс кылат!" Эгерде сиз бул максималды укпаган болсоңуз, анда ал катаны тез-тез жей баштоо менен, аны оңдогонго кез келди. Болгарияда көп жана ар кандай нерселер бар алманын түрлөрү , бул андан даамдуу жана пайдалуураак.
Жашыл алманын эң сонун пайдасы
Мөмө-жемиштер өзүлөрү абдан пайдалуу экендигин жана күнүмдүк тамак-аштын бир бөлүгү болушу керектигин баарыбыз билебиз. Алар организмдин жакшы иштеши үчүн маанилүү болгон витаминдер менен минералдардын жогорку курамы менен мүнөздөлөт. Айрыкча алмага келсек, алар чындыгында чоң пайда алып келиши мүмкүн.
Кайсы мөмө-жемиштердин кабыгын тазалоо жакшы
Керек жашылча-жемиштерди тазалоо үчүн ? Кандай деп ойлойсуң? Биринчиден, картошка, кызылча, шалгам жана башкалар сыяктуу кабыгы жок жей албаган жашылча-жемиштер, ошондой эле банан, апельсин, мандарин жана башкалар бар. жемиштер. Бирок кээ бирлери кабыгы менен жесе болот, бирок биз акпыз - алма, алмурут, бадыраң жана помидор.
Картошканын кабыгын тазалоо пайдалуубу?
Картошканы ким сүйбөйт? Куурулган, бышырылган, бышырылган - бул ар кандай жолдор менен даярдалган жашылча. Бирок кээде биз алардан алыс болобуз, анткени аларды даярдоо үчүн биз алдын-ала талыкпай эмгектенишибиз керек. Эмне демекчибиз? Картошканы жеш үчүн биз аны тазалап алышыбыз керек.
Тандалган кунжутту тазалоо керекпи?
Бардыгы болуп кунжиттин он эки түрү бар, бирок ден-соолукка пайдалуу азык-түлүктөрдүн эң популярдуусу күрөң, кара жана бежевый кунжут. Бул тазаланган жана тазаланбаган бар. Тазаланган жана кабыгы жок кунжутту ичүү же тандоо кыйынга турат.
