2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Герцогиня Кейт Миддлтон Англиянын эң көп талкууланган айымдарынын бири. Принц Уильямдын жубайы өзүнүн укмуштуудай сүйкүмдүүлүгү жана стили менен, ошондой эле кемчиликсиз келбети менен таң калтырат. Ал үйлөнүү тоюна чейин эле эмес, биринчи төрөлгөндөн көп өтпөй тез арыктоого жетишкен. Кэтрин кемчиликсиз чараларды көрүү үчүн, учурда чийки тамактарды камтыган жаңы диета кармайт, деп билдирет Daily Mail.
Кейт ар кандай диетаны колдонуп көрдү, бирок жаңы диетасынын жардамы менен, сымбаттуу денесинен тышкары, андан дагы сулуу жана нурдуу териге, ден-соолукка пайдалуу тырмактарга жана укмуштуу чачтарга ээ.
Анын менюсунда дарбыз, годжи мөмөсү, бадам сүтү сыяктуу тамак-аш азыктары, ошондой эле табуле жана газпачо салаты бар. Диетологдор бул азык-түлүктөрдү жогорку деңгээлде сунушташат, анткени алар биздин ден-соолугубузга жана мыкты көз карашыбызга кепилдик беришет.
Кэтрин жеген ар бир жаңы салат жогорку сапаттагы зайтун майы менен татытылат. Ал чийки жашылчаларды сырдын же деңиз азыктарынын ар кандай түрлөрү менен айкалыштырат. Аларда калориясы аз болгондон тышкары, зыяндуу углеводдор көп эмес.
Адистердин айтымында, бул диета сиз gazpacho жана tabouleh күйөрманы болбосоңуз дагы, укмуштуудай натыйжаларды берет. Бирок, алар таза жана узакка созулган чийки тамак ар бир адамга анчалык деле таасир этпестигин эске салышат, андыктан чийки жемиштерди жана жашылчаларды идиштер жана шорполор менен бышырылган же бышырылган идиштер менен аралаштыруу сунушталат.
Кейт жаңы гана тамак жегенден тышкары, спорт менен машыгууну токтотпойт. Жолдошу, принц Уильям сүйүктүүсү үчүн жеке спорт залын уюштуруп, ал жерде велосипед менен такай жүрөт.
Герцогиня адатта жеке спорт залына жумасына беш-жети жолу катышып, бир саатка машыгат. Чындыгында, Кейт спортчу, ал тургай колледждин хоккей капитаны болгон.
Жагымдуу брюнетка йоганы кумарлануу менен сүйөт, бул анын денесин пластиктен сактоого чоң жардам берет. Төрөөр алдында ал маанилүү иш-чарага жеке йога мугалими даярдаган атайын йога сабактары менен даярданып жаткан.
Сунушталууда:
Жаңы сыгылган жаңы мөмөлөрдүн пайдасы үчүн
Жаңы мөмө-жемиштер денебиз үчүн пайдалуу азыктар, сергек жашоонун бир бөлүгү. Көпчүлүк мөмө-жемиштерден баалуу ингредиенттерди бөлүп алуунун бир жакшы жолу - аларды жаңы сыгып алуу. Лимон ширеси Сары кычкыл жемиштер С, В витамининин, рибофлавиндин, кальцийдин, фосфордун, магнийдин, белоктун, углеводдордун, антиоксиданттардын курамына киргендиктен пайдалуу.
Жылан диетасы - арыктоонун жаңы кумары, аны сиз КАРАБАҢЫЗ
Укмуштай угулат, туурабы? Жыландын диетасы күнүнө бир таттуу тамакты жана жыландын ширеси деп аталган нерсени колдонууну камтыйт. Бул эмне экендигин, диета эмне экендигин жана эмне үчүн аны жасабаш керектигин бир көз ирмемде билип аласыз. Канадалык дарыгер жана машыктыруучу Коул Робинсондун айтымында, эгер адам жыландай жесе, ал ага окшошуп калат - арык жана арык.
Жаңы жылдык балаты үчүн жаңы жылдык печенье
Жаңы жылдык балатыны кооздоо - бул Рождество алдындагы сүйүктүү учурлардын бири. Балким, үй-бүлө чогулгандыктан, балким, бул өзгөчө кубаныч жана бакыт сезимин жаратат. Рождестводо кандайдыр бир сыйкыр бар жана ага байланыштуу нерселердин бардыгы бар.
Жаңы жылга арналган жаңы жылдык ажыдаар
Жаңы Ажыдаар жылын сиздер менен чогуу тоскон коноктор үчүн өзгөчө сюрпризди даярдаңыз - Ажыдаар формасындагы оригиналдуу орден. Бул аттар үчүн негиз болуп бышырылган жумурткалар эсептелет. Сизге таттуу бышырылган жети жумуртка, петрушка же укроп керек, туз, он кашык майонез.
Голливуддун жаңы козу карындардын диетасы
Козу карындардын диетасы Голливудда, атактуулардын арасында чыныгы хитке айланган жана жылдыздар ага ушунчалык көңүл бургандан кийин белгилүү болгондой, дүйнө жүзүндөгү миллиондогон башка аялдар дагы ошондой иш-аракеттерди жасашат. Бул диета майды дененин ар кайсы жеринен алып салууга убада берет - сиз белиңизден, жамбашыңыздан, саныңыздан, ал тургай, колуңуздун дюймдарынан айрыласыз.
