2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Алкоголдук ичимдиктерди колдонуу адамдын ден-соолугуна айыкпас из калтырат деп канадалык окумуштуулар ишенишет.
Алардын айтымында, алкоголдук ичимдиктерди тез-тез колдонуу ашказан, жоон ичеги, өпкө, уйку бези, боор жана простата оорулары үчүн "убада" болуп саналат.
35 жаштан 70 жашка чейинки 3600 эркек кишинин арасында жүргүзүлгөн сурамжылоого караганда, орто эсеп менен күнүнө бир жолу пиво же ликер ичкендер рак оорусуна чалдыгышы мүмкүн, анда-санда спирт ичимдиктерин ичкендерге же такыр ичпегендерге караганда.
Пивону же ликерди жумасына 1, 6 жолу ичкен күчтүү жыныстагы адамдардын ичинде кызыл өңгөч рагына чалдыгуу коркунучу 83 пайызга көбөйөт.
Ал эми күн сайын көбүрөөк ичкендер үчүн коркунуч дагы үч жолу секирет. Пиванын күйөрмандары дагы тобокелдик тобуна кирет.
Демек, суткалык доза эки стандарттуу алкоголь бирдигинен жана 0, 5 мл сырадан ашпашы керек, дешет адистер.
Болбосо, ал сөөктүн ден-соолугуна гана эмес, адамдын денесинин башка органдарына да терс таасирин тийгизет.
Бул билдирүү менен катар, карама-каршы позиция бар - сыра чындыгында сөөк системасы үчүн пайдалуу, ал тургай остеопорозго каршы жакшы иштейт. Же болбосо, АКШнын дагы бир изилдөөсүндө айтылат.
Көпчүлүк сүйгөн сыра бөйрөккө пайдалуу экени далилденген, бирок адамдын сөөктөрүнө жакшы таасир этет. Жаркылдаган суюктук аларды ден-соолукка пайдалуу кылат жана морттук болуп кетпеши үчүн. Анын үстүнө ал В тобундагы витаминдердин курамы боюнча рекорд койгон.
Сунушталууда:
Шекер эс тутумду начарлатат
Картайганда, адамдардын бардыгы эле акыл-эс жана карылыктын кемчилдигинен жабыркашпайт. Эстутумуңузду коргоо жана узак убакытка чейин сергек болуу үчүн, кандагы кантты жөнгө салуунун айрым эрежелерин сактаңыз. Сиз ысымдарды унутуп жатасызбы?
Тон жана ден-соолук үчүн жаңы киви жана банандар
Эгерде сиз жемиштерди жакшы көрсөңүз, анда жаңы банан жана киви сиздин даам күткөн нерселериңизди канааттандырат. Ичкилик тонуңузду көтөрүүдөн тышкары, бүтүндөй организмге пайдалуу таасирин тийгизет. Банандар көптөгөн ооруларды жана шарттарды, атап айтканда, депрессия, этек кирден кийинки синдром, аз кандуулук, ич катууну жеңүүдө же алдын алууда жакшы сапаттарын далилдешти.
Маргарин мээге зыян келтирип, эмчек сүтүн начарлатат
Маргариндин, ошондой эле анын ушул сыяктуу азыктарынын - өсүмдүк каймагынын жана пальма майынын зыяны жөнүндө көптөн бери айтылып келе жатат. Көптөгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында, бул продуктуларды түзүүчү гидрогенделген майлар ден-соолукка зыяндуу.
Ликер шараптары деген эмне жана аны эмне менен тейлөө керек
Француз шараптары сыяктуу эле, алар өндүрүлгөн жердин атын алып жүрүүчү ликер шараптары үчүн мүнөздүү. Ликер шараптары алкоголдун курамы жогору. Себеби кайра иштетүү учурунда коньяк же шарап дистилляты кошулат. Бул алардын ачытылышы учурунда же кийин болот.
Сизди толук, ден-соолугуңузду чыңдаган жана арык ден-соолукка пайдалуу 8 азык-түлүк
Адам кандай гана кыйынчылык болбосун, жеген тамагын тандап алышы керек. Күнүмдүк жашоо адатта өтө эле динамикалуу болот, бирок ден-соолугуңуз чың болуп, келбетиңиз жакшы болсо, аларга кам көрүшүңүз керек. Зыяндуу тамак-аштар сизди тез жана оңой эле тойгуза турган нерсе деген ишенимден айырмаланып, биз бир сырды ачабыз - өнүмдөрдүн бул түрү ачкачылыкты бир саатка канааттандыруу үчүн иштелип чыккан.
