2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жөндөмү жөнүндө ар бир адам билет лимон суук тийүү менен күрөшүү, организмдин С витаминине болгон күнүмдүк муктаждыгын толуктоо. Анын косметикалык касиети жөнүндө көпчүлүгүңүз уккансыз. Бирок бир нече адам лимондун жыты биздин денеге кандай зыян келтирерин билишет.
Эксперимент өткөргүңүз келеби?
Жөн эле төрт бөлүп койду тумбочкадагы лимон жана туз себелеп. Натыйжасы дароо көрүнөт.
Лимон тумбочканын үстүндө турса, денебизди эмне кылат?
1. Оор күндөн кийинки чарчоону жана чыңалууну кетирет. Окумуштуулар муну далилдешти лимондун жыты эс алып жаткан адамга таасир этет. Ошентип, сиз көйгөйлөрдү тез эле унутуп, тынчтанып, дароо уктай аласыз.
2. Концентрацияны жакшыртат. Эгерде сиз күн сайын лимондун жытын сезсеңиз, анда концентрациялоо оңой болот. Эстутумуңуз жакшырат.
3. Эртең менен ойгонууну жеңилдетет. Сизге ойгонуу жана ар дайым жаман маанайда болуу кыйынбы? Аны унут! Лимондун жыты кубаныч гормонунун өндүрүлүшүн стимулдайт жана ошону менен маанайыңызды жакшыртып, күч берет.
4. Кан басымын төмөндөтөт. Цитрус эфир майы гипертония менен ооруган адамдар үчүн жакшы каражат. Лимондун жыты кан айланууну жакшыртып, кан басымын нормалдаштырат.
5. Зыяндуу курт-кумурскаларды кууп чыгат. Чымын-чиркейлерге жана башка курт-кумурскаларга жол бербейт лимондун жыпар жыты Ошентип, алар сенден алыс болушат.
6. Абаны тазалайт. Лимон бактерициддик касиети менен зыяндуу микробдордон арылтат.
Жөн гана 1 тумбочкадагы лимон - жана кандай таасир! Анын жыты көптөгөн көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет. Бул рецепти колдонуп көрүңүз, бир аз убакыттан кийин ансыз кантип жашаганыңызга таң каласыз.
Сунушталууда:
Майоран чайы - бул эмне үчүн пайдалуу жана эмне үчүн аны ичишибиз керек?
Майоран өтө пайдалуу чөп. Бул кызыл же ак түстө болуп, өтө күчтүү жыпар жыттуу чөп өсүмдүгү. Бул орегано окшойт. Бул чөп негизинен Жер Ортолук деңизинде жана Түндүк Африкада өстүрүлөт. Майоран чөп катары да, татымал катары да колдонсо болот.
Сарымсактын курамында эмне бар жана эмне үчүн аны жешибиз керек?
Сарымсактын пайдасы эң сонун терапевтикалык каражат болгон өтө маанилүү химиялык аллициндин курамына байланыштуу. Сарымсактын жытына күкүрт кошулган аллицин күнөөлүү. Сарымсакты адамзат үч миң жылдан ашуун убакыттан бери колдонуп келет.
Электролит суусундуктары деген эмне жана эмне үчүн аларды ичишибиз керек?
Электролит суусундуктары катары белгилүү изотоникалык суусундуктар . Алар биздин денебизге табигый туздары бар жана физикалык көнүгүүлөрдөн, ысыкта ашыкча тердөө, суусуздануу же минералдык тең салмактуулуктан калыбына келүүгө жардам берген суюктуктар.
Бош калория деген эмне жана эмне үчүн алардан алыс болушубуз керек?
Калория - бул дээрлик бардык азык-түлүктөр көтөрүп жүргөн энергия бирдиги. Энергиядан тышкары, ар бир өнүмдүн азыктык жана биологиялык баалуулугу бар, бул организмдин азык заттарына болгон физиологиялык муктаждыгын камсыз кылат. Демек, алардын курамында белоктор, майлар, углеводдор, диетикалык була, маанилүү аминокислоталар, витаминдер, минералдар, поли каныкпаган май кислоталары жана башка пайдалуу заттар болушу керек.
Лимонду узагыраак кармоо үчүн бир нече акылдуу варианттар
Лимон менен апельсинди өсүмдүк майы менен сыйпап, целлофан баштыкка салып, муздатып койсоңуз, ал дагы жаңыча сакталмак. Бирок биз негизинен лимондун сакталышына көңүл бурабыз - бул жаңы, жыпар жыттуу жана абдан пайдалуу жемиш. Аларды тез жана оңой сактоого болот:
