2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жартылай фабрикаттарды мезгил-мезгили менен жейсизби, же тамак-ашты таңгактан үзгүлтүксүз даярдайсызбы, бул азыктар организмге эмне алып келээрин билүү маанилүү.
Бул тамактар Улуу Британияда чыныгы популярдуулукка ээ, анткени алардын бош убактысында британиялыктар тамак жасоого бош убактысы жок. Жарым фабрикаттар менен, кечки тамак бир нече мүнөттүн ичинде дасторконго коюлат.
Бул тамак-аш азыктарынын таңгагында алардын курамында калориялар менен майлар көп экендигин көрөбүз, бирок чындыгында аш болумдуу азык пайдалуу заттарга ушунчалык жакыр болуп калабы деп ойлонушпайт.
Жарым фабрикаттар үзгүлтүксүз жеп турсаңыз, ден-соолугуңузга кооптуу болушу мүмкүн жана бир нече изилдөөлөр алардын организмге эмне кыларын көрсөтүп турат.
Алар пайдалуу заттарга болгон муктаждыгыңызды канааттандырбайт
Сиз өзүңүз даярдаган тамак организмге кадимкидей иштеши үчүн керек болгон витаминдер менен минералдарга толгон. Ал эми азыктар канчалык жаңы болсо, даярдалган тамак сиз үчүн ошончолук пайдалуу болот.
Бирок жарым-жартылай даяр тамак-ашка бул витаминдер жана антиоксиданттар жетишпейт, ошондуктан тезирээк жана көп күч жумшабай даярдалат.
Алар табитти жогорулатат
Чындыгында, жарым фабрикаттар менен табитиңизди тез эле тойгузасыз. Бирок канчалык тез тойсоң, ошончолук тез ачка болосуң. Изилдөөлөрдүн айтымында, алардагы пайдалуу компоненттердин жетишсиздигинен организм толук кандуу боло албайт. Демек, жарым фабрикаттарды жегенден кийин кайрадан ачка болуп калганыңызга таң калбаңыз.
Жалкоо бол
Чыныгы тамак-аштан заттардын жоголушу бизди жалкоолонтоору далилденген. Бышыруу убактысын бир кыйла кыскарткандыктан, көптөгөн адамдар оор жумушун жоготушат.
Биз тамактын чыныгы даамын сезбей калабыз
Табигый эмес жарым-жартылай даяр тамактарды дайыма жеп турсаңыз, бир күнү чыныгы табигый азыктардын даамын унутуп каласыз.
Сунушталууда:
Шекер сиздин териңизге кандай зыян келтирет?
Биздин абалыбыз көптөгөн факторлорго байланыштуу. Ошондой эле биз жеген тамактардан! Тамагыбызда кант канчалык көп болсо, теринин абалы ошончолук начарлайт. Күнүмдүк менюңузда канттан кантип сактанасыз? Эмне үчүн шекер чындыгында бизге душман?
Бал жана пияз - өзүңүзгө керемет аралашма менен кандай мамиле кылуу керек
Альтернативдик медицинанын кайсы маалымдамасын же альтернативдик медицина боюнча башка адабияттарды ачсаңыз дагы, бал менен рецепттер бар. Бул таң калыштуу деле эмес - продукт өзү эле пайдалуу болбостон, табигый дары-дармектердин даамын жана алардын сиңишин жакшыртат.
Маргарин мээге зыян келтирип, эмчек сүтүн начарлатат
Маргариндин, ошондой эле анын ушул сыяктуу азыктарынын - өсүмдүк каймагынын жана пальма майынын зыяны жөнүндө көптөн бери айтылып келе жатат. Көптөгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында, бул продуктуларды түзүүчү гидрогенделген майлар ден-соолукка зыяндуу.
Микротолкундуу меште жарым фабрикаттарды дагы эле жылытып жатсаңыз, жинди болуп жатсаңыз керек
Микротолкундуу меште алдын ала ысытылган жарым фабрикаттар ден-соолукка олуттуу зыян келтириши мүмкүн дешет адистер. Себеби, жарым фабрикаттар таңгакталып салынган желим таңгактан бөлүнүп чыккан канцерогендик токсиндерде. Мындан тышкары, денедеги бул өтө коркунучтуу уулардын топтолушу концентрацияга, энергия деңгээлине жана уйкуга олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн.
Алар Габрово аймагында кара өрүктү кургатуу салтын калыбына келтирип жатышат
Габрово муниципалитетинин Гарван айылынын калкы мөмө-жемиштерди кайра иштетүү боюнча илгерки салтты калыбына келтирүүнү көздөп жатышат. Адамдар илгери ошол аймакта көп колдонулуп келген кара өрүктүн эски кургаткычын калыбына келтирүүгө киришти.
