2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Арак ичкенден кийин карышкырдын табити бизди эмнени каптап турарын баары билишет. Канчалык көп керектелсе, ошончолук ачка болобуз. Кубокту сүйүүчүлөр анын кандай сезимде экендигин билишет, бирок анын эмне үчүн болуп жаткандыгын билишпейт.
Мас абалдагы ачкачылык - биз ушуну атайбыз. Айрымдары үйүнө бар күчү менен кайтып келишсе, башкалары - ойгонгондон кийин. Айрым асылып калгандар ашказанга зар болуп, тамак сурагандыктан ойгонушат.
Алкоголь мээдеги табит менен байланышкан белгилүү бир белокту активдештирет. Ичкилик ичкенден кийин күтүүсүз ачкачылыкка түрткү болот деп эсептелет.
Ичкилик бизди эмне үчүн ачка кылып жаткандыгын түшүнүү үчүн Британиядагы Фрэнсис Крик институтунун окумуштуулары чычкандар менен тажрыйба жүргүзүштү. Алар аларга үч күн бою спирт ичимдиктерин сайышкан.
Алардын алган күнүмдүк суммасы адамдардагы эки бөтөлкө шарапка же 10 сырага барабар болчу. Көрсө, күнүнө 3 стакандан ашык шарап ичүү тамак-ашка болгон каалоону күчөтөт экен. Ал эми алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу жакынкы 24 саат бою туруктуу ачкачылыктын себеби болуп саналат.
Ичкилик ачкачылыкты активдештирүүгө жооптуу AGRP нейрондорунун ишин түздөн-түз жинди кылат. Адаттан тыш жигердүүлүктөн улам, кемирүүчүлөр тамакты демейдегиден көп жешти. Ошондуктан, окумуштуулар спирт ичимдиктерин козгогон ачкачылыкка спирт ичимдиктеринен капаланган ушул нейрондор жооп берет деп эсептешет.
Спирт ичимдиктери ачкачылыктан тышкары, калориясы өтө жогору. Ал зат алмашууну жайлатат, ал белгилүү бир убакытка чейин майдын күйүүсүн токтотот. Себеби - организм алкоголду кайра иштетүү менен гана алектенет.
Сунушталууда:
Цитрус жемиштерин көп колдонуунун 7 себеби
Даамдуу, ширелүү, жаркыраган, цитрус жемиштери кыштын суук таңында күн нуруна окшош. Даамдан тышкары, алар денени пайдалуу касиеттери менен суктандырышат, анча деле маанилүү эмес. Цитрус тукумуна лимон, акиташ, апельсин, грейпфрут жана алардын түрлөрү кирет.
Мунун баары биздин денебизди булгайт
Жер планетасындагы бардык тирүү жандыктар менен жер жүзүндөгү бардык нерселерди бөлүшкөндүктөн, бир аймакта болуп жаткан окуялар канчалык алыс болсо дагы, баарына таасир этет. Булгануу же айлана-чөйрөгө таштанды материалдарынын ар кандай формаларын киргизүү биз таянган экосистемага терс таасирин тийгизет.
Жагымсыз жыттан кыйналасызбы? Ушул азыктарга көңүл буруңуз
Жагымсыз жыттын эки негизги себеби бар: гигиенанын начардыгы жана ичеги-карын жолундагы көйгөйлөр. Эки учурда тең бактериялар пайда кылган жагымсыз жыт бар. Тиш доктурга кайрылсак, ал бизге баалуу кеңештерин берет. Жакшы тамактанганыңызга көзүңүз жетип, жашылча-жемиштерде керектүү өлчөмдөгү белок, углевод, кислоталар, витаминдер камтылган салмактуу тамактаныңыз.
Ич катуудан көп кыйналасызбы? Чечим бул жерде
Ич катуу көптөгөн адамдарда кеңири тараган көйгөй. Кээде ага жалгыз өзү ишенебиз, кээде дарыканадан каражат издейбиз. Көйгөй анчалык деле олуттуу болбогондо, биз аны үйдө, адатта, жумшак мамиле кылабыз. Ушул бир нече кеңеш ич катуудан азыр эле эмес, узак мөөнөттө арылууга жардам берет.
Бул ашпозчу Мишлин жылдызын кайра алып келди! Мунун себебин караңыз
Көчө ашпозчусу кабыл алынды Michelin star бирок аны кайтарып берүүнү чечкен. 72 жаштагы мурунку тигүүчүнүн себеби жүйөлүү. Мишелин жылдыздары - бул кулинария тармагындагы эң жогорку баалардын бири. Ар бир кымбат гурман рестораны аларды кыялданат.
