2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кандайдыр бир нерсени сезгенде кадимки табитиңизге байланыштуу өзгөрүүлөр жана ошого жараша диета, сиз дароо эле кабатыр боло баштайсыз. Бир ай бою ачка болуп, ашкере аппетит менен тамактанасыз, ал эми экинчиси тиштеген жерди араң жутасыз, ошондо сиздин табитиңиз нөлгө барабар.
Мунун себептери эмнеде табиттин өзгөрүшү жана кооптоно турган бир нерсе барбы?
Дарыгерлерден кеңеш суроодон мурун, канча жашта экениңизди жана мезгилдин өзгөрүшү эч кандай таасир бербей тургандыгын ойлонуп көрүңүз. табитиңизге таасир этет.
Жаш курагына байланыштуу 20, 30, 40-50 жаштагы адамдарда ар кандай ачкачылык сезимдери пайда болору далилденген. Жаш адамдар ач көздүк менен тамак-ашка кол салышат, анткени алардын денеси өсүшү үчүн керек. Болжол менен 40 жашта инсулинге туруктуулукту өрчүтүүгө болот (бул кант диабетине биринчи кадам), же гормоналдык дисбаланс болушу мүмкүн.
Ушул өзгөрүүлөрдүн натыйжасында сиз ачкачылыкты сезбей, чындыгында "жупуну" тамактанып жатасыз, бирок тараза такыр башка натыйжаларды көрсөтүшү мүмкүн.
Андан да байкалаарлык табиттин өзгөрүшү аялдар менопаузага чейинки, учурунда же андан кийинки мезгилинде байкалат. Азырынча эч ким мынчалык тынчсыздандырарын билбейт.
Бул мезгилдин өзгөрүшүнө дагы тиешелүү. Кыш мезгилинде ачкачылыкты күчөтүү кадимки көрүнүш, ал эми жаздын башталышы менен түшкү тамакка бир гана салат керек. Дагы, эч нерседен кам санабайм.
Бирок, сиз байкаган болсоңуз табиттин кескин өзгөрүшү Сиздин оюңузча, бул мезгилдин алмашуусу эмес, ошондой эле сиздин курагыңыздын сөзсүз өзгөрүшү эмес, анда толук изилдөө жүргүзгөн жакшы.
Дагы бир нерсе, кооптоно турган эч нерсе жок болушу мүмкүн, бирок ден-соолукка байланыштуу кээ бир көйгөйлөр жана оорулар бар, алардын биринчи белгилери - табиттин өзгөрүшү.
Мына, алардын айрымдары, биз сизди убара кылбай, жөн гана көңүлүңүздү бурушубуз керектигин баса белгилеп:
1. Ашказан-ичеги-карын системасынын көйгөйлөрү, мисалы, гастрит, жаралар ж.б.
2. Өзгөчө эч нерсе көрүнбөгөн "циститти" алып келиши мүмкүн болгон заара чыгаруу тутумундагы көйгөйлөр;
3. Нервдердин бузулушу, анын ичинде депрессия;
4. Боордун тосулушу, анын ичинде цирроз;
5. Жүрөк-кан тамыр системасынын көйгөйлөрү;
6. Өпкөнүн жакшы иштешине байланыштуу көйгөйлөр;
7. Онкологиялык оору же аны контролдоого байланыштуу терапия.
Ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү билүү үчүн, доктуруңузга кайрылууңуз зарыл.
Сунушталууда:
Линолен май кислотасынын ден-соолугубуз үчүн мааниси
Май кислоталары татаал аталыштарга ээ жана витаминдер сыяктуу башка биологиялык активдүү заттар сыяктуу эле белгилүү эмес. Бирок, маанилүү же зарыл май кислоталары ар бир адамдын ден-соолугу жана жашоосу үчүн маанилүү. Алардын бири линолен кислотасы деп аталат.
Үйлөнүү тоюна байланыштуу каада-салттар жана алардын мааниси
Керемет үйлөнүү торту ал көбүнчө тойдун чордонунда болуп, ал адатта ардактуу жерде отурат. Бул кылдаттык менен пландаштырылган салт эзелтен бери келе жатат жана Рим дооруна жана Орто кылымдарга таандык. Андан кийин көп деңгээлдеги кулинардык шедеврдин ордуна үйүлгөн нан колдонулган, бирок символикасы жалпысынан бирдей.
Мээге майдын өзгөрүшү керек болгондо
Адамдын мээсинин болжол менен алтымыш пайызы майдан турат. Мээңиздин нормалдуу абалын сактап калуу үчүн, рационуңуздан жетиштүү май алуу керек. Бирок, ар бир май ылайыктуу эмес. Айрымдары мээге зыян келтирет. Суутекке бай транс майлар жана майлар денедеги сезгенүүнү күчөтүп, натыйжада мээнин назик ткандарына зыян келтириши мүмкүн.
Жусан анорексияны жана табиттин жоголушун айыктырат
Табиттин жетишсиздиги сейрек эмес жана адатта тез эле жоголот. Бирок, ал күнүмдүк турмуштун ажырагыс бөлүгүнө айланса, бул, сыягы, тамак сиңирүү жолдорунун, өт баштыкчасынын же уйку безинин белгилүү бир сезгенүү процесси менен шартталат. Себептердин катарында анемия, курч холецистит, диспепсия, аппендицит, диабет же залалдуу шишик сыяктуу олуттуу шарттар болушу мүмкүн.
Эмне үчүн пончиктердин тешиги бар? Алардын келип чыгышы жана формасы жөнүндө тарых жана уламыштар
Пончиктин келип чыгышы бир топ талкууланат. Куурулган камырдын рецеби эч бир өлкөгө белгисиз же маданияттын өзгөчөлүктөрү жана пончиктин түрлөрү дүйнө жүзү боюнча байкалат. Түзүүгө так жер, убакыт жана адам жооп берет да пончик , белгисиз, анын тарыхында бир нече кызыктуу окуялар бар.
