2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Мака - бул айкаш жыгачтардын үй-бүлөсүнө таандык, чамгыр жана шалгамдын жакын тууганы. Бул тамыр Перунун тоолорунан чыккан.
Кальцийдин, клетчатканын, белоктун, йоддун жана башка көптөгөн ингредиенттердин көптүгүнөн, ал башка азыктарга караганда бир нече эсе көп болгондуктан, өтө тыгыз жана аш болумдуу. Алар организмдин иммунитетин кыйла жогорулатат.
Көбүнчө мак чарчоо менен күрөшүү жана чыдамдуулукту жогорулатуу үчүн колдонулат. Өсүмдүк организмдин жакшы адаптацияланышына жардам берүү менен стресстен арылтат. Ошондой эле, либидону стимулдайт.
Көп жылдардан бери ал азыктануунун жана айыктыруунун толук булагы катары колдонулуп келе жатат. Бүгүнкү күндө ал суперфуддагы эң баалуу тамактардын катарына кирет.
Мактын тамыры адаптогендик касиетке да ээ, демек, ал көптөгөн ооруларга каршы күрөшүүдө пайдалуу болгон бөйрөк үстүндөгү гормондорду тең салмактуулукка келтирет. Ошондой эле, анын курамында тоник жана чыңдоочу таасири бар ракка каршы кошулмалар, антиоксиданттар жана стеролдор бар.
Гормондорду өндүрүү жана тейлөө тамырларда болгон төрт алкалоидге байланыштуу. Алар өндүрүшүнө жооп берген эндокриндик системаны азыктандырышат. Тесттер көрсөткөндөй, апийим ичкендер либидону көбөйтүшкөн.
Ошондой эле өсүмдүк сперматозоиддердин өндүрүмдүүлүгүн, кыймылдаткычын жана көлөмүн көбөйтүү менен анын сапатын жакшыртат. Ал стрессти жана тынчсызданууну басаңдаткандыктан, мака энергияны жана сексуалдык каалоону арттырат. Ошондой эле, тукумсуздуктан жапа чеккен аялдардын овуляциясын жакшыртат. Мака - бул афродизиак жана импотенцияда натыйжалуу.
Мака адамдар үчүн азыктан тышкары, жаныбарларга да ылайыктуу. Лабораториялык изилдөөлөр көрсөткөндөй, өсүмдүк чычкандардагы простата безинин чоңоюп кетишин төмөндөтөт. Жупташуу эркек келемиштер менен чычкандарда дагы көбөйөт.
Мак, көбүнчө, ун жасоодо колдонулат. Кайра иштетилгенден кийин дагы, өсүмдүк өзүнүн азыктык сапаттарын, ошондой эле көп өлчөмдөгү витаминдерди, өсүмдүктөрдүн стеролаларын, минералдарды, аминокислоталарды жана ден-соолукка пайдалуу майларды сактап калат.
Бул апийим унун күчтүү жана салмактуу тамак кылып, спортчуларга жана стресстен жана өнөкөт чарчоодон арылгандарга ылайыктуу.
Сунушталууда:
Ал эми май анын ден-соолугуна пайдалуу экендигин билдиңиз беле?
Таттуу жана даамдуу тамактардын даамы менен алмаштырылгыс, май ал көптөн бери ден-соолукка кооптуу деп айыпталып келген. Бирок бүгүнкү күндө толугу менен калыбына келтирилген. Ар кандай эксперттер акылга сыярлык дозада анын баалуу азыктарга ээ экенине бекем ишенишет.
Лимон майынын көптөгөн пайдалуу жактары
Лимон тонзиллит, кан басымы, жүрөк айлануу жана кусуу үчүн пайдалуу. Бирок лимондун кабыгынын майы андан да пайдалуу. Бул май уйкусуздукка жана башка көптөгөн ооруларга жакшы жардам берет. Бул май колдонулган оорулар стресстен тышкары, физикалык, маанайдын бузулушу, депрессия сыяктуу психикалык бузулуулар.
Ачуу ичүүнүн пайдалуу жактары жана тобокелдиктери
Ачуу калемпирди дээрлик бардык болгар столдорунан табууга болот, бирок Мексиканы айтпаганда дагы, дүйнөнүн башка жерлеринде кеңири таралган. Ал жерде жүгөрү менен катар чили калемпири ар кандай тамактарды жасоодо эң көп колдонулган азыктардын катарына кирет.
Сарысуунун көптөгөн пайдалуу жактары
Көпчүлүк учурда, сарысуу калдык деп эсептешет. Бирок, бул таптакыр андай эмес. Сарысуу өтө пайдалуу, пайдалуу заттарга бай жана косметикалык каражат катары кеңири колдонулат. Сарысуунун ар кандай түрлөрү негизинен даамы менен айырмаланат.
Райхон майынын сиз билбеген пайдалуу жактары (жана керек)
Аптеканын жана дарыканалардын текчелеринде тизилген ошол сүйкүмдүү кичинекей бөтөлкөлөрдү баарыбыз билебиз. Алар ар кандай аталыштагы жана ар кандай кызыктуу артыкчылыктары бар майлар, алардын көпчүлүгү азырынча белгисиз. Акыркы жылдары бадам, кокос жана какао майы популярдуу болууда.
