2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Дюссельдорфтогу Германиянын Диабет борборунун жаңы изилдөөсү жада калса чизбургер же чипсы пакети адамдын зат алмашуусунда олуттуу өзгөрүүлөрдү жаратып, боор ооруларына, ал тургай диабетке алып келерин көрсөттү.
Майлуу тамактарды жактыргандар үчүн жаман жаңылык - ашкере колдонуу организмдин инсулинге болгон сезимталдыгын төмөндөтөт. Бул дароо денедеги майдын деңгээлин көтөрүп, жогоруда айтылгандардан тышкары жүрөктүн бир катар көйгөйлөрүнө алып келет.
Формада болгондордун денеси, мисалы, куурулган тооктун же пиццанын бир бөлүгүнөн айыгып кетсе дагы, машыгууга көңүл бурбай койгондор тез калыбына келбей, туруктуу же туруктуу болуп калышы мүмкүн. оору.
Дюссельдорфдогу борбордун немец илимпоздору өз теорияларын далилдөө үчүн 20дан 40 жашка чейинки 34 дени сак эркек кишини кандайдыр бир деңгээлде даамдуу тажрыйбага катышууга чакырышты. Ыктыярчылар эки топко бөлүнүштү. Биринчиси эксперимент болгон күнү пальма майы менен жасалган ванилин шейкегин ичиши керек болсо, экинчиси таза суу ичкен.
Пальма майынан жасалган суусундуктун курамында каныккан май көп болгон, ага кошумча пепперони пиццасынын же чизбургердин курамындагы май кошулган. Тесттер ыктыярчыларда майдын топтолушунун көбөйүп, инсулиндин сезгичтиги төмөндөгөнүн көрсөттү. Белгилүү болгондой, гормон организмдеги кандагы кантты жөнгө салат.
Ванилинди чайкаган ичкендердин жүрөктүн оорусу менен байланышкан майдын бир түрү болгон триглицериддердин деңгээли жогорулап, боордун майлуулугу өлүмгө алып келери кабарланган. Берилген маалыматтар, экинчи жагынан, изилдөө учурунда суу гана ичкен ыктыярчылардын ишинде эч кандай өзгөрүү болбогонун көрсөттү.
Майлуулугу жогору бир гана продукт убактылуу инсулинге туруштук берүү жана боордун зат алмашуусуна зыян келтирүү үчүн жетиштүү болушу мүмкүн дейт изилдөөчүлөр.
Ден-соолугу чың адамдар жана денесине кам көргөндөр каныккан май кислоталарынын ашыкча кабыл алынышынын ордун толуктай алат деп ишенебиз. Бирок, мындай азык заттарга тез-тез таасир этүү акыры өнөкөт инсулинге туруктуулукка жана стеатозго (алкоголсуз майлуу боор) алып келет, деп айтылат изилдөөдө.
Сунушталууда:
Ысык тамакты желим идиштерге салбаңыз! Эмне үчүн экенин караңыз
Акыркы жылдары, келип чыгышы күмөндүү жана ингредиенттердин сапаты белгисиз идиштерди тандабастан, кеңсеге түшкү тамакты алып келүүнү каалагандар көбөйүүдө. Бирок, ушул чечим менен катар, бир топ кыйынчылыктар жаралат - коопсуз, ыңгайлуу жана жеңил болгон эң ылайыктуу идишти кантип тандап алуу керек.
Кара чай арыктоого пайдалуу! Эмне үчүн экенин караңыз
Кара чай жөнүндө көп уккан чыгарсыз. Сиздин көңүлүңүздү көтөрүп, ашыкча кылып койсоңуз, жүрөктүн кагышын көбөйтүп, пайдалуу касиетке ээ экендигин билесиз. Жана андан арыктай аласыз деп уктуңуз беле? Муну билгендер аз. Алардын бири бол. Кара чайдын арыктоого пайдалуу болгон бир нече себептери бар.
Лимон ден-соолукка кооптуу болушу мүмкүн! Эмне үчүн экенин караңыз
Көпчүлүгүбүз лимонду ден-соолугубузга, терибизге жана чачыбызга бакыт деп эсептейбиз. Ооба, чындыгында ушундай, бирок ошол эле учурда бир катар терс таасирлери менен коштолот. Эгерде сиз бир күндө чийки лимон ширесин көп өлчөмдө жесеңиз, анда акыры ашказаныңыз бузулуп кетиши мүмкүн.
Бул кооз гүлдүн кабыгы ден-соолук үчүн керемет! Эмне үчүн экенин караңыз
Магнолиянын кооз жыпар жыттуу гүлдөрү сизди кызыктырабы? Ал эми бактын кабыгынын ден-соолукка пайдалуу жактары көп экендигин билчү белеңиз? Сезгенүүнү дарылоодон баштап, кан басымын жөнгө салууга чейин, бул кабык сизге ар кандай жолдор менен жардам берет.
Шопска салаты - бренди үчүн эң пайдалуу табит! Эмне үчүн экенин караңыз
Жакында эле мөмө-жемиштердин ден-соолукка жана сулуулукка тийгизген пайдасы боюнча сүрөттөөгө көп көңүл буруп жатабыз. Жай - жаңы жемиштердин чокусу жана алардын жардамы менен ден-соолугубузду чыңдоо үчүн эң ыңгайлуу мезгил. Өлкөбүздө кеңири таралган жашылчалар бадыраң жана помидор болуп саналат жана алар биздин сүйүктүү Шопска салатынын негизги ингредиенттери.
