2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Шоколад, момпосуй, закуска, чипсы, таттуулар - биз жегендин дээрлик бардыгы зыяндуу болуп чыгат, тиштерди бузат, ден-соолукка кооптуу ж.б. жана башкалар.
Туннелде кичине болсо дагы жарык бар экен. Ушул кезге чейин өтө таттуу жана калориялуу деп стигмага алынган шоколад коктейлинин зыяны аз гана болбостон, пайдалуу дагы болот.
Ар бир адам шоколад суусундуктарын жасоого чуркай электе, ар дайым диета кармаган жана күн сайын салмакты өлчөп тургандар үчүн чайкоо дагы деле жакшы идея эмес экендигин тактоо керек. Бирок спорт менен машыккан ар бир адам күнүнө бир жолу суусундукту коопсуз иче алат, дешет адистер.
Окумуштуулар шок силкинүү фигурага мурда ойлогондой зыяндуу эмес деп түшүндүрүшөт. Шейк 120 калорияны камтыйт. Чындыгында, бул калориялар күнүмдүк керектөөнүн 5% га барабар, кол өнөрчүлүктөгү нерселерди эсибизге салат. Курамындагы калориядан тышкары, шоколад шейк денеге пайдалуу, буга чейин эч ким ооз ачпаган заттарды бизге алып келиши мүмкүн.
Даамдуу шейк денени кальций, В 12 витамини, фосфор, холин менен камсыз кылат. Адистер жакшы жаңылыктарга карабастан, биз аны ашыкча колдонбостон, бир күндө бирден суусундук менен чектелип калбашыбыз керек деп кеңеш беришет. Аны ичүүнүн эң жакшы мезгили - эртең менен. Ошентип, денеңизге күнү бою силкинүү менен келген энергияны сарптоого туура келет.
Шоколад коктейлдеринин негизги кемчилиги (анткени анын жакшы жактары гана болушу мүмкүн) - мындай суусундуктун курамындагы канттын көлөмү. Бул болжол менен 63 грамм жана бул аз өлчөм эмес.
Экинчи жагынан, үйдөн шоколаддан шейк жасап койсоңуз болот - ошентип, кантты денеге анча зыяны жок дагы бир таттуу зат менен алмаштыра аласыз. Дагы бир изилдөөгө ылайык, эртең менен кара шоколад жесеңиз, калориялардын кетишине жардам берет дешет адистер.
Сунушталууда:
Жумуртка даамдуу газдалган суусундук Японияда жаңы хит болду
Алкоголсуз суусундуктарды чыгарган компаниялар дагы көп кардарларды тартуу үчүн жаңы даамдарды ойлоп табууга аракет кылышат. Жапондордун ойлоп табуучулары ар кандай даамдарга карабастан, кардарларын зымырыт даамы бар жаңы суусундук менен таң калтыра алышты.
Козу-карынга уулануу буму болуп, бешөө каза болду
Козу карын терген тажрыйбалуу беш адам ууланып көз жумган. Пловдивде козу карындардан уулануунун чыныгы буму байкалууда, ал жерде азырынча уулануу белгилери менен 14 адам кабыл алынды. Өлкө үчүн бир өлүм Стара Загорада, экинчиси Смолянда.
Ак нан пайдалуу болду
Акыркы жылдары ак нан канчалык зыяндуу экени жана аны жебешибиз керек деген талаш-тартыштар күч алууда. Бирок жаңы изилдөө көрсөткөндөй, ак нан биздин ден-соолугубузга жакшы таасир этет, анткени ашказандагы жакшы бактериялардын санын көбөйтүп, оорулардан сактайт.
Кайсы шоколад пайдалуу, кайсынысы пайдалуу эмес?
Шоколад, ден-соолукка пайдалуу экендиги менен талаштуу атакка ээ болгону менен, баарыбыздын сүймөнчүгүбүз. Шоколад көп санда канттан тышкары, кант диабети менен ооруган адамдарга ылайыктуу эмес. Алар продуктунун курамындагы майдын концентрациясынын жогору болушунан жана башка себептерден улам аны колдоно алышпайт.
Парижде шоколад музейи пайда болду
Франциянын борбору Парижде Бон Нувель бульварында Choko Story аттуу шоколад музейи ачылды. Көргөзмө төрт миңдеген какао буурчактарынын тарыхын кеңири баяндайт, ал аркылуу адамдар аны иштетип, шоколаддын ар кандай түрлөрүн жаратышат, деп билдирди ИТАР-ТАСС.