2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Суюк диета таптакыр адаттан тыш, бирок абдан натыйжалуу. Бул диета кармаганда суюктуктарды гана колдонууга негизделген.
Суюктуктун узак диетасы ашказанды жалкоо кылгандыктан, акырындык менен катуу тамактарды жеш керек болот. Бул диетаны бир жумадан ашык сактоого болбойт.
Диета сорполорду, ширелерди, кайнатмаларды, сүт азыктарын колдонууга мүмкүндүк берет. Суюк диета менен күнүнө бир кило арыктоого болот - бир жуманын ичинде 4-5 килограммга арыктайсыз.
Эгерде сиз суюктуктун ар кандай түрлөрүн бириктирип турсаңыз, диета учурунда организмди пайдалуу заттар менен толуктайсыз. Суюк диета сизди семиртип гана тим болбостон, организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалайт.
Бул диетаны карманууда атайын пункт системасына кайрылышат. Ар бир стакан суюктук белгилүү бир чекит санына барабар. Сиз күнүнө жүз отуздан ашык эмес упай колдонушуңуз керек.
Бир кесе сулу кайнатмасы беш баллга барабар. Сулунун кайнатмасы жарым стакан сулу кайнатмасын бир литр сууга кайнатып, сүзүп алуу менен жасалат.
Жаңы сыгылган өсүмдүк ширеси, жарымына суу менен суюлтулганда, он балл көтөрөт. Тузсуз жашылча сорпосу беш упайга барабар.
Арык эт сорпосу жыйырма баллга, ал эми шекери кошулбаган кургатылган жемиш компоту беш баллга барабар.
Жарымы суу менен суюлтулган мөмө ширеси жыйырма баллга барабар, ошондуктан бир стакан майсыз сүт. Бир стакан айран он баллга барабар.
Күнүгө тизмедеги бардык азыктардын бир стаканын колдонсоңуз жакшы болот. Сулунун кайнатмасын эрте мененки тамакка ичүү, уктаар алдында бир стакан кефир ичүү сунушталат.
Ошондой эле, сиз күнүнө каалаганча суу жана эки стакан кантсыз кофе ичсеңиз болот. Суюктукту кичинекей ууртап ичип алыңыз. Диета бүткөндөн кийин кадимки тамакты суюктук менен эки күн аралаштырыңыз.
Тамакты жакшылап чайнап бериңиз, анткени ашказан катуу тамактан чыгып калат. Суюк тамактануудан кийин, жок дегенде бир ай майлуу тамактардан баш тартыңыз.
Сунушталууда:
Ашказан карышып калса диета
Ашказандагы спазмдын себептери көп жана алар организмге кыйыр же түздөн-түз таасир этиши мүмкүн. Алар тамак сиңирүү тутумунан, аортаңыздан, сокур ичегиңизден, бөйрөктөрүңүздөн, көк бооруңуздан келип чыгышы мүмкүн же айрым инфекциялардан улам келип чыгышы мүмкүн.
Суюк шоколаддын сырлары
Суюк шоколад кары-жаштын сүйүктүү азгырыгы. Аны жалгыз жесеңиз болот же торттор менен токочтордун жасалгасы катары колдонсоңуз болот. Ал эми 5-январда майрамдалат Бүткүл дүйнөлүк суюк шоколад күнү Nutella Кантип жалгыз өзүбүз жөнүндө сүйлөшүү үчүн, мындан өткөн жакшы убакыт бар үйдө жасалган суюк шоколадды жасоого .
Суюк шекерди ич! Бул жерде ал жашырган суусундуктар бар
Шекерди ашыкча керектөөнүн зыяны баарыбызга белгилүү. Бул көптөгөн ооруларга, анын ичинде метаболизм ооруларына, мисалы, кант диабетине, кээде ракка алып келиши мүмкүн. Бул тез углеводду ашыкча колдонуу мээнин иштешине терс таасирин тийгизип, ашыкча салмакка алып келет, ал өз кезегинде ден-соолуктун башка көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
Суюк конфеттерде амфетамин жок - алар аспартам менен толтурулат
Мектептин столунда сунушталган суюк момпосуйлардан табылган кошулма, мурда айтылгандай, амфетамин эмес экен. Пироговдогу токсикология клиникасынын башчысы, доцент Маргарита Гешеванын айтымында, табылган кошулма наркотикалык зат эмес, бирок ал ошондой реакция кылган.
Макколи, Кореянын суюк алтыны
Эгер корей ашканасы жана маданияты кызыктырса, сөзсүз түрдө колдонуп көрүшүңүз керек Макколи . Бул кызыктуу даамы жана бай тарыхы бар суусундук. Суусундук ак күрүч шарабынан жасалат. Макколи Кореядагы эң эски суусундук деп эсептелет. Бул Корио династиясы башкарган 10-кылымда башталган.
