2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Тамак-аштын терс таасирлери бар жана алар салмак кошуу гана эмес. Алардын бири дененин жыты. Мисалы, койдун этин жегенге көңүл бурсаңыз, денеңизден жагымсыз жыт чыгат.
Майлуу тамактарды жесеңиз, безеткилер пайда болот. Бул теринин майын көбөйтөт, ошондуктан безетки пайда болот. Сүт азыктары безеткилерге жардам берет.
Аллергия - тамак-аштын күчтүү терс таасири. Ар кандай тамак аллергияга алып келиши мүмкүн. Бирок жети өнүм бар, алардын токсон пайызы аллергиянын пайда болушуна күнөөлүү. Бул сүт, жумуртка, жаңгак, балык, деңиз азыктары, соя, буудай.
Кээ бир тамак-аш азыктары кандидозго алып келет - кадимкидей козу карындардын көбөйүп кетиши, денеде сизге зыян келтирбестен жашайт. Кант, уксус, крахмал, макарон жана ачыткы азыктары кандидозду пайда кылат.
Кислота жана кислота агымы цитрус жемиштеринен, майлуу жана куурулган тамактардан, уксус, помидор жана шоколаддан алынат. Таасир берүү үчүн алардын керектөөсүн азайтуу жетиштүү.
Жаман холестеролдун көбөйүшү мээни, жумуртканы, кошумча азыктарды - боорду, бөйрөктөрдү, көк боорду пайда кылат. Жаман холестеролду көбөйтсөңүз, инфаркт жана инсульт коркунучу жогорулайт.
Бөйрөктөгү таштар жаныбарлардын протеиндерин ашыкча керектөөдөн жана өсүмдүк протеиндеринин жетишсиздигинен пайда болот. Шпинат, чай, какао керектөөнү көбөйтүңүз, ошондо өзүңүздү бул көйгөйдөн коргойсуз.
Курамында туз, сода же шекер көп болгон азыктар суюктукту кармайт жана шишийт. Денеге туз керек, бирок ал ашыкча болсо, организм аны суюктук менен суюлта баштайт.
Кээ бир тамактар баштын оорушун, ал тургай шакыйды да пайда кылат. Бул тамактын мээдеги процесстерге таасири, ошондой эле кан тамырлардын көлөмүнүн өзгөрүшү менен байланыштуу. Баш ооруну пайда кылган азыктар көгөргөн сыр, кызыл шарап, шоколад.
Сунушталууда:
Чалкандын таң калыштуу терс таасирлери сиз күмөн санабайсыз
Өсүмдүктөрдүн дарылык мааниси чоң. Алардын айрымдары сейрек кездешет жана бизге белгисиз, бирок чалкан алардын катарына кирбейт. Ден-соолукка бай темирге байланыштуу көптөгөн пайдалуу жактары менен белгилүү. Чалкандын пайдасын кычкылданган аз тыгыздыгы бар липопротеиддердин лектиндер жана бир нече татаал шекерлер бар экендиги менен түшүндүрсө болот.
Азык-түлүк ачыткысынын мүмкүн болгон терс таасирлери
Ашказан ачыткысы акыркы жылдары эбегейсиз популярдуулукка ээ болду. Себеп - барган сайын өсүмдүктөрдүн өнүмдөрүн же вегетарианизм деп аталган тамакты тандап алгандар көбөйүүдө. Бул, мисалы, жашылча сырындагы популярдуу кошумча зат. Жана көп пайдасы бар - ал В тобундагы витаминдерге бай жана даамы пармезанга окшош.
Глютаминдин терс таасирлери, дозалары жана артыкчылыктары
Биздин организмде глутамин эң көп кездешкен аминокислота. Көбүнчө булчуңдарда кездешет - булчуң массасынын 61% дан ашыгы глутаминден турат. Глутаминдин башка бөлүгү мээбиз аркылуу бөлүштүрүлөт жана колдонулат. Курамында глутамин 19% азотту камтыйт, демек, ал булчуң клеткаларындагы азоттун негизги булагы жана ташуучусу.
Тиштин коркунучтуу терс таасирлери
Калампыр бул биринчи кезекте чөп кошулмасы жана жыпар жыттуу бышыруучу агент катары колдонулган популярдуу татымал. Тамак-аш продуктусунун дарылык касиеттери белгилүү, ошондуктан биз аны кадимки рационго ченемдүү түрдө киргизишибиз керек. Ошондой эле татымалдын сизге олуттуу зыян келтириши мүмкүн болгон терс таасирлери бар.
Аспартамдын терс таасирлери жөнүндө чындык
Aspartame рынокто эң популярдуу жасалма таттуу заттардын бири. Чындыгында, акыркы 24 саатта сиз же сиз билген адам аспартам бар, жок дегенде, бир диета содасын ичкендиги дээрлик анык. Акыркы жылдары таттуу зат кеңири жайылып келе жаткандыгына карабастан, ал өзүнүн карама-каршылыктуу мүнөзү менен белгилүү.
