2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгер сиз химиотерапиядан өтүп жатсаңыз жана ушул мезгилде мүмкүн болушунча жакшы сезгиңиз келсе, анда жегениңиз сиздин абалыңызды бир топ жеңилдетиши мүмкүн. Нур терапиясы жана химиотерапия рак оорусуна гана эмес, тамак сиңирүү тутумуңузга дагы таасирин тийгизет.
Ар бир адам үчүн ар башка болсо дагы, жагымсыз терс таасирлерден арылууга жардам бере турган тамактануунун айрым кеңештери менен таанышуу жаман эмес.
Химиотерапия айрым тамак-аштарга болгон көз карашыңызды өзгөртүп, аларга металл даамын берет же сиз үчүн чыдагыс кылат.
Бул көбүнчө эт жана суу менен байкалат. Эгер табигый сууну иче албай жатсаңыз, даамдуу минералдык суу сатып алыңыз же кранга лимондун бир кесимин кошуңуз. Эт менен сиз төмөнкүлөрдү жасай аласыз, аны башка жумуртка, майсыз сүт азыктары, буурчак жана балык сыяктуу белок булактары менен алмаштырууга аракет кылыңыз.
Химиотерапия алгандардын көпчүлүгү ич катууга кабылышат. Ал үчүн жетиштүү суюктук ичип, клетчатканы көбөйтүп, денеңизди суусуздандырбаңыз. Табуретка аркылуу адам денесинен керектүү эмес нерселердин бардыгын алып салат жана бул үчүн ич катуу менен күрөшүү абдан маанилүү.
Салмак кошууда этият болуңуз. Көп адамдар дарылануу учурунда ашыкча салмак кошушат, бул көптөгөн себептерден улам аларга зыян келтирет. Ал үчүн майлуулугу аз тамакты тандап, анын эсебинен жашылчаларды көбөйтүңүз.
Эгер сиз ич өткөктүн терс таасирин тийгизгендердин бири болсоңуз, анда майлуу жана куурулган тамактардан, кофеинден, канттуу суусундуктардан жана жемиш ширелеринен, чийки жашылчалардан жана таттуу спирттерден баш тартыңыз. Адатта, жакшы чыдагандарга сулу боткосу, терисиз жемиштер, таттуу картошка жана күрүч кирет.
Ич катуу, ич өткөк жана жүрөк айлануусун пайда кылган азык-түлүктөрдүн күндөлүгүн жазып, эмне жеп жатканыңызды кылдаттык менен байкап алыңыз. Бул көптөгөн адистерге сиз үчүн оптималдуу пайдалуу болууга жардам берет.
Химиотерапиянын айрым түрлөрү ооздун жараларын жаратат. Мындай учурда оозду нымдуу кармоо үчүн ачуу жана ысык тамактардан, спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз жана суюктукту көбүрөөк ичүү керек. Тамактангандан кийин туздуу суу менен чайкаңыз, бул симптомдорду бир топ жеңилдетиши мүмкүн.
Суюктукту көп ичүү керек. Кусуу жана диарея суюктукту жетишсиз алуу менен айкалышса, суусузданууга алып келиши мүмкүн. Мунун белгилери - ооздун кургак жана жабышкактыгы, көздүн чөгүп кетиши, зааранын аз көлөмү, көз жашын төгө албоо. Суюктук ичүү суусуздануудан сактайт.
Жүрөк айлануусун көзөмөлдөө. Өтө ысык тамактардан, жыты күчтүү тамактардан жана ачуу тамактардан алыс болуңуз. Жүрөк айланууну азайтуу үчүн имбирь же тимьян чайын ичүү керек.
Ичкиликтен алыс болуңуз. Химиотерапия учурунда боорду аяш керек, анткени организмге токсиндер менен күрөшүүгө жардам берет. Ичкилик ичеги-карын ооруларын күчөтүп, химиотерапия дары-дармектери менен өз ара аракеттениши мүмкүн.
Кошумча заттарды ичпеңиз жана көк чайды колдонууну чектеңиз. Аларда көптөгөн витаминдер, минералдар, чөптөр жана өсүмдүктөрдүн азыктары бар, алар дары-дармектердин айрым ингредиенттери менен айкалыштырганда, баңги зат катары иштей алышат.
Көк чайдын курамында фитохимиялык заттар жана антиоксиданттар бар, бул химиотерапияга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Сунушталууда:
7 жаштан 12 жашка чейинки балдар үчүн пайдалуу тамактануу
Кайсы куракта болбосун, баланы туура тамактандыруу керек. Бул анын өсүп келе жаткан организминин келечекте кандай өнүгө тургандыгына байланыштуу. Балдар өсүү жана өнүгүү үчүн тамак-ашка муктаж. Туура тамактануу - бул энергия жана азыктандыруучу, дене ткандарынын өсүшүн, сакталышын жана чыңдалышын камсыз кылган диета.
Өнөкөт гастритте кислотанын бөлүнүп чыгышы менен тамактануу
Өнөкөт гастрит менен ооруганда жаңы сүт, йогурт, май, быштак, кычкыл сыр, каймак жеген сунушталат; арык эт; кайнатылган тил; козу бутунун шорпосу; арык патч; арык балыктар; жумшак бышырылган жумуртка; Панагюриште жумурткалары, бууга бышырылган омлет, ар кандай кремдер;
Ич өткөк үчүн тамактануу жана тамактануу
Ич өткөктөн кийин пациент адатта чарчап-чаалыгып, суусуздангандай сезилет. Тезирээк калыбына келүү үчүн, ал өзүнүн тамак-ашына айрым тамактарды кошуп, башкаларын убактылуу кошпой, акырындык менен тамактанууну башташы керек. Мындай көйгөйдөн кийинки диета ашказандын бузулушунун себебине, ошондой эле бейтаптын жашына жараша болот.
Балдар үчүн тамактануу боюнча колдонмо: балдар үчүн туура тамактануу
Балдар үчүн азык-түлүк индекси Бала үчүн керектүү азык-түлүк чоң кишилердикиндей эле, айырмачылыгы анын көлөмүндө гана. Өскөн жылдары балдардын табити жогору болот. Алар көптөгөн энергияга муктаж, себеби алар көптөгөн физикалык иш-чараларга катышышат.
Интуитивдүү тамактануу же диетасыз кантип жакшы тамактануу керек
Интуитивдик тамактануу салттуу диетаны четке кагуучу жана өз денеңиздин эмне, кайда, качан жана канча тамак жешти аныктаган сигналдарын угууга чакырган философия. Бул ыкма арыктоо үчүн эмес, тескерисинче, жалпы психикалык жана физикалык ден-соолукту чыңдоо үчүн иштелип чыккан.
