2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кимдики же chia Salvia Hispanica тукумунун жегенге жарактуу уруктары. Анын туулуп өскөн өлкөсү Мексика жана негизинен дан болуп саналат, демек, аны кайра иштетүү башка дан өсүмдүктөрү (буудай жана сулу) сыяктуу эле.
Кимдин пайдалуулугу ар кандай пайдалуу заттарга жана витаминдерге бай болгондуктан, ал суперфуд деп да белгилүү. Антиоксиданттарга, белокторго, клетчаткага, омега-3 май кислоталарына бай. Курамында ашыкча углеводдор жана калориялар, ошондой эле глютен жок, бул аны туура тамактануу үчүн эң сонун азык кылат.
Пайдалуу касиеттеринен улам, ар кандай тамактарды, көбүнчө десерттерди жасоодо колдонулат. Алардын бир нечеси даамдуу десерт идеялары кимдики менен бул макалада карап чыгабыз:
Кимдин пудинги
Даярдоосу жеңил, тез жана жеңил тамактар, диета үчүн мыкты. Пудингдер үчүн бир стакан кокос сүтү, төрттөн бир кесе үрөн жана жарым кесе малина керек. Сүт менен малина аралаштыргычка аралаштырылып, даяр болгондо ага уруктар кошулат. Муздаткычка 3-4 саатка коё туруңуз.
For кимдин пудинги сизге жаккан ар кандай жемиш түрлөрүн колдонсоңуз болот. Натыйжада кулпунай, бүлдүркөн, апельсин, алча, алма ж.б.
Йогурт кимдики менен
Аны жасоо үчүн сизге 200 грамм йогурт, 50 грамм чиа, 50 грамм сулу, 2 аш кашык керек болот. бал жана сүйүктүү жемиш.
Уруктар сүт менен аралаштырылып, шишип кетиш үчүн 2-3 саатка калтырылат. Алар даяр болгондон кийин, овсянка менен балды кошобуз. Мөмө-жемиштер майда бөлүктөргө бөлүнүп, аралашмага кошулат. Баардыгы жакшы аралаштырылып, түз керектөөгө даяр.
Кимдин торту
Сизге жарым стакан сулу, бир кесе жарма, ванилин, 5 аш кашык керек болот. кимдин, 2-3 ч. күрөң шекер, бир ууч жаңгак жана кургатылган жемиштер сизге жакты. Идишке жарма жана манка жармасын, сулу боткосун шишип бүткүчө жана даяр болгондо калтырыңыз.
Ошентип алынган аралашмага туруктуу аралаштыруу менен калган азыктар кошулат. Алынган аралашманы табага жайып, түнү менен муздаткычка таштаңыз. Кимиси менен сонун десерт жасалгалоо үчүн каймак же мөмө-жемиштер менен берилсе болот.
Жана эмне үчүн жана кантип кимдин малынганын билгиңиз келеби?
Сунушталууда:
Печенье кошулган даамдуу десерттер
Печенье ашканада алмаштыргыс жардамчы. Алардын жардамы менен биз кыска убакыттын ичинде кереметтерди жасай алабыз. Бисквит десерттери даамдуу, оңой жана тез. Биз сизге экөөнү сунуштайбыз печенье кошулган торттун рецептери . Алардын биринде жаңы мөмө-жемиштер колдонулат, бирок сизде жок болсо, аларды ар дайым сүйүктүү кыямыңыз менен алмаштырсаңыз болот.
Дүйнөдөгү эң даамдуу десерттер
Дүйнө жүзү боюнча десерттер аларды "эң даамдуу" классификациясына кошуу мындай турсун, аларды такыр эле келтирүү кыйынга турмак, жок дегенде ар бир адамдын табити ар башка. Айрымдары таттуу десерттерди жактырса, башкалары жеңилирээк, айрымдары стандарттуу эмес, башкалары салттуу артыкчылыктарга ээ.
Даамдуу кышкы десерттер
Кыштын суук күндөрүндө көңүлүңүздү жакшыртууга арналган атайын кышкы десерттер менен тамактаныңыз. Мындай десерт курма жана ак шоколад соусу бар банан пудинги. Даярдык көрүү убактысы бир саатка жетпейт. 8 порция үчүн сизге 150 грамм ун, 1 чай кашык бышыруучу порошок, 125 грамм май, 2 жумуртка, 1 эзилген банан, 150 грамм уютулган курма, 50 грамм майда тууралган жаңгак, 200 грамм ак шоколад, 1 аш кашык суюк каймак.
Келгиле, даамдуу шорполор менен суук тийип, сасык тумоо менен күрөшөлү
Кыштын суук күндөрүндө, муздактар туруктуу шерик болуп, сасык тумоо бизге келип калса, бизди жылытуучу жана суук тийүү, ысытма же чарчоо белгилерин кетирүүчү бир нерсе керек. Бул сыйкырдуу дары даамдуу жана пайдалуу болушу мүмкүн. Шорполор - бул менюдагы эң сонун азыктардын бири, аны биз дагы колдоно алабыз биз кышкы ооруларды жеңебиз .
Ушул эки даамдуу тамак менен Кувейт ашканасы менен таанышыңыз
Кувейт ашканасы , Арабдын курамына кирген, жыпар жыты жана экзотикасы менен айырмаланат. Бул биздин өлкөдө бир аз популярдуу жана ушул себептен ал ар дайым алыс жана адаттан тыш көрүнгөн. Ошол эле учурда, ага биз жакшы билген Жер Ортолук деңизинин кулинардык салттарынын таасири күчтүү экендигин унутпашыбыз керек.
