2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Мөмө-жемиштер пайдалуу экендигин билип, ден-соолукка пайдалуу болушубуз керек. Бирок бул жемиштин артыкчылыгынан алыс. Алар таттуулардын булагы болуп саналат. Эмне деп билдирет? Фруктозанын курамында алар организм үчүн шекердин табигый булагы болуп саналат.
Мындан тышкары, адам көңүл ачкысы келип, сезимин эркелеткиси келсе, сүйүктүү мөмөлөрүн айкалыштырып, каймак, кичинекей даамдуу момпосуйлар, кара шоколад жана жаңгактар менен кооздоп, уникалдуу нерсени алуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Fruit Salad.
Ушундай айкалыштыруу сизди эндорфин, дофамин, серотонин, окситоцин жана бум менен бир заматта кубаттай тургандыгы таң калыштуу - сиз бакытка толосуз. Сиз бакыттын гормондорун ойготуп, өзүн башкача сезип, күнүмдүк жашооңуздун тиричилигинен чыгып, грек кудайлары күн сайын тандалган мөмө-жемиштер түрүндө бакыттын күчтүү дозаларында майрамдай турган мезгилдерди кыялданганга жетиштиңиз. чоң идиштерде ар кандай майда даамдуу жана пайдалуу таттуу нерселер менен айкалыштырылат.
Мөмө-жемиш салатындагы даамдардын көптүгү бизди марттыкка жана сезимдердин байлыгына толтурушу керек. Мифтик кудайлардын жана баатырлардын элестери көптөгөн сюжеттерде жаралган, бирок көбүнчө алардын арасында колунда мөмөсү бар адамдар иштештин кажети жок мезгилде камтылган, жана алардын бир гана милдеттенмеси берилгенден ыракат алуу болгон. алар. тамак.
Бул көз караш бүгүнкү күндөлүк турмушта өтө маанилүү - эмне кылсаңыз дагы, ага убакыт жана көңүл бөлүңүз. Жөө тамак жебеңиз, жегенге тамак жебеңиз, тиштегенден ырахат алуу үчүн өзүңүзгө 10 мүнөттүк ырахат тартуулаңыз.
Бир тиштегенде жемиш салаты бир эле учурда каймактын назик даамын, алмуруттун ачуу даамын, банандын жумшак тийүүсүн, шоколад менен күчтүү кагылышууну сезе аласыз.
Кадимки эле кеңседеги же үйдөгү күндү көз ирмемге укмуштай таттуу саякатка айландырса болот. Дагы, эгер биз кудайларга жана баатырларга кайрылып барсак, анда ашыкча салмактагы бир адам жөнүндө ойлонуп көрөлү. Мейли, аракет кылдык, бирок жок - жемиш жеп, конкреттүү түрдө Fruit Salad организмдеги зат алмашууну колдойт жана салмакты тең салмакташтырат.
Жай мезгили келе жатат, аны менен бирге жаңы жана жаңы мөмөлөр көп. Күн сайын бир аз тамак сыйкырларын жеткирип, артыкчылыктардан пайдаланыңыз. Жакшылык тажабайт!
Сунушталууда:
Бул жерде дүйнөдөгү эң пайдалуу жашылча-жемиш бар
Жашылчалар пайдалуу жактары менен белгилүү. Бала бакчадан бери ден-соолукта болуп, чоңоюш үчүн жашылчаларды көп жешибиз керек деп үйрөтүп келишкен. Жакында диетологдор жалбырактуу жашылчаларды (шпинат, капуста, капуста, салат, кычкыл) диетикалык жана ден-соолук үчүн баалуу деп белгилешти.
Жемиш ширелери эмнеге пайдалуу?
Ашкабак ширеси ар кандай шишик, семирүү жана гипертония ооруларында пайдалуу. Ошондой эле, уйкусуздук үчүн эң сонун каражат. Уктаар алдында бир стакан ашкабак ширесин бир аз бал менен ичсеңиз жетиштүү болот, уйкусуздук сиз үчүн эс тутум бойдон калат.
Жемиш салаты сыяктуу чыгармачыл мүнөз
Адамдардын кулинардык кумарлары мүнөздөрүнүн жашыруун сапаттарына чыккынчылык кылышат дейт америкалык психологдор. Алар мындай тыянакка бир нече ай бою диетологдор менен бир топто иштегенден кийин келишкен. Жаңы жигитиңизден же жигитиңизден кандай адам экендигин билүү үчүн эмне жегенди сураңыз же жөн гана аны кечки тамакка чакырыңыз.
Шопска салаты - бренди үчүн эң пайдалуу табит! Эмне үчүн экенин караңыз
Жакында эле мөмө-жемиштердин ден-соолукка жана сулуулукка тийгизген пайдасы боюнча сүрөттөөгө көп көңүл буруп жатабыз. Жай - жаңы жемиштердин чокусу жана алардын жардамы менен ден-соолугубузду чыңдоо үчүн эң ыңгайлуу мезгил. Өлкөбүздө кеңири таралган жашылчалар бадыраң жана помидор болуп саналат жана алар биздин сүйүктүү Шопска салатынын негизги ингредиенттери.
Жайында мөмө-жемиш салаты - эң сонун жеңил жана пайдалуу десерт
Жемиш салаты жарык үчүн идеалдуу вариант болуп саналат пайдалуу десерт , бул жогорку калориялуу токочторго жана токочторго мыкты альтернатива болуп калат. Ошол эле учурда, аз калориялуу мөмө-жемиш салаттары ачкачылыкты толугу менен канааттандырат жана фигурага таасирин тийгизбейт жана алардын укмуштай көрүнүшү маанайды бир кыйла жакшыртууга жардам берет.
