2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Суусун бадыраң менен ичүү организмге укмуштай пайда алып келет дейт окумуштуулар. Бул жаңы супер суусундук, аны даярдоо абдан оңой деп эсептешет. Аны жасоо үчүн эки литр суу, бадыраң, жалбыз жана лимон керек.
Бадыраңды жука тилимдерге бөлүп, идишке эки литрдей суу куюңуз. Аларга жалбыз жана бир кесим лимон кошуп, андан кийин бүт аралашманы түнү менен муздаткычка таштаңыз.
Андан кийин аны ичүүгө болот, сиз керектеген суммада чектөө жок. Бадыраңда негизинен суу бар болгондуктан, жарым порция жашылчанын калориялуулугу 10 - 12 калорияны түзөт.
Жашылчалар витаминдерге бай, айрыкча А жана С, ошондой эле минералдык заттар, анын ичинде натрий, магний, калий ж.б. Мындан тышкары, бадыраң күкүрткө жана кремнийге бай болгондуктан, чачтын ден-соолугу жакшы өсөт. Ичимдиктин дагы бир нече артыкчылыктары:
- Диета кармасаңыз, супер суусундук сизге жардам берет - бадыраң суусу ачкачылык сезимиңизди басаңдатат;
- Гидратация - бадыраңдын жардамы менен денеңиз жакшы гидратталат, жүрөк-кан тамыр системасынын иши жакшырат жана эң акыркысы - организм топтолгон токсиндерден тазаланат;
- Жакшыраак тери - күн сайын суусундук ичип турсаңыз, териңиз дагы жакшы сезилет. Суусундукту бир аз ичкенден кийин териңиз жылмакай жана ийкемдүү болорун байкайсыз. Акыры, бадыраң - бул кремнийдин кычкыл газын камтыган жашылча - бул тутумдаштыргыч ткандардын маанилүү компоненти;
- Витаминдер жана минералдар көбүрөөк - бадыраңда организмге оңой сиңүүчү витаминдер бар. Анын курамында С жана А витамини көп, мындан тышкары бул булага бай өсүмдүк;
- детоксикация - суусундук детоксикация учурунда организмди чыңдоо үчүн ылайыктуу;
- Бул кан басымды төмөндөтүп, инсульт, инфаркт, бөйрөк оорулары жана башкалар сыяктуу оорулардын тобокелдигин төмөндөтөт. Калий, магний жана натрийдин айкалышы кан басымын жөнгө салат.
Сунушталууда:
Кокос суусу - мыкты ден-соолук үчүн табигый эликсир
Кокос суусу кокос пальмасынын жаш мөмөлөрүн толтурган тунук суюктук. Мөмө бышып жетилгенде, бул суюктук майды кокондун ички кабыгынын үстүңкү катмарларынан бөлүп алат жана суюктук кокос сүтүнө айланат, андан кийин бул сүт коюуланып, катып калат.
Газдалган суусу бар арзан пирог
Конокторун даамдуу пирог менен таң калтыргысы келген дээрлик ар бир үй кожойкеси аны даярдоонун убактысын жана баасын эске алат. Адатта, бул эки факторду бириктирүү кыйын, бирок газдалган суу бар болсо, оңой, тез жана арзан сатып алсаңыз болот пирог .
Кокос суусу
Кокос суусу ондогон дарылык касиетке таандык чыныгы табигый эликсир. Чындыгында, кокос суусу - бул бышып жетилген эмес, жаш жана жашыл кокостогу суу. Көпчүлүк адамдар бул сууну тирүү деп эсептешет, себеби кокос дарагы жер астындагы сууларды ичип, чыпкалап, акыры мөөр басып, кокос жемишинин ичинде сактайт.
Газдалган суусу бар даамдуу токочтор
Газдалган суу илгертен бери тез жана табитин ачкан токочтордун ар кандай рецепттеринде ишенимдүү жардамчы болуп келген. Пирогдун курамынан тышкары, суусундук кээ бир токочтордун башкы каарманы болушу мүмкүн, аны биз бүгүн сиздерге тааныштырабыз.
Дарбыз жайдын аптабында суусаганын кандырат
Дарбыздар буга чейин дүкөндөрдө жана базарларда сатылууда. Дарбыздар пайдалуубу же зыяндуубу? Жашыл кабыктын астындагы кызыл өзөк коркунучтуубу? Дарбыз, башка көптөгөн жемиштер сыяктуу, С витамини, каротин, тиамин, рибофлавин сыяктуу антиоксиданттарга бай.
