2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бергамот - биздин кеңдиктерибизге белгисиз цитрус жемиши. Ал апрель айында гүлдөгөн жапыз даракта өсөт. Анын бышкан жемиштери ноябрь айынан март айына чейин жыйналат.
Байыркы Египетте бергамоттун далилдери бар. Ал 18-кылымда Италиянын Калабрия аймагында кеңири колдонулган, бул жерде анын дүйнөлүк өндүрүшүнүн 90% га жакыны ушул күнгө чейин өндүрүлүп келатат. Ал аймакка ушунчалык мүнөздүү болгондуктан, анын символу болуп калган.
Бергамот - бир аз кычкыл жемиш. Анын маңызы кондитердик азыктардын жана ароматерапиянын негизги ингредиенти, ал эми кабыгынан чыккан май чай өндүрүүдө колдонулат.
Бергамот адамдарга негизинен антисептикалык, спазмолитикалык, дезинфекциялоочу, антидепрессант, тоник, анальгетиктер жана башка касиеттеринен улам пайдалуу. Бул жемиш бардык системаларды - дем алуу, кан айлануу, тамак сиңирүү, бөлүп чыгаруу жана нерв системаларын колдойт.
Бергамот чайы кара чай менен кошо май клеткаларын жана кандагы шекерди азайтат. Ал майды эритип, кандагы кантты төмөндөтөт.
Бирок, эң көп колдонулган бергамот өнүмү бул анын майы. Жаңы жана таттуу жыпар жытынан тышкары, тамак сиңирүүгө жардам берген өтө пайдалуу продукт. Аны ичүү тамак сиңирүү кислоталарынын иштешин активдештирип, көбөйтөт. Ошондой эле перистальтикага жардам берет.
Бергамот майы, ошондой эле жаңы мөмө-жемиштер, күчтүү антидепрессант жана стимулятор болуп саналат, себеби ингредиенттер лимон жана альфа-пинен. Алар кубаныч жана энергия сезимин берет, кайгыруу жана депрессия сезимдерин басаңдатат.
Гормондордун бөлүнүп чыгышынын көбөйүшү зат алмашуу таасирин тийгизет. Ошентип, тамак сиңирүүчү ширелер жана инсулин көбүрөөк бөлүнүп чыгат, бул тамак сиңирүүгө жардам берет. Жана туура сиңирүү - салмакты нормалдаштыруу жана кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүү үчүн өбөлгө.
Бергамот майында ошондой эле тынчтандыруучу жана эс алдыруучу касиетке ээ флавоноиддер бар. Алар стрессти жана чыңалууну жеңилдетип, эс алдыруучу таасирге ээ.
Башка артыкчылыктардын катарында, эфир майынын айрым компоненттеринин жардамы менен бергамот микробго каршы жана дезинфекциялоочу касиетке ээ. Алар вирустарды, козу карындарды жана микробдорду өлтүрүшөт.
Бергамот майы көбүнчө ичеги-карын, ичеги-карын, заара чыгаруучу жолдордун жана бөйрөктүн инфекцияларында, ошондой эле тери инфекцияларынын өнүгүшүнөн коргойт. Бул көптөгөн самындардын, бет жана тери өнүмдөрүнүн негизги курамы.
Сунушталууда:
Ал эми май анын ден-соолугуна пайдалуу экендигин билдиңиз беле?
Таттуу жана даамдуу тамактардын даамы менен алмаштырылгыс, май ал көптөн бери ден-соолукка кооптуу деп айыпталып келген. Бирок бүгүнкү күндө толугу менен калыбына келтирилген. Ар кандай эксперттер акылга сыярлык дозада анын баалуу азыктарга ээ экенине бекем ишенишет.
Лимон майынын көптөгөн пайдалуу жактары
Лимон тонзиллит, кан басымы, жүрөк айлануу жана кусуу үчүн пайдалуу. Бирок лимондун кабыгынын майы андан да пайдалуу. Бул май уйкусуздукка жана башка көптөгөн ооруларга жакшы жардам берет. Бул май колдонулган оорулар стресстен тышкары, физикалык, маанайдын бузулушу, депрессия сыяктуу психикалык бузулуулар.
Ачуу ичүүнүн пайдалуу жактары жана тобокелдиктери
Ачуу калемпирди дээрлик бардык болгар столдорунан табууга болот, бирок Мексиканы айтпаганда дагы, дүйнөнүн башка жерлеринде кеңири таралган. Ал жерде жүгөрү менен катар чили калемпири ар кандай тамактарды жасоодо эң көп колдонулган азыктардын катарына кирет.
Сарысуунун көптөгөн пайдалуу жактары
Көпчүлүк учурда, сарысуу калдык деп эсептешет. Бирок, бул таптакыр андай эмес. Сарысуу өтө пайдалуу, пайдалуу заттарга бай жана косметикалык каражат катары кеңири колдонулат. Сарысуунун ар кандай түрлөрү негизинен даамы менен айырмаланат.
Райхон майынын сиз билбеген пайдалуу жактары (жана керек)
Аптеканын жана дарыканалардын текчелеринде тизилген ошол сүйкүмдүү кичинекей бөтөлкөлөрдү баарыбыз билебиз. Алар ар кандай аталыштагы жана ар кандай кызыктуу артыкчылыктары бар майлар, алардын көпчүлүгү азырынча белгисиз. Акыркы жылдары бадам, кокос жана какао майы популярдуу болууда.
