2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Учактардагы тамак-аш өтө жаман атка ээ. Аны коргоого шашылбаңыз - мунун жакшы себеби бар. Арзан авиакомпанияларда азык-түлүк алдын-ала даярдалган, эч кандай акыл-эси жайында адам жебеши керек болгон шектүү жарым фабрикаттар.
Элиталык компанияларда тамак-аш жеринде даярдалат. Жүргүнчүлөр ар бир беш мүнөт сайын жер жаңгак жана акысыз шампан сурап, ар дайым куугунтуктап жатышса, жер үстүнөн 20000 метр бийиктикте 300 тамак кантип даярдалат деп ойлойсуз?
Жакында учактарда сунушталган тамак-аштын сапатын изилдөөнүн жыйынтыгында, эбегейсиз бийиктикке жана жүргүнчүлөрдү тажатпастан, тамактын эки гана түрү сапаттуу болгон.
Sky Chefs кулинардык институтунун Эйдж Тынч океанынын директору Фриц Гросстун айтымында, учактардын сапаттуу тамак-ашын жегениңизге ишенсек, куурулган же куурулган күрүчкө буйрутма берүү керек. Булар сапаттын жана даамдын негизги ченемдерине жооп берген бирден-бир тамактар.
Ашпозчу жана анын кол алдындагылар өз талаптарын Европа, Азия, Түндүк жана Түштүк Америкадагы 32 авиакомпания жана 354 рейс сунуш кылган тамак-аштын сапатын текшерүүгө негиздешет.
Бышырылган - жылуу, тоңдурулган, ал тургай бир аз эскирген, даамы дайыма окшош болот, дейт Гросс CNNге берген маегинде. Куурулган күрүчтү оңой эле ысытса болот жана бийиктигине карабастан текстурасын жана даамын сактап калат, деди ал.
Башка жагынан алганда, ашпозчу 10000 миң метрден ашык бийиктикте макарон азыктары ар дайым туура эмес тандалып алынат дейт. Изилдөөнүн акыркы талдоосуна ылайык, стейк, балык жана тоок этин самолёттордо сунуш кылбоо керек, анткени аларды талап кылынган температурада талаптагыдай бышырууга болбойт, ошондой эле алдын-ала бышырылып, ысытылып, даамы кыйла начарлайт.
Гросс тамактын заманбап ыкмаларын жерде калтырууну сунуштайт, анткени даам эмес, коопсуздук артыкчылыктуу. Тамак учар алдында токтоосуз даярдалып, учак көтөрүлөөр замат берилиши керек.
Бирок, ал учакта тамакты таптакыр колдонбоо эң туура чечим деп бөлүшөт. Гросс ошондой эле жүргүнчүлөргө учактарда колдонулган ысык суу сактагычтар сейрек тазаланарын моюнга алып, ысык суусундуктардан алыс болууга кеңеш берет.
Сунушталууда:
Жүрөгүңүздүн таза болушу үчүн ашказанга ачуу калемпир жеп коюңуз
Чоңцин шаарындагы Аскердик медициналык университетинин жаңы изилдөөсүнө ылайык, ачуу калемпирди колдонуу арыктоого гана эмес, жүрөгүңүздү сактоого жардам берет. Ачуу калемпирден табылган капсаициндин кичинекей дозалары бизди тузду көп ичүүдөн баш тартууга түртөт, натыйжада жүрөгүңүз жана кан тамырларыңыз корголот, деп билдиришти изилдөөчүлөр Hypertension журналына.
Сарымсактын 6 тишин жеп, 24 сааттын ичинде денеңизге эмне болорун көрүңүз
Ден-соолугубуз жөнүндө бир азга сарымсактын күчүн унутпаңыз. Арыктоо үчүн же кээ бир ооруларга табигый каражат катары диетада сарымсак жегенден 24 саат өткөндөн кийин, биздин организм бул күчтүү тамак-ашка жооп берет. 6 тиш куурулган сарымсак жесек, денебиз эмне болот.
Дени сак жана кооз тери үчүн ушул азыктарды жеп коюңуз
Дени сак, жылмакай жана жаркыраган териге ээ болууну ким каалабайт? Бирок, андан ырахат алуу үчүн күн сайын кам көрүү керек. Бирок кымбат баалуу косметика гана жетишсиз болмок. Эгер биз каалаган натыйжага жетүүнү кааласак, анда жеген тамакты тандап, ден-соолукту камсыз кылган ден-соолукка пайдалуу майларды алышыбыз керек, жандуу жана жаркыраган тери .
Жан үчүн ар бир салат үчүн - ушул эки рецепт менен гана
Жашылчаларды керектөө организмди азыктандырат жана зат алмашууну колдоп, токсиндерди тазалоого жардам берет. Көптөгөн адамдар артык көрүшөт салат ал тургай негизги курс катары. Ар бир мамлекетте, ар бир маданиятта, ар бир мезгилде, ар бир мезгилде, ар бирибизде сүйүктүү салат рецеби бар.
Сулуу болуу үчүн ушул суперфуддарды жеп коюңуз
Кооз тери жана чач генетикага гана эмес, биздин камкордугубузга байланыштуу. Кремдер, майлар, маскалар, атайын шампуньдар жана кондиционерлер аркылуу сырткы азыктануудан тышкары, чачтын, теринин жана тырмактын ден-соолугун чыңдай алабыз, пайдалуу азыктарды жеп .
