2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сиз менен чогуу жүргөн адамдын түрү сиз жеген жана жеген тамактын көлөмүнө таасирин тийгизиши мүмкүн. Science Daily тарабынан келтирилген жаңы изилдөөгө ылайык.
Корнелл университетинин изилдөөчүлөрүнүн изилдөөлөрү көрсөткөндөй, ашыкча салмактагы адам сиздин жаныңызда бир столго отурганда, көбүрөөк тамак берүү жана тамактануу ыктымалдыгы жогорулайт.
Мындан тышкары, изилдөөнүн натыйжалары толук адамдын чөйрөсүндө тамактанганда ден-соолукка зыяндуу менюну кармануу ыктымалдыгы далилденди.
Изилдөөдө ресторанга кирердин алдында тамакты алдын-ала тандап алуунун маанилүүлүгү баса белгиленет. Эгерде сиз ресторанга буйрутма берген нерселериңизге так мамиле жасап кирсеңиз, анда сизди көбүрөөк тамактандырган нерселердин бардыгы сизге терс таасирин тийгизиши мүмкүн эмес, деп түшүндүрөт изилдөө лидери Мицуру Шимизу.
Изилдөөгө 82 окуучу катышкан. Алар спагетти жана салат жеши керек болчу. Алардын арасында өзүн чындыгында калың кылып коюу үчүн атайын протезделген актриса дагы болгон.
Изилдөө үчүн төрт сценарий каралган. Биринчисине ылайык, актриса протезди кийип жатканда көп салат жана аз спагетти кийгизген.
Экинчи сценарий боюнча, ал эки тамактын тең көлөмүн алган, бирок семиз аялга окшобой. Үчүнчү сценарийди карманган актриса атайын протезди кийип, көп спагетти жана азыраак салат койду. Орналаштырылган аял протезсиз жүргөндө ошончо макарон жана салат бериши керек болчу.
Изилдөөчүлөр сценарийлердин ар биринде студенттер алгач актрисанын эмне кылып жаткандыгын көрүп, андан кийин өзүлөрүнө спагетти жана салат куюп беришкенин байкашкан.
Адистер актриса семиз көрүнгөндө, ал макарон көп салса дагы, көп салат салса дагы спагетти 31,6 пайызга көп кийип жегенин аныкташкан. Аял протезди кийип, жашылчаларды көбүрөөк сунса, катышуучулар дагы спагетти жегенди артык көрүштү.
Адистердин айтымында, адамдар толук адамдын чөйрөсүндө болгондо, ден-соолукка пайдалуу тамактануу жөнүндө ойлонуудан баш тартышат жана салмакка терс таасирин тийгизген идиштерге артыкчылык беришет.
Сунушталууда:
Макарон азыктарын азайтууну кааласак, кантип тамактанабыз?
Туура тамактануу баарлашуунун темасына айланууда. Көпчүлүк адамдар сергек жашоо образын тандашат, тез-тез көнүгүү жасай башташат жана тең салмактуу тамак жешет. Тамактануу адамдын бүт денеси үчүн өтө маанилүү. Биз туура тамактанып, фигурабызды сактап, сулуу терибизге ээ болбостон, организмдин сиңирилишине, ошондой эле органдардын ден-соолугунун жакшырышына жардам беребиз.
Аракеттерди көрүп, ашыкча тамактанабыз
Изилдөө көрсөткөндөй, адамдар боевик кинолорун көргөндө, сыналгыдан маектешкендерге караганда жеңил тамактарды, попкорнду жана кээ бир тамактарды эки эсе көп жейт. Телевизор көрүп, сиз толтурган тамакты жегенге түрткү берери эчактан бери эле жашыруун эмес.
Стресстен улам ашыкча тамактанабыз
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму дүйнө калкынын бара-бара семирип бараткандыгын эскертет. Жакында Улуу Британияда жүргүзүлгөн бир изилдөө көрсөткөндөй, Улуу Британияда ар бир экинчи адам тамак жегенден кийин деле тамактанууну токтотпойт. Дагы бир тынчсыздандыруучу жагдай - аялдардын эркектер менен бирдей деңгээлде тамактануусу.
Биз жаңы түрдөгү кереметтүү көз айнек менен ден-соолукка пайдалуу тамактанабыз
Дагы бир инновациялык жана ал тургай революциялык технология Япониядан түздөн-түз келип, арыктоону жана арыктоону каалаган миллиондогон адамдарга ийгиликтүү натыйжаларды убада кылат. Япон окумуштууларынын уникалдуу өнүгүшү болгон көз айнектин өзгөчө түрү, алар бизди азыраак жеп, диета кармаганда ишенимдүү жолдошубуз болот деп чынчыл сөздөрүн айтышат.
Жай Kraft Breweries компаниясында
Жайдын аптаптуу мезгилинде эң жакшы тандалган суусундук сыра бойдон кала берери шексиз. Биздин өлкөдө рынокто ар кандай бренддер жана жаркылдаган сергектиктин кесилиштери сатылат, бирок дагы деле болсо бир нече адам крафт пиво заводдору чыгарган крафт сыраларын жакшы билишет.
